水果相信大家都知道，但是吃什麼水果減肥最快呢？下面就給大家推薦一些越吃越瘦的減肥水果，讓你吃出好身材，吃出好皮膚！
蘋果：排毒素消浮腫
蘋果是瘦身界的「風雲水果」，它含有豐富的果膠，可以積聚體內的毒素，加速身體的排毒功效並減低對熱量的吸收。
香蕉：潤腸美腿冠軍
香蕉含有豐富的鉀和少量脂肪，而鈉的含量極低，這種成分最適合美腿的營養需要。所以對腿部不滿意的女性，一定不要錯過香蕉。
西瓜：利水清腸專家
西瓜是所有水果中的「利尿專家」，多吃可減少留在身體中的多餘水分。同時，由於其本身的糖分也不高，多吃也不會導致發胖，所以在夏天來一個西瓜瘦身法吧。
草莓：有效清腸通便
草莓的瘦身功效來自於其幫助清潔腸胃的天然功能，因為草莓含有豐富的果膠和膳食纖維，進入體內後能聚集體內廢棄物和灰塵雜質，幫助通腸排便，對腹部和下半身的減肥有很好的效果。
菠蘿：抑脂肪助消化
菠蘿營養豐富，含有人體必需的維生素C、胡蘿蔔素以及人體吸收的鈣、鐵、鎂等礦物質。菠蘿所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質的消化，能分解魚、肉中的蛋白質，因此洗好肉食或者經常消化不良的女性，可以通過飯後吃菠蘿的方法來保持身體的苗條。
檸檬：養顏又瘦身
檸檬的酸味正是來自於檸檬酸，由於含量太多，我們一般不會直接食用，多數是榨汁機以調味，或是滴在食物上面來配合食用。檸檬富含維生素C，能幫助補充骨膠原，美容，減肥又健康。
梨：膳食纖維豐富
梨是一種低熱量而高營養的水果，並且富含維生素C。因其中富含豐富的膳食纖維。因此每天吃上一個梨，就會大大有助於腸胃吸收脂肪，起到瘦身的效果。
水蜜桃：預防水腫
水蜜桃脂肪含量極少，卻含有豐富的鉀，能對抗體內鉀不足所引起的便秘、疲勞、肌膚問題等。當我們體內缺這些原色的時候 身上就會出現浮腫的症狀。每天吃一個水蜜桃，可以補充足夠的鉀，令體內的鈉及時排除，預防與改善水腫效果很好！
芒果：排毒抗老化
芒果每100克含熱量64卡路裡，感覺卡路裡不低，但其實芒果的減肥功力可一點也不低！芒果在胡蘿蔔素、維生素C、礦物質成分的共同作用下，能有效抗老化、防止高血壓、促進排毒，預防便秘的功效。
西柚：舒緩身心壓力
西柚含有大量酸性物質，能幫助腸胃分泌消化液，促進消化。而且營養也更容易被吸收和重複利用。
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