洗澡時，應先洗頭髮還是身體？

2020-09-30 廣東衛視健康有道


隨著秋天的氣息越來越濃

秋燥的殺傷力越來越大

此時若不做好防範措施

我們的皮膚怕就要挨「槍」了

尤其是平時洗澡較為隨意的人

皮膚受秋燥影響所產生的問題就越多

乾燥、發癢、脫皮、過敏等等

今天我們來聊一聊

怎樣才算是「好好地」洗澡

1、正確的洗澡順序

  • 洗臉 洗身 洗頭

洗澡洗得對，皮膚自然滑溜溜、白嫩嫩，頭髮也不會毛毛躁躁。

  • 洗澡的正確打開方式：

1、先用略高於體溫的溫水將身體和臉衝洗一下，這時候毛孔遇熱「打開」，應及時洗臉，順帶可以刷刷牙；

2、重點部位用沐浴露認真清洗，比如腳、肩膀、胳膊、腋窩、臀部褶皺等，其他部位用水衝一下就好；

3、最後用溫涼的水對全身衝洗一遍，這樣既能達到徹底清潔的目的，又能使毛孔收縮，保護皮膚。

2. 洗澡時應注意的事

  • 控制洗澡時間

儘可能速戰速決，如果不洗頭一般淋浴不要超過10分鐘，洗頭時時間控制在20分鐘以內，想要泡澡的，時間最好不超過5分鐘。

不過，以上對女生來說都是理想狀態，因為她們還可能需要卸妝，敷面膜，抹身體乳，吹長頭髮，甚至自我欣賞片刻......加起來估計要花上數十分鐘。

在蒸汽騰騰的浴室待久了，毛孔就會一直處於「打開」狀態，最後變得粗大，頭髮也易枯燥發黃。所以還請女生們儘量控制時間和水溫！

  • 沐浴露不必每天用

一般來說，每周對全身用沐浴露清洗3次左右就夠了，平時一些部位只用清水衝洗即可，比如前臂、小腿等皮脂腺分布較少的部位，不要過度清潔。

  • 溫馨提示洗澡時記得洗洗耳背，這個部位最容易被忽略，容易滋生細菌滋。

3、洗完別忘記兩件事

  • 臉部保溼、抹身體乳

特別在秋冬這種乾燥的季節，很多人洗完澡出來就會感覺到臉乾巴巴、腿發癢，這就是皮膚在暗示你，它「缺水」了！

建議最好在洗完澡的5分鐘內，對臉部進行保溼，身體在10分鐘內抹身體乳。這時皮膚的毛孔還處於「打開」狀態，縮水效果更好。

在均勻塗抹的基礎上，手肘、膝關節和小腿等容易乾燥的部位可多塗抹一些，如果有「雞皮膚」，相關部位也可以適當塗厚一點。

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今天的洗白白攻略寫完啦

重點都記住了嗎？

祝大家都能有白白嫩嫩的好肌膚

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    今天我們來聊一聊怎樣才算是「好好地」洗澡1、正確的洗澡順序洗臉 洗身 洗頭洗澡洗得對，皮膚自然滑溜溜、白嫩嫩，頭髮也不會毛毛躁躁。洗澡的正確打開方式：1、先用略高於體溫的溫水將身體和臉衝洗一下，這時候毛孔遇熱「打開」，應及時洗臉，順帶可以刷刷牙；2、重點部位用沐浴露認真清洗，比如腳、肩膀、胳膊、腋窩、臀部褶皺等，其他部位用水衝一下就好；3、最後用溫涼的水對全身衝洗一遍，這樣既能達到徹底清潔的目的，又能使毛孔收縮，保護皮膚。2.
  • 洗澡時先洗身體還是先洗頭?當然是……
    前段時間丁當和大家聊了聊洗澡的事兒，結果很多人來問了這麼一個問題：那我是先洗身子還是先洗頭？
  • 洗澡時先洗身子還是先洗頭？做錯了頭髮掉的特別快，還不趕快看看
    尤其是下班回家後，洗個澡再躺在床上玩手機，快樂翻倍！那麼問題來了，洗澡時你是先洗頭呢？還是先衝洗身體呢？或是花灑一開水流一來，跟著感覺走？這洗澡的順序可也有很大講究！洗澡順序還是很有講究的。準備淋浴時，最好按照洗臉——洗身體——洗頭的順序來洗。
  • 洗澡時先洗頭還是先洗身子？做錯了頭髮掉的特別快，還不趕快看看
