「身體是革命的本錢！」人一生的社會活動都必定以健康的身體為依託，也可以說擁有健康身體的人擁有全世界，而生命一旦失去了健康全世界都將與你無關。常言道：「三歲看大，七歲看老。」童年是每個人身體和智力發育最關鍵的時期，所以每位導師【包括但不僅限於家長和學校老師】都有責任與義務保護孩子孩子身心健康同步發育。
給孩子壓歲錢、買最新款的玩具、挑最時尚的服裝......如今，絕大多數孩子都在不斷的接受禮物中度過。那麼，送給小學及之前孩子最好的禮物是什麼呢？
睡眠
清醒與睡眠是人類生命周期中最基本的兩種狀態，每個人的一生中約有一半時間在睡眠中度過【地球表面總有約一半區域交替著屬於黑夜】。睡眠是促進人體成長發育、保持生命活力的核心，它讓人體各功能組織能夠得到交替性修整，以確保每時每刻都處於最佳運行狀態。然而，如果人體某部分肌體長期得不到充足的修整，那它一定會成為拖垮這個人身體免疫防線的「蟻穴」。睡眠可以幫助人體：
促進生長發育
睡眠與兒童生長發育密切相關，嬰幼兒在出生後相當長的時間內，大腦繼續發育，這個過程離不開睡眠；且兒童的生長在睡眠狀態下速度增快，因為睡眠期血漿生長激素可以連續數小時維持在較高水平。所以，應保證兒童充足的睡眠，以保證其生長發育。
消除疲勞、恢復體力
睡眠是消除身體疲勞的主要方式。睡眠期間是胃腸道及其有關臟器合成並製造人體能量物質以供活動使用的好時機。另外，由於體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分內分泌減少，使基礎代謝率降低，從而使體力得以恢復。
保護大腦、恢復精力
睡眠不足者，表現為煩躁、激動或精神萎靡，注意力渙散，記憶力減退等；長期缺少睡眠則會導致幻覺。而睡眠充足者，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。這是由於大腦在睡眠狀態下耗氧量大大減少，有利於腦細胞能量貯存。因此，睡眠有利於保護大腦，提高腦力。
增強免疫力、康復機體
人體在正常情況下，能對侵入的各種抗原物質產生抗體，並通過免疫反應而將其清除，保護人體健康。睡眠能增強機體產生抗體的能力，從而增強機體的抵抗力；同時，睡眠還可以使各組織器官自我康復加快。現代醫學中常把睡眠作為一種治療手段，用來幫助患者渡過最痛苦的時期，以利於疾病的康復。
延緩衰老、促進長壽
近段時間來，許多調查研究資料均表明，健康長壽的老年人均有一個良好而正常的睡眠。人的生命好似一個燃燒的火焰，而有規律燃燒則生命持久；若忽高忽低燃燒則使時間縮短，使人早夭。睡眠時間恰似火焰燃燒最小的程度，因此能延緩衰老，保證生命的長久。
學習成長是一程沒有統一起點和終點的接力「馬拉松」，體能是每個人獲得更好成長站位的基本前提。敬愛的周總理講：「只有身體好才能學習好、工作好，才能均衡地發展。」所以，小學及之前孩子學習成長的核心就是在確保睡眠充足的基礎上習得更多適應社會生活的本領，試想一個欠缺睡眠的孩子如何能夠保證學習和娛樂期間有充足的精力呢？
娛樂陪伴
最好的教育就是陪伴。的確，每個孩子都是在導師【包括家長和學校老師】的陪伴下從「完全無民事行為能力人」蛻變成為「完全民事行為能力人」，也可以說如果離開了導師陪伴任何個人都無法獨自長大成人。因為，每個孩子都需要獲得來自家庭提供的物質食物和精神養料才能逐步長大，而陪伴的終極目標就是輔助孩子完成生命旅程中的諸多個第一：
吃好人生中的第一口飯
講好成長中的第一句話
邁好生命旅程中的第一步
上好成長中的第一課
答好學習歷程中的第一份試卷
選/幹好生活中的第一份工作
選好一生的生活伴侶
最終獲得獨立、自主實現幸福生活的能力。
城鎮化、優生優育讓孩子們失去了可以自娛自樂的基地和作息時間，「寸土寸金」的城鎮幾乎沒有一寸獨立空間可留給孩子們自由支配、「普通高等學校招生全國統一考試」這道閘門讓每個孩子不得不從出生即開始為升學備戰，籍此導師幾乎就成了學齡期孩子唯一的文娛陪伴。所以，需要趁孩子學業還未達到分秒必爭的時刻多給孩子一些娛樂陪伴，讓他們在娛樂遊戲中鍛鍊身體、增強知識技能的實踐能力。
被陪伴是每個人生命歷程中最根本的需求，孩子的學習成長則更為迫切。因為，在陪伴途中導師才能發掘孩子需要什麼、什麼是他們自帶的成長優勢、什麼需要強化練習。所以，生活中閱讀陪伴、練習陪伴、實踐陪伴就成為教育孩子快速成長的最佳方式，但凡被導師陪伴到位的孩子在學習成長路上前行都會快人一步。
童年是人了旅程之中最無憂無慮又對各種社會生活充滿無盡嚮往，是最缺乏社會閱歷卻又不知該學什麼、怎麼學，是每件事都期待自己能夠做主而又不得不服從導師成長計劃的年齡。生命成長沒有再來一次、沒有試錯機會，所以每一次都必須全力以赴；對生命繼續成長教育輔助適用的是經過社會檢驗的智慧真理，但是天下沒有兩個相同的孩子，所以面對每個孩子都不得不「摸著石頭過河」。教育輔助沒有絕對正確或者錯誤，但必須在確保根基永固【基本前提就是身體健全、健康】的前提下持之以恆。所以，充足的睡眠和娛樂陪伴就是送給小學及之前孩子最好的成長禮物。
育鄰人使命：成為孩子成長路上的陪練和顧問。
育鄰人願景：讓天下沒有難育的小、沒有難養的老。
孩子的成長如同百年大樹，需要經歷風雨。對於父母來說，需要您有足夠的耐心加以陪伴。陪伴孩子需要用心，陪伴不止是看護。在很多人為陪伴孩子而選擇回家時，我選擇來北京做一項陪伴更多孩子的事業——育鄰人：以鄰裡友善帶動社會和諧，推進社會德育教化，促進每個人健康快樂成長。探索一套以鄰裡互助方式化解「獨生子女症+隔代教育」難題的公益、普惠性教育事業，與家長一起「量身定製」孩子的成長計劃，為孩子們提供遊戲、合作、共享成長空間......即社區鄰裡教育服務生態圈。