還記得去年夏天孩子們拿著手機到處抓Pokemon 的場景嗎？今年他們轉戰新的玩具：Fidget Spinner，其火爆程度一點也不亞於Pockmon。我們班的孩子幾乎是人手一個，據說可以緩解壓力，集中學習注意力。
美國校園裡最IN的手指玩具
Fidget Spinner
這到底是
一款什麼樣的玩具
Fidget Spinner給我的第一印象是
幾個小軸承的簡單組合。
這種東西也能火？
還有助於注意力集中？
沒錯，這個其貌不揚的小玩具
已經成了Youtube上玩家們
最新的炫技手段了。
下面小朋友們介紹Fidget Spinner的視頻
兩個月點擊量已經超過1200萬
（建議在Wifi下觀看）
Fidget Spinner 真的
能夠幫助孩子
集中注意力嗎？
Fidget Spinner 是上世紀90年代化學工程師Catherine Hettinger發明的，但直到去年才真正進入大家的視線。2016年12月份還被福布斯評為辦公室必備的減壓玩具。在Fidget Spinner 的廣告中都以輔助治療多動症（ADD和ADHA）為噱頭。
一些小規模的研究發現，手指活動和注意力之間確實存在聯繫，但研究人群主要集中在多動症人群。
2016年發表在兒童心理學雜誌上的一份研究結果顯示：在做計算機測試時，玩手指玩具使多動症兒童注意力更集中；但對沒有多動症的兒兒童，手指玩具並未顯示出任何作用。這個研究給Fidget Spinner一些理論依據，至少它對多動症兒童有一些影響。
但對於大部分沒有多動症的孩子來說，Fidget Spinner 就僅僅只是一個玩具。
越來越多的孩子們把Fidget Spinner帶到教室裡來，並且花樣不斷翻新，當一個孩子拿著新款閃光的Fidget Spinner 旋轉的時候，其他孩子的眼光全被聚集起來，然後掀起一波驚奇、羨慕、討論，課堂有一種被玩具「入侵」的感覺，我對此也有些不淡定了。
當我第一次提出學生不允許帶Fidget Spinner進教室的時候，遭到了意料之中的反駁：「Fidget Spinner可以讓我注意力更加集中。」 我的回答也很堅定：「可能你的注意力的確更集中了，但卻讓其他人分心了。」
當一群孩子在一起的時候，原本能夠集中注意力的手指玩具並不起作用，說明一個工具的使用跟孩子的年齡、自控力都有很重要的關係，使用不恰當，會適得其反。
造成注意力
不集中的內在原因
匹茲堡卡內基梅隆大學心理學副教授安娜·費舍爾（Anna Fisher）說，測量兒童的注意力是一項具有挑戰性的任務。費舍爾調查了「持續關注」和「一次性專注」於一項活動的能力對兒童的學習產生的影響。
費舍爾認為嬰兒的注意力比較容易評估，往往可以通過環境刺激來捕捉，比如父母使用色彩鮮豔的物體來吸引嬰兒的注意力。研究人員通過測量嬰兒可能需要多長時間坐下來觀察一個物體來對這個年齡段的注意力進行評估。
孩子3歲及以上，研究人員會更難準確地評估注意力。隨著年齡的增長，孩子們可以通過大腦的前額葉皮質來調節持續的注意力，用主觀幹預來設定目標，制定計劃，集中注意力和減少分心。當前額葉皮質發展不夠成熟時，兒童內在的腦區控制能力較弱，從而無法對事物進行持續關注。
對注意力的正確認識，會讓我們真正了解多動症的原因。注意力是一項複雜的活動，研究人員要反覆多次測量多項指標。所以很難將一個孩子的成功歸因於一項指定的任務。對於多動症的孩子，往往需要有效的觀察和長期的外界幹預來培養孩子對事物的持續關注力。
為什麼現在的孩子
注意力越來越短暫？
孩子的注意力越來越短？