    尤其是下班回家後，洗個澡再躺在床上玩手機，快樂翻倍！那麼問題來了，洗澡時你是先洗頭呢？還是先衝洗身體呢？或是花灑一開水流一來，跟著感覺走？這洗澡的順序可也有很大講究！準備淋浴時，最好按照洗臉——洗身體——洗頭的順序來洗。洗澡先洗臉眾所周知，身體的新陳代謝會在肌膚表層形成代謝物，比如油脂。而在洗澡的時候，熱水和熱氣會使毛孔迅速擴張。這時候面部的一些物質如不及時清理，就會阻塞毛孔。
  • 洗澡時要先洗頭髮嗎?這樣搓澡可不好,寶寶洗澡要注意
    洗澡對於很多人而言都不陌生吧。洗澡看似簡單，但是大家的體驗可不同。有人認為搓澡更乾淨，有些人認為要先洗頭髮等等，那麼，究竟如何洗澡更好呢？下面就和亮健好藥君來了解下吧。一、先洗身體還是先洗頭髮？專業上，無論您先洗哪裡，對身體的影響並沒有明顯不同，只是不同的人習慣上不同。關鍵是洗澡時水溫應適當。持續接觸水溫49℃大約需要10分鐘出現燙傷。而僅需接觸60℃以上的熱水十幾秒即可發生深度燙傷。感覺自己不冷不燙，舒適的溫度就可以了。二、洗多長時間比較好？有些人在洗澡時經常感到胸悶氣促。這主要是因為浴室是密閉的，長時間停留容易導致缺氧。
  • 在洗澡時,應該先洗頭髮還是先洗身體,90%的女生都錯了
    至於頭髮，相信很多女生都很愛護，他們一般不讓陌生人碰，我暫時把頭髮整理一下，尤其是長發的女生，對自己的頭髮很重視，看，很多人認為脫毛是因為生病，其實所有的脫毛都不是生病，還有一個可能的原因，就是女性的生活習慣，如果能夠改善，脫毛就沒有問題了，如果不知道的話，脫毛也是可以的。
  • 洗澡時,先洗頭還是先洗身體?好多人不當回事,可能越洗越不乾淨
    >在原先生活標準不大好的時代，大家基本上一個月左右才洗一次澡，而那個時候的洗澡要求是為了更好地防止身體滋長病菌。一般洗澡的與此同時，絕大多數人都是會順帶將秀髮也洗一下，由於那樣更便捷，也不用對秀髮開展哪些保障措施了，可是很多人洗澡的環節中常常搞錯了次序，洗澡關鍵分成三個位置，那便是身體，秀髮及其面部，假如把步驟搞反了，不但減少清理的實際效果，並且還會發生一些消極實際效果，
  • 先洗澡還是洗頭髮,你的洗澡順序對了嗎?別不當回事
    洗澡的時候是先洗頭還是先洗臉？恩，這得看心情。本來我覺得先洗什麼都一樣嘛，結果一查，還真有講究。洗澡先洗頭還是先洗臉，不止和心情有關，還和健康有關。相信許多人都習慣在早上洗澡時一併完成刷牙、洗臉的動作吧！
  • 到底是應該先洗澡還是先洗頭髮?洗澡順序錯了,難怪皮膚越來越差
    到底是應該先洗澡還是先洗頭髮？洗澡順序錯了，難怪皮膚越來越差！有很多的人他們在洗澡的時候都會習慣刷牙，洗頭髮洗臉，這樣能夠讓自己省下不少的時間，畢竟有很多的人都是趕著上班或趕著上課的，但是有很多的人都不知道這是特別傷害臉部細膩肌膚的行為，那麼在洗澡的時候到底是應該先洗澡還是先洗頭髮呢？如果你的洗澡順序錯了的話，難怪你的肌膚變得越來越差。
  • 洗澡時,你是先洗頭還是先洗身體?到底哪個步驟是正確的?
    洗澡是我們在日常生活中都要做的事情，能使我們的身體保持乾淨，減少疾病的出現。那麼，你洗澡的順序是什麼呢？頭？四肢？軀幹？如果都不對，正確步驟究竟是什麼呢，接下來我們就說一說。其實洗澡的正確步驟應該是洗臉→洗身體→洗頭。
  • 洗澡先洗頭還是先洗身?早上洗還是晚上洗?原來這麼些年我都洗錯了...
    恨不得天天泡在水裡，才能解得了這酷暑。然而，洗澡洗了這麼多年，應該先洗哪兒？夏天一天洗N遍澡真的好嗎？早上洗澡好還是晚上洗更好？人體毛孔也遵循熱脹冷縮的原理，遇熱時會迅速張開，如果不先洗臉，白天臉上積累了一天的化妝品、路上飄來的灰塵、皮膚自身分泌的油漬就會趁毛孔大門開啟之時，悄悄潛入。久而久之，毛孔就會被堵塞，黑頭和青春痘也會越來越多。因此，先洗臉可避免臉部毛孔進入過多異物。
  • 「先洗頭還是先洗身體?」多數人的洗澡順序都錯了!
