關於如何控制夢境的那些事

2020-12-15 肉DongDong

俗話說

春困秋乏冬眠夏打盹

睡覺是我們每天必做的事情

人的一生大約有五分之一的時間在做夢

小編來告訴大家一個秘密

原來夢境是可以自我控制的

接下來就給你科普一下!

INCEPITION

盜夢空間

清醒夢境是一種非常奇妙的夢境體驗

做夢者可以擁有清醒時的思考和記憶能力

還能控制自己的夢境

就像現實版的《盜夢空間》

是不是聽起來就很厲害的樣子呢?

其實大多數的人

都經歷過短暫的清醒夢境

但如果不懂得

控制或者沒有意識到是個夢

那你可能就沒有辦法有效地控制它

小編現在就教你幾種

可以幫助你進入夢境的方法

記錄下每天做的夢

通過記錄自己的夢

鍛鍊出良好的夢境回顧能力

使人對於自己的夢境更加警覺

從而更容易知道夢裡的自己在做夢

自我暗示睡前不斷暗示自己

接下來會做一個清醒夢

那你所想的

就很容易變成你接下來所做的夢

記憶推導法睡前可以重複以下這句話

「下次我做夢的時候

我一定要記得我在做夢」

提醒自己去認清自己在做夢

醒過來再入睡

睡了幾個小時後在深夜醒來

然後在短時間內保持清醒

再重新回到睡眠狀態

可以迅速進入快速眼動期

從而更容易做夢

現實測試夢裡嘗試觀察你周圍的環境

比如看看手錶

謹記時間

當你望向別處再望向手錶時

會發現手錶的時間突然變化

而這並不符合邏輯

那麼你就知道自己在做夢

藉助外部刺激利用一些外部設備

幫助自己進入清醒夢境

比如特定的眼罩

它可以在你快速眼動期時

發出一束光

在夢裡看到這束光

你就知道自己在做夢

從而引導出清醒狀態

怎麼樣

你們是不是也覺得

很有意思的樣子

感興趣的小夥伴不妨可以試試

要是有小夥伴成功了

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你是如何控制夢境的哦

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