多喝水好處多多，但怎么喝水才能減肥呢？喝多少水才合適？下面就跟大家詳細介紹一下喝水減肥的正確方法，不想運動不想節食的懶MM們快來看看！
多喝水有什麼好處？
喝越多水攝取越少熱量。
一項調查中指出，在18,300個美國人裡面，那些喝比較多水的人比起其他人攝取的熱量更少。
喝越多水的人容易產生滿足感。
對於其他食物的慾望，都會因為喝水而減少；但對生活來說，卻容易產生滿足感。
幫助體內循環。
宿便問題或體內的毒素，都需要水份才能排出。早晨起床喝一杯溫水，對於排便和循環非常好。
喝水減肥的正確方法
喝什麼水減肥？
1.純淨的白開水
只有純淨的白開水，熱量才是零。小心別被一些廣告字眼給騙了，加味水、氣泡水等，這些都不是純水，看看瓶身上的營養標示，確定一下熱量有多少就知道了。
2.含有礦物質的水
有些水中含有多種礦物質，這些小分子的礦物質容易進入細胞，被身體吸收利用。市面上也有標榜含有對瘦身有益的礦物質水，想瘦的你不妨參考飲用。
3.室溫水
水到底要喝冷的還是溫的呢？奧美天營養師建議喝保存在常溫下的水最好。因為這樣的水溫與體內溫度相仿，不會過度刺激腸壁等器官。不過如果你想借著喝水的動作刺激腸胃蠕動，這時冷水就派上用場了。
喝水減肥的正確方法
早起喝水排腸毒
清早喝水減肚腩在早上喝水是很有好處的。我們在夜晚睡覺的時候，身體在排洩、呼吸的過程中消耗了體內大量的水分，在早上起床後，人的身體會處於生理性的缺水。清早喝水能夠減掉大肚腩，在早上吃早餐的時候，先喝一杯白開水或者是加了纖維素的水都是可以的。這些水都能夠很快的加速腸胃的蠕動功能，把我們在夜晚積累體內的垃圾、毒素、代謝物排出體外，從而達到減小肚腩的作用。
飯前喝水降食慾
在吃飯前喝水能減小我們的胃口，其實，很多人都不胖，但是在吃完飯後，這個肚子就會鼓鼓的了，像個寶寶肚。就是平時不吃飯的時候，我們的小肚子也需要吸口氣才能平平的。那麼，在進餐前喝杯水，能夠增加飽腹感，並減少食物的攝入量，長時間的堅持，胃口自然就小了。
下午喝水消肚腩
平時，我們在坐著的時候，會發現腰部有些肉肉跑出來。這就是身體多餘的贅肉。這時因為長時間的坐著和攝入高熱量的食物而形成的。在下午的時候，人感到正疲憊和倦怠時，更不要攝入高熱量的食物，這個時候，進入身體的就只是脂肪的形成了。我們可以泡一杯花茶來驅散這種疲憊的情緒，也很好的控制想吃東西的欲望。這種花草的香味也能減低了你的食慾，在吃晚飯的時候，你就不會吃太多了。
春天不減肥 夏天徒傷悲
春季是減肥的最佳時節，將冬季囤積的贅肉減掉，為夏天展示美好身姿做好準備。春季減肥有何好方法？樹立健康減肥意識，配合科學飲食和適量運動，相信你的減肥計劃很快就能達到減肥目標。快來一起加入春季減肥吧！
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藥物減肥原理：以厭食、腹瀉手段(西藥抑制食慾，中藥脫水），達到減重的目的。不但使人的營養物質大量流失，打亂正常的身體機制，嚴重破壞消化系統，一旦停藥會雙倍反彈！
甩脂機減肥原理：脂肪是不會因為局部運動減少的，相對，哪裡越運動，聚集的脂肪與肌肉越多，好比運動員，練哪裡，哪裡壯，停練立即反彈。
酵素減肥原理：酵素減肥是一個徹頭徹尾的忽悠。「酵素」在中文裡的規範用語是「酶」。因為人體中各種生化反應都需要酶的參與，比如脂肪燃燒就需要脂肪酶。這就成了「酵素減肥」的理論基礎。可是酵素首先要經過胃，而胃中的酸性很強，一般而言酶在這樣的環境中很難經受住考驗。再加上胃中還有專為酸性環境而生的胃蛋白酶，可以把別的酶切開，到了小腸的蛋白酶攻擊性更強，不管食物蛋白還是酶都會被切得七零八落。失去了完整結構的「清脂酵素」，自然已經陣亡，不可能再有活性了。
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蜂精對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。加快新陳代謝速率。蜂精有增強腸蠕動的作用,可顯著消耗當天吸收熱量並代謝脂肪能量。
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適用於各種便秘型肥胖脂肪
規格
每瓶150g 常量服用30天 可加強服用。
服用方法
每餐前5分鐘，取1至2下（壓泵從高到底），溫水送服或衝服。13℃以下自然出現結晶粒，其質不變。（建議瓶體放入溫水中，待結晶粒消失後，方便取量服用）
注意事項
忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。（對蜂產品過敏者及特殊疾病者禁用）詳情請諮詢本公司-國家高級營養師。
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