敏感性皮膚的女生適合什麼護膚品、皮膚護理步驟及要點揭秘

敏感性皮膚護膚品選擇要點

1. 過敏性皮膚又稱敏感性皮膚，只要皮膚受到各種外界的刺激，比如化妝品、花粉、一些空氣的汙染，造成皮膚的炎症，表現為紅斑、丘疹、脫屑，皮膚瘙癢；
2. 建議選擇護膚品的時候，看看適用於敏感膚質這些字樣，如果是過敏體質的話，建議儘量少用化妝品的，儘量避免吃辛辣的食物。
3. 注意保溼，過敏性皮膚面部會出現發緊 ，可以用一些保溼的化妝品，選用溫和性的，藥皂、肥皂這些刺激性的東西儘量不要用
4. 敏感肌膚日常護理可選用醫學護膚品（藥妝品），介於傳統化妝品和藥物之間，兼顧兩者優點，能夠舒緩安撫敏感性肌膚，減輕炎症反應，重建皮膚屏障功能，是敏感肌膚的一種良好選擇。此外可以用綠茶泡水敷臉，同樣是非常溫和有效的純天然敏感肌膚保養方法。
5. 過敏性皮膚在選擇護膚品上需慎重，之前過敏的或者試用後發現過敏的產品儘量不要使用，儘量要選擇不含致敏防腐劑、以及香精的，具有舒敏以及保溼作用的護膚品。
6. 不要過度清洗皮膚、破壞角質層，不要用磨削膏，用一些防曬的產品，敏感性皮膚對紫外線的防禦能力較低。也不要使用含有刺激性的外用製劑或者化妝品。
7. 飲食上注意不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果五穀雜糧，蔬菜含有大量維生素c,雜糧含有大量維生素b，都能改善膚質，多飲水。

敏感性皮膚的正確護膚步驟

護理要點：溫和護膚，修復、抗炎，防止各種刺激和損傷

護膚：

修復肌膚屏障，精簡護膚流程，在特別敏感的時期，日常護膚可以精簡為卸妝+溫和潔面+爽膚水+乳液/面霜+日間防曬，保持健康、清淡的飲食以及良好的作息。

面膜/去角質：

儘量減少面膜和去角質的頻次，特別敏感時期可以暫時不選擇去角質，不然會加重敏感，做好日常的保溼潔面，不要過度清潔和過度保養。