雖然有一種看法，現在的孩子們的注意力比前幾代人要弱，但是沒有很多好的長期研究來支持這個假設。即使如此，有一些跡象表明，隨著科技的發展，孩子對某一事物的持續關注的時間越來越短。
俄勒岡州立大學的兒童發展教授梅根·麥克萊倫（Megan McClelland）說，數字時代已經引起更多的分心和更多的刺激來源，它們吸引著兒童的注意力，反過來，這可能會使他們對每一項任務更快地失去興趣，並轉向其他事情。
越來越多新鮮的事物來搶奪孩子的注意力，對於孩子來說，可能需要更多的自律來進行自我調控，才能保證不被分心。
為了吸引關注度，電子設備也儘可能多的使用視覺圖像，這也潛移默化地影響了孩子們的思考和閱讀方式。有調查顯示，當前孩子的視覺主要閱讀範圍是」F「形狀，這是受到社交網站（如Face book）上人們發布信息的習慣所致。
從這些轉變中，可以推測受電子科技發展的影響，有些小孩坐在傳統教室裡聽課時很有可能無法集中注意力，老師需要通過最新的學生反饋來改變他們提供學習材料的方式，並與學生進行更多的互動。
如何
提高孩子的注意力？
注意力就像是可以鍛鍊的肌肉，有很大的潛力使其變得更強大。
McClelland說，在兒童發展的某些時期，他們的主觀意志更具有可塑性。其中一個階段發生在幼兒期，從3歲到8歲，大腦發育迅速增加。還有一個階段是在青春期過渡到成年期間。
家長如何在幼兒期幫助孩子提高注意力呢？
休息活動：如果一個孩子正在做40道題目，允許孩子每完成10或20個問題後休息，可以包括做一些拉伸、走動，幫助改善注意力。
培養自律：有一些證據表明，依靠自律（如武術，舞蹈和體操）的活動可能有助於增加孩子的注意力。
改變遊戲規則：與年齡相近的孩子，家長可以在一個熟悉的遊戲中添加一個新的規則，比如把五子棋改成四子棋，這可能會引起兒童更多關注，注意建立自我控制。
儘量減少會分散注意力的環境：如果背景音樂風格變幻無常，電視電話聲音不斷，孩子就很難專注於家庭作業。環境噪音和視覺刺激較少的環境更有助於集中兒童的注意力。當我在班級做小組活動時，常常會放一些純音樂或鋼琴曲來營造一個平和的環境。
發現孩子的獨特興趣：了解孩子最感興趣的是什麼，通過書籍，遊戲或活動來找出有趣的方式來吸引他們的興趣。孩子們將從吸引他們注意力的信息中學習，這可能會增加他們對其他環境的關注。
有哪些緩解
兒童多動的工具？
椅子上綁橡皮筋
孩子抖腳是一個常見的現象，不僅限於多動的兒童，那麼在椅子腿上綁上橡皮筋，可以讓腳隨時忙起來，有助於放鬆腿部的肌肉。
咬鉛筆頭
鉛筆經常被啃爛？乾脆給孩子一個咬起來更有嚼勁的塑料管。這樣一邊咬著，一邊思考，也能夠集中注意力。
隔板做成小辦公室
用隔板給孩子做一個小辦公室，在做練習的時候能夠切斷與外界的聯繫，減少幹擾。粒粒教室裡放了一摞這樣的隔板，考試的時候就更有效果。
減壓球
情緒不穩定的時候，可以捏！捏！捏！釋放出自己的壓力。
瑜伽球代替椅子
美國有很多老師用瑜伽球代替椅子，孩子為了更好地保持平衡，反而會坐得更加穩當。
後記
對於孩子，沒有哪一種方法是完全有效的，更多的時候可能是需要我們不斷去嘗試，直到發現原來這個方法的確有它的道理。
References：
Nierenberg,C.(2017) Fidget Spinners Renew Focus on Kids' Attention Spans,Live Science.
Nielsen,J.(2006)F-Shaped Pattern For Reading Web Content,Nielsen Norman Group.
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