喜歡健身的朋友，點擊右上角+關注
熱愛健身的朋友，大概都認識哥倫比亞的Anllela Sagre吧，她的顏值與身材在健身圈赫赫有名，特別是那迷人的八塊腹肌讓無數宅男拜倒。「魚眼看球」此前對她有過介紹，這期為大家推介一位同樣來自哥倫比亞的健身女神，身材傲人、顏值出眾，對健身的激情讓人嘆服。
漂亮的臉蛋，火辣的身材，一塊塊凹凸分明的腹肌，讓無數男女目瞪口呆，她就是Tatiana Girardi（塔蒂亞娜），大家看到這樣的顏值和身材，能夠猜出她的年齡有多大嗎？呵呵，塔蒂亞娜出生於1976年，今年已經達到44歲！
塔蒂亞娜是一位不折不扣的超級健身達人，身高165，體重57公斤，但體脂率卻只有驚人的11%。喜歡健身的朋友們應該知道這是什麼水平，一般能夠把體脂降到百分之二十到三十之間就已經很棒了，能夠接近百分之十，這是十分厲害了。
由於體脂少，所以塔蒂亞娜一眼看上去就是很有型，她的每一張照片都是3D感滿屏，簡直360度無死角的性感，這樣比那些靠美顏相機拍出來的少女們完美多了。要知道，年輕時的她曾經也是大眾眼裡的路人甲，平庸的身材和性感也沒一點沾邊，自從一場大病後，她才開始注重鍛鍊。
認識到擁有健康身體的重要性後，塔蒂亞娜開始走進健身房，此後便再也沒有停下來的意思，既是2004年她生完小孩，依舊每周保持12個小時的訓練量，並根據自己的體型變化，加重了臀部和腹部訓練量，這才有了今天這樣的完美身形。
上天只眷顧勤奮的人。塔蒂亞娜每次在健身房擼鐵時，一定會練到揮汗如雨才肯罷休。而且對於每一個動作都要求做到標準，極為苛刻，譬如在訓練臀部肌肉的時候，她特別注重肌肉的收縮，強調每個動作都能充分感受臀大肌的發力過程。
現在塔蒂亞娜已經是一名健身教練和職業營養師，還成為了備受歡迎的頂級健身模特，而且還是一個十幾歲孩子的媽媽了，平日裡她經常與兒子合影曬照，閒暇時練肌肉、跑馬拉松、玩賽車，生活無比經常豐富。
看到這裡，我們從塔蒂亞娜身上看到了一個事實：好身材真的與年齡無關！只要我們永遠保持年輕的心態，保持對健康追求的信念，放手去追逐，一定能夠有所收穫。同時也歡迎大家關注「魚眼看球」，期待您的分享、收藏、點讚和評論哦！