    洗澡的順序很多人洗澡時先洗頭，這是很不好的。人的血管非常薄弱，當人從氣溫較低的環境進入浴室後，血液一下子聚集到內臟和頭部。這時如果馬上洗頭，可能會導致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病。在洗澡前可以先用熱水衝腳，讓身體有個適應。最正確的洗澡順序應該是：洗臉——洗身——洗頭！
  • 女性洗澡時,先洗頭還是先洗身體?順序弄反了,會發生什麼?
    洗澡是個人的隱私，有人喜歡天天洗，也有人喜歡四五天，甚至一個月洗一次。有人衝衝就完事，也有人喜歡泡上十幾分鐘。有人先洗頭，也有人先洗身體。看似很簡單隨意的一個行為，卻藏著很大的隱患，洗澡順序搞錯了，後果也會是嚴重的，可不是危言聳聽的。
  • 洗澡時應該先洗頭還是先洗澡?順序不能錯,否則就「白洗了」
    洗澡時應該先洗頭還是先洗澡？順序不能錯，否則就「白洗了」。現如今人們的生活條件越來越好，在平時的生活當中對自己的生活品質要求也是越來越高了，很多時候人們都會選擇自己在家裡面舒舒服服的洗澡，但是在洗澡的時候是應該先洗頭還是先洗澡呢？其實對於這個順序是千萬不能錯的，否則的話就白洗了。
  • 洗澡先洗頭還是先洗身子?多久洗一次好?關於洗澡的 7 個真相
    洗澡，本是件舒服又快樂的事。但是有些人洗澡卻很糾結，每次脫完衣服後就有各種疑惑：是先洗頭還是先洗身體？是用香皂還是沐浴露......今天我們就來聊聊 7 個關於洗澡的真相，讓大家今後洗澡都簡單點～01先洗身體還是先洗頭？看個人習慣！
  • 洗澡需要先洗臉後洗頭髮,這才是正確方法,你們是不是這樣做的?
    洗澡需要先洗臉後洗頭髮，這才是正確方法，你們是不是這樣做的？到了炎熱的夏天的時候，相信我們每天都會洗澡的，因為洗完澡了以後能夠讓我們覺得特別的涼爽，也會把身上的汗漬和汙垢一掃而空，但是有很多的人他們在洗澡的時候都會走入這樣的一個誤區，那就是從上到下來洗澡，先洗頭髮，然後洗臉，最後洗身體，實際上如果你這樣洗澡的話是洗不乾淨的，那麼在洗澡的時候也是特別有講究的，是需要先洗臉後洗頭髮，這才是正確的方法，你們是不是這樣做的呢？
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    洗澡，本是件舒服又快樂的事。 但是有些人洗澡卻很糾結，每次脫完衣服後就有各種疑惑：是先洗頭還是先洗身體？是用香皂還是沐浴露......
  • 女人洗澡時,先「洗頭」還是「洗臉」?順序一直錯了,難怪很傷臉
    其實大家洗澡都是分為幾個簡單的步驟去進行，一般情況下都是洗頭，洗臉再洗身體的各個部分，那麼問題就來了，洗澡的時候，頭髮跟臉應該洗哪一個呢？女人洗澡時，先「洗頭」還是「洗臉」？順序一直錯了，難怪很傷臉！其實如果是男生的話，洗澡就沒有那麼多講究，頭髮或者是臉想先洗哪一個都可以，但是女生就不一樣了，女生的皮膚本身就會比較的細膩，所以如果我們不按照正確順序洗的話，很容易「傷臉」，出現毛孔粗大，皮膚暗沉等問題，大部分人洗澡的順序都是從上到下的，基本上都是先洗頭髮再洗臉，最後再洗身體，這樣操作起來會比較方便，但如果我們弄翻了頭髮和臉洗的順序，可能就會讓我們的臉老得更快哦
  • 洗澡時,先洗頭還是身體?大部分人都弄錯了順序,難怪皮膚會變差!
    一說到洗澡，相信很多人都會認為洗澡是一件很簡單的事情，只是簡單的洗洗頭，洗洗身上就完事了。其實洗澡有很多細節很重要，比如說是先洗頭還是後洗頭？水的溫度多少才合適？
  • 早上洗澡好,還是晚上洗澡好?這個時間洗等於「自殺」!
    據說，歐美人的一天是從洗澡開始的，而國人則大多喜歡晚上洗澡。這是因為，歐美人喜歡早起鍛鍊，然後洗個澡，再乾淨清爽去上班；而我們則喜歡晚上美美地洗個澡，然後舒舒服服去睡覺。對此，你怎麼看？當然，地域不同，習慣也不同，只要不影響他人，任何時候洗澡都可以。但從科學健康的角度，相信不少人還是很想搞清楚，到底是晚上洗澡好，還是早上洗澡好。