炸雞是很多快餐店的招牌食品之一。金黃香脆的外皮,鮮嫩多汁的雞肉,還有香辣鹹麻的味道,掀起了一股男女老幼吃炸雞的熱浪。看過韓劇《來自星星的你》的都明白,「炸雞和啤酒」很火。女主角的一句「下雪了,怎麼能沒有炸雞和啤酒」臺詞,讓炸雞與啤酒火爆網絡。
這兩年韓國炸雞在中國可是掀起了不小的熱風,並以其獨特的口感,創新的口味,吸引了大批的忠實「粉絲」。炸雞的主要營養成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、膽固醇和鈉、鉀、磷等礦物質,好吃之餘還能為我們補充超多的能量哦~
今天教大家做的就正是韓式炸雞。
食材準備:雞翅、澱粉、麵粉、蒜末、蔥花、料酒、生抽、蠔油、黑胡椒粉、糖、番茄醬、韓式辣醬、白芝麻。
1、將雞翅清洗乾淨,在背面劃十字,備用。
2、準備小碗,放入一勺蔥花、一勺蒜末、一勺料酒和兩勺生抽,備用。
3、將雞翅和醬汁混合,抓勻醃製。
4、醃製好後,裹上澱粉。
5、起鍋燒油,炸制金黃,撈出備用。
6、準備醬汁,一勺糖,三勺番茄醬,一勺韓式辣醬,3勺蒜末,三勺白開水,攪拌均勻。
7、鍋中放少許油,將醬汁倒入,翻炒,炒至番茄醬冒泡,將炸雞放入,用筷子翻好,使雞塊均沾上醬料。
8、盛出雞塊,撒上白芝麻即可。
做出來的味道和韓國點的炸雞一模一樣,做法簡單,還能吃到地道的炸雞!醃製時間越長越入味哦,如果喜歡吃特別酥脆的,可以先沾乾粉,在沾水,再沾一遍乾粉!
韓國炸雞的外皮酥脆,金燦燦的外皮下裹著鮮嫩多汁的雞肉,口感細膩豐富。而最大的特點則是富有韓國特色的五花八門的炸雞口味,深受各個國家的追捧,是作為夜宵、外出用餐、野營食物都是不二之選。
當然身體健康更重要。吃炸雞會使膽固醇升高,誘發高血脂、糖尿病等心腦血管疾病。減少油炸食品的危害的小妙招:控制油溫、不要讓油長時間燒開、定時換油。長時間用油炸的油會產生很多有害物質,建議要勤一點換油,或是勤撈出油裡面的雜質。偶爾吃一次,過癮也是可以的!
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