春季咳嗽適合吃什麼水果?

2021-02-07 九華華源藥業

春天是一個氣候變化無常的季節，很多人在此時會出現感冒咳嗽的情況，有些體質差的人在春天咳嗽會持續很長時間，所以在春天咳嗽可以吃些有利於疾病恢復的水果，那麼春季咳嗽適合吃什麼水果，跟著百蕊小編一起了解一下吧!


1、杏

杏仁中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒的功效。我們可以用四錢的北杏仁、一錢的薄荷葉放在一起煮，煮出來的茶劑可以隨吃喝，這種茶劑喝了能夠讓喉部的痰輕鬆吐出，讓咳嗽提前好起來。



2、菠蘿

菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，能幫患者緩解喉嚨痛、咳嗽。此外，這種物質還可以分解食物中的蛋白酶，增加腸道蠕動，提高機體的免疫力。

3、荸薺

荸薺能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。同時也可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用於風熱感冒。



4、柚子

柚子性寒、味甘，果肉中含有很多營養物質，例如維生素C、維生素Bl、胡蘿蔔素、維生素B6、煙酸等，吃了可以止咳、化痰、益肺。另外，柚子皮內還含有揮發性精油成分，這種成分中醫上認為對輕微咳嗽及感冒有很好的效果。



5、橘子

維生素C有抗氧化和提升機體免疫力的功效，如果感冒患者每天攝取大量的維生素C，可減輕感冒症狀，縮短病程。柑橘能夠生津止渴、利咽止咳並富含維生素C，每天只需食用一個柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價廉的抗感冒武器。



內容來源於養生在線


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