腰間盤突出怎麼治療最好的方法？改善腰間盤突出，這一招很管用，腰椎康復不是問題！
很多人其實都對腰椎突出有著錯誤的認知，在他們的認知裡，腰椎突出是老年人才會得的疾病，年輕人才不會患上。但其實造成腰椎突出有很多的因素，並且腰椎突出更是向年輕化發展。日常生活中的一些不良行為也會造成腰間盤突出。
引發腰椎突出的因素有哪些呢？
1、工作久坐。長時間的久坐會造成腰部血液的不順暢，造成肌肉僵硬。久而久之就會出現腰椎突出。所以，常常坐著的家人朋友們要多加注意，定時的起來活動，有利於促進腰椎間的血液的順暢，避免引發腰椎突出。
2、扛重東西。在平時的生活裡，我們不要一次性拿太多重東西，要注意自己的腰部是否可以承受重力，如果不能承受就不要強行，以免造成腰部扭傷，引起腰椎突出。
3、 不良姿勢。近年來，有很多的年輕人也患有腰椎，尤其是上班族。這是因為長期保持一個不正確的姿態所導致的。另外，長時間的睡軟床以及姿勢不正確的話，也會導致腰椎的發生。
那麼患上腰椎間盤突出症該如何治療呢？
中醫妙方：醫用冷敷貼：
其有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除炎症和水腫，疏通經絡，使其恢復原有,解除神經的壓迫。臨床表現效果絕佳。
除了用藥之外日常還需要注意這幾點，防預腰椎突出：
1、不要長期的保持一個動作，很容易導致身體過於疲憊，在日常生活中，我們工作一段時間可以起來活動活動筋骨。
2、有腰椎的患病者最好挑選軟硬正好的硬板床，並且不要長時間一個姿態看平板。
3、注意外出衣服穿厚，腰突患者不能受冷，溼寒的住房是不能住的，平常也要多加注意，提前預防。
4、睡前工作做好，提前暖腰。徹底的舒緩腰部，可以使得腰椎間盤得到完全的舒緩，使髓核得到很好的發育，很大程度上減緩退化，預防腰椎突出。