有沒有那麼一個人，讓你刻骨銘心，有沒有那麼一個人，讓你想忘卻忘不掉，哪怕別人一個微小的動作，你可能都會聯想到，他曾經也做過，一首老歌會讓你回憶起，你們曾經的點點滴滴，一起吃過飯的地方，一起牽手走過的路，在一起的一幕幕經常會浮現在腦海裡，忘記一個人很難嗎，答案肯定的，除非你沒有用心過。
放不下，忘不掉，最終折磨的人只有自己，即便你茶不思飯不想，你們也未必可以回到過去，回到最初相遇模樣，一杯開水放不下是因為不夠燙，一個人放不下因為太過用心，太過動情，身體的疼痛，有藥物可以醫治，心靈的傷痕只有靠時間來癒合，靠自己慢慢撫平。可能是一年兩年，甚至更久，不忘記會非常痛苦，所以該忘記還是要學會忘記，下面幾種方法，可以嘗試一下，不能說對於每個人都有效果，但還是希望可以幫到失意的你
1、轉移注意力
想要忘記一個曾經深愛的人，不是一件容易的事。但是一切皆有可能，沒有什麼是絕對的，可以找朋友聊天，轉移注意力，因為一個人呆著容易胡思亂想，跟朋友一起，哪怕你滿腦子都是你們的事，在朋友面前，你也不可能一言不發，傻傻發呆，甚至淚流滿面。
2、充實自己
換一個城市，讓自己忙碌起來，忙到沒有時間去想，我們生活中經常會聽到這樣的話，忙死了，忙的飯的都忘了吃，做一些有意義的事，讓自己忙碌起來，一段時間之後，你可能發現，在你忙碌件事上收穫不少呢，塞翁失馬焉知非福。
3、學會換個角度思考問題
試想你們分開的原因，肯定是觸碰了自己的底線，兩個人不能再好好的一起生活了，強制在一起，痛苦的只會是兩個人，分開了，至少你愛的那個人心靈得到了解脫，或者是因為某方面的原因，對你並不滿意，這個時候你可以選擇提升自己，為遇見下一個更好的他，或者你們之前出現了不該出現的人。這個時候，你更應該，好好努力，去證明他的離開是他的損失。
人生路還很長，放棄有時候是一種成全，成全更美好的未來，成全下一段更幸福的感情，我們都是平凡的人，不是一句兩句雞湯就能堅強起來，靠時間來慢慢修煉自己，我們就像修煉時間很短暫的妖，即使白天面對朋友，家人，笑容滿面，到了夜晚還會蒙頭大哭，現出那個崩潰到死的原形，獨自熬過漫長的一夜又一夜，等待黎明，等待自己重生。
最後想說，這個時候，切忌聽傷感的歌曲，傷感的情感語錄，有毒的雞湯，因為你會發現這些說的就是你，越看越無法讓自己走出痛苦的迷宮