坐月子期間如何洗頭洗澡

2021-02-08 十月呵護

菌菌一直在跟你們說坐月子是可以洗澡的，但怎麼洗，這裡面可是有很大的學問。


用錯了方法，可是會影響到產後的恢復和傷口癒合的。



順產怎麼洗



順產的媽媽一般產後前幾天出血會比較多，要及時擦淨外陰、更換產墊。


這時候可以先擦浴，保證室內暖和、關緊門窗，用熱毛巾不斷擰乾擦拭，夏天可以每天擦洗多次，冬天每周擦洗1～2次。


1周後可以洗澡。（產後身體恢復良好的話還可以適當的提前，但不建議早於24小時。）最好淋浴，水溫在40℃左右，室溫22℃左右，每次10分鐘左右即可。


洗時要先洗臉，再洗身上，最後洗頭。洗完儘快擦乾穿好，不受涼就行。


因為淋浴時臉上的毛孔最容易擴張，先洗臉可以避免病菌進入毛孔。


鼻子額頭出油多，要多打圈按摩幾下。


而頭部的血液循環最旺，先洗頭容易刺激頭部血管，引起頭疼、甚至暈倒。


所以先洗身上，等全身適應後再洗頭。



會陰有傷口怎麼洗


在醫院，有的護士會給麻麻們每天溫水衝洗外陰，或用碘伏消毒會陰傷口。


回家後，可以照樣做幾天。


等到惡露少了、會陰癒合得差不多了，一般也就是1周後，就可以淋浴了。


如果會陰還有點小傷口，可以衝洗完用毛巾粘幹，再用碘伏從裡向外消毒一遍。


洗完要儘快擦乾，穿好再出浴室門，頭髮儘快用吹風機吹乾。



剖宮產怎麼洗



一般剖宮產的麻麻，產後第1周傷口還沒癒合，可以先用擰乾的毛巾擦澡。


大概2周後，肚皮上的傷口癒合了，就可以淋浴了。


淋浴時，注意不要在傷口處使勁搓就可以了，其餘洗法和順產一樣。


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