在人體內部有各種完善的系統，消化系統負責消化食物、吸收營養，而解毒和排毒系統，則負責將毒素分解，並通過代謝將廢物排出體外！腎臟恰恰就是排毒系統中，最重要的環節！
這主要得益於腎臟生成尿液功能，當腎臟過濾並攔截下血液中的水分、代謝物之後，就會在內部進行二次加工，最終變成尿液儲存在膀胱內。
尿液看起來是代謝廢物，但卻是人體健康的晴雨表。通過小便頻率、顏色、氣味等方面，就能看出身體健康與否！
正常人每日尿液排出量約為1500-2000ml左右，小便次數在4-6次之間。尿量短暫變化，與氣溫、飲水量、食物選擇等因素有關。
比如近期正處於三伏天，各地氣溫都有所上升，當出汗量增加之後，尿量就會自然減少。而健康的尿液顏色，從理論上來看，應該是淡黃透明狀態；
尿液顏色的深淺與否，同樣也會受到飲水量、飲食影響而發生短暫變化。比如喝水量過少、出汗過多時，尿液就可能會呈現出深黃色。
在大量進食甜菜根、紅心火龍果之後，尿液還可能呈現出紅色。這都屬於正常情況，無需過度警惕！
但是，如果近期尿液顏色突然發生變化，出現以下幾種情況，當心就是疾病報導的信號：
1、洗肉水尿色：上文中已經提到了，尿液發紅可能是飲食原因在作祟。
但是，如果近期沒有攝入過多含紅色素的食物，但尿液卻呈現出了洗肉水顏色，這往往是泌尿系統疾病的信號。
臨床也將其稱為「肉眼血尿」，比如泌尿系統結石、尿路感染、膀胱癌等，都可出現血尿；
2、醬油色：尿液顏色深如醬油一般，呈現出了棕褐色狀態，通常與紅血球大量被損害有關。
根據臨床調查表明，急性腎炎、黃疸型肝炎等患者，都可能出現類似症狀。另外，當腎臟受到嚴重擠壓傷害、輸錯血型之後，也會讓尿液表現出醬油色；
3、乳白色：如果尿液中混有乳白色的凝結塊，且顏色看起來如同牛奶一般，往往與過度勞累、吃下大量高脂肪飲食有關係，通過調整飲食、休息後症狀就能緩解。
但是，如果症狀遲遲沒有恢復，則就有可能是淋巴管阻塞的信號；
4、深茶色：尿液明顯發黃，甚至是表現出了深茶色，這往往是黃疸發出的信號。由於膽紅素無法被順利代謝、合成膽汁，從而導致大量膽紅素在血液中遊走，並進入腎臟內改變了尿液顏色。
通常情況下，成年人出現黃疸，往往與肝膽疾病、胰腺疾病有關，比如病毒性肝炎、肝硬化、胰腺癌、肝癌、膽囊癌等，都可病發黃疸；
5、淘米水：如果尿液呈現出了類似淘米水的狀態，且其中有大量的絮狀漂浮物，同時還伴隨尿頻、尿急等多個症狀出現，則是泌尿系統發出的信號。
比如腎結核、前列腺炎、腎膿腫、尿道炎等疾病，都會有類似的症狀表現。
總的來說，尿液短暫發生顏色變化，多與飲水量、飲食等因素有關。但是，如果尿液超過幾天都有異常表現，且伴隨了其他症狀出現，比如尿頻尿急、渾身乏力、腎區疼痛等，就可能是其他疾病到來的信號，應第一時間就醫進行檢查。