「美白「一詞大家都不陌生，因為」一白遮三醜「是傳統美觀念。亞洲女性對美白有執著的追求。各種美白產品與美白方法層出不窮，通過數據顯示，不少MM花很多時間為臉部美白，時間長了從而就漸漸的對「身體的美白」也越來越重視啦！
什麼原因影響身體美白效果？
▍不注重身體護理
一般情況下，肌膚細胞的代謝周期是28天，如果身體肌膚缺水乾燥的話，這個過程就會變慢。老廢細胞會在肌膚表面堆積，令肌膚難以正常呼吸。這樣身體肌膚就會變得暗沉，甚至變得粗糙，偏黑。
▍忽略身體防曬
不要以為冬天就可以不做防曬了，太陽光雖減弱了一點，但紫外線依然相對比較強烈，而且紫外線更容易穿透進入肌膚表層，身體的暴露部位在陽光下，很容易曬黑和出現細紋。所以防曬都是身體護理重點之一。
▍不愛運動
生活節湊快，尤其是上班族，工作時常做桌前，下班回家倒頭就睡，每天連吃飯都是叫外賣。繁忙的工作和疲憊的心態，導致不愛運動。因為適量的運動可以讓身體裡的毒素隨著汗水排出來，「長期不運動不出汗」，肌膚排毒受阻，自然會阻礙身體肌膚變白。
▍身體健康影響
身體生理健康的改變和年齡的增加，會在整體上影響身體各項激素的水平，還會影響身體的「維生素和礦物質」的吸收和含量。這樣的結果就會造成身體肌膚顏色改變，偏黃、偏黑等。
▍天生的黑肌膚
遺傳和環境因素：身體肌膚的許多性狀都是有遺傳因素和環境因素共同作用的結果。這樣膚質就很難白皙。但是可以通過平時各種護理讓身體肌膚變得細滑、有光澤。整體身體肌膚看著健康、舒服、自然。
有研究顯示，女人身體裸露部分比例為40.6%的時候最性感，但如果裸露的部分暗沉、粗糙，偏黃、偏黑等可大煞風景。讓我們來一起了解有哪些常見的身體美白方法。
常見的身體美白方法
▍去角質
想要美白身體，去角質是關鍵。厚厚的角質層堆積在皮膚表面，不僅會使肌膚毛孔變大，肌膚變得粗糙難看，還會影響護膚品營養的吸收。不利於肌膚後續保養工作，因此去角質的美白的第一步，去角質相當於打開了肌膚的吸收通道，讓肌膚更好地吸收水分和營養。
▍檸檬泡澡
檸檬富含維生素C，而「維生素C具有很強的美白功效」，從超市買幾個新鮮的檸檬，切成片，放進浴缸裡，至少每周洗一次這樣的泡泡浴，泡半個小時就能收到效果。但要記得泡完檸檬澡不要出去曬太陽，會吸收紫外線適得其反。建議晚上泡澡比較好。
▍黑糖擦身
黑糖也叫紅糖，是一種很好身體美白原料。洗完澡後趁著浴室裡還沒有散開的蒸汽，把黑糖和蜂蜜混合，再塗在身上，特別是手肘、膝蓋這樣的容易暗沉的地方。過十五分後洗去，別看黑糖黑黑的顏色，它和蜂蜜混合起來不僅僅能美白身體，還能越擦越柔嫩光滑。
▍選對護體乳
我們要知道可以美白的成分有哪些，一般來說含維生素C。熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的護體乳的美白身體效果都比較好。在選擇時可以留心這類成分，塗的時候把「護體乳在手心搓熱」，以打圈的方式塗抹到身上，並且多加按摩促進吸收。
▍補充維生素E
維生素E具有美白功效，平時要注意補充一些維生素E，它可以很好幫助皮膚「抗氧化」。可以多吃一些含此成分的食物，如麥芽、大豆、植物油、堅果、菠菜以及雞蛋等。同時也可以額外補充維生素E，藥房有維生素E買。