我們都知道很多的人都想要光滑的皮膚，但是有的時候不是所有的事情都是那麼簡單的，有的時候會因為各種原因所導致肥胖紋的形成，它的形成讓很多人頭疼不已，那麼在發生肥胖紋的時候我們可以通過哪些方法來進行有效的去除呢?在日常的生活中哪些方法是可以預防肥胖紋的形成呢?一起去看看吧。
肥胖紋怎麼消除
1.沐浴
在日常的生活中沐浴洗澡是我們不可避免的一件事情，沐浴對我們的身體也是有著很大的好處的，淋巴系統的運作和血液循環也是有關係的，血液循環好的話，淋巴循環也會加速。在熱水中沐浴能夠讓血管受熱擴張，血液循環速度就會變快，這樣淋巴排毒的工作就會更加順暢。所以至少在浴缸中浸泡5分鐘以上，讓全身的血管都受熱擴張，這樣對減肥也是很有效的。
2.精油按摩
精油的是有也是可以有效的幫助我們去除肥胖紋的，應該如何使用呢，在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油塗抹全身，在大腿紋集中的地方，輕輕的以打圈的形式按摩大腿部位，3-5分鐘即可吸收，這樣既有瘦腿的效果又可以去紋，建議堅持使用。
3.顫抖法
相信很多人對於這種方法是表示好奇的心態，覺得這樣也是可以有效的去除肥胖紋的嗎，是的沒有錯，兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。是全身性的調理，有助於排出體內的毒素。
4.跑步
採用慢跑，慢跑時，身體上下起伏不要太大，要平緩。調動全身的機理，加快新陳代謝，可以減去體內多餘脂肪，淡化出現的肥胖紋。
5.行走
與呼吸相結合，行走不宜過快，行走的時候腳跟先落地，還有強腎固本的作用。上下班的時候，不如嘗試著多行走，這樣，有利於肥胖紋的消除哦!
6.運動前使用塑身霜
肥胖MM通過運動減肥的話，在運動前塗上有收緊贅肉，纖體美體效果的塑身霜，對減肥和消除肥胖都非常有效。
7.不要過度節食減肥
不要進行過度節食減肥，根據自己的體質選擇適合的方法。過度節食會讓體重急劇瘦下來，不僅會影響健康還會讓皮膚失去彈力，失去光澤，最後還會形成讓人討厭的肥胖紋。
8.臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每周練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。
9.雷射手術淡化肥胖紋
雷射手術可以通過破壞真皮血管來造成疤痕的退化，因此皮紋顏色愈紅消除效果也愈明顯。不過雷射手術價格不菲，同時可能需要多次消除，你應與醫生溝通詳情後再做決定。
10.按摩
經常使用美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩時間在十分鐘以上，以便讓精華液充分被吸收，因為按摩具有促進血循環，增強皮膚修復能力的作用，輕輕按摩對於消除肥胖紋具有很顯著的效果。
肥胖紋是如何形成的
當皮膚的中間層也就是真皮層的彈力被破壞，就會出現肥胖紋。它會引起組織炎症伴隨著微小的出血，這也就是為什麼新的肥胖紋一般看上去都是紅紫色的。肥胖紋可能出現在腹部、大腿、臀部、胳膊等處。
某些人群容易出現肥胖紋
孕婦、舉重運動員、減肥人群還有青少年最容易有肥胖紋，因為在懷孕期、肌肉生長期、減肥期和青春期的身體變化，容易帶來肥胖紋。
遺傳也起著很大的作用
肥胖紋也會由遺傳引起，所以不論情況如何，某些人就是比別人容易出現肥胖紋。也正是因為這個原因，我們不能完全預防肥胖紋，但是可以想辦法修復它。
肥胖紋分為兩種
醫生把肥胖紋分為兩種，紅線(rubra)和白線(alba)。開始，肥胖紋為紅線，它呈現為粉色、紅色或紫色，隨著時間推移 ，它會變成銀白色。
如何預防肥胖紋
1、減肥需要堅持
減肥要有毅力、恆心，不能三天打漁，兩天曬網。否則不僅起不到效果，反而會反彈，以至於肥胖紋更加嚴重。
2、合理控制飲食
養成良好飲食習慣，控制飲食，少吃高脂肪、高熱量的食物，多吃粗纖維含量高的食品，促進減脂、輔助淡化肥胖紋。
3、運動但要避免劇烈運動
運動必不可少，但是千萬不要做劇烈運動，建議選擇慢跑、遊泳等。過於激烈的運動，會把你的脂肪全部轉化成肌肉，反影響身材美觀。
另外，建議運動前給身體相對應肥胖紋部位塗抹上適量的塑身霜，能夠加速撫平肥胖紋。
4、減肥應循序漸進
減肥切記循序漸進，不可一口吃成個胖子，不要因為減肥心切就採取激進的減肥方法。
肥胖紋一般會伴隨著暴瘦產生，因為暴瘦使得皮下脂肪劇減，導致原來擴張的皮膚產生皺縮，從而出現所謂的肥胖紋。
5、減肥方式按體質決定
每個人減肥要根據自身體質來決定減肥方法，不能採取過度節食的方式。比如體虛型肥胖絕不能胡亂節食，虛胖者往往內分泌失調，吸收功能異常，這些原因使體重水平超常。
所以，這些人減肥不誤進補，可適當攝取蛋白質幫助內分泌正常運行讓身體發揮更大熱量。虛胖者節食只會導致越來越胖，以至於肥胖紋也越來越多。
何謂體虛肥胖者：體虛肥胖就是因為新陳代謝慢，機體活力弱，從而造成消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成肥胖。
總結：在發生肥胖紋的時候我們可以通過上文的方法來進行有效的去除肥胖紋的發生，同時我們也跟大家分享了在日常的生活中哪些原因是會引起肥胖紋的產生的，希望大家在日常的生活中可以多加的預防肥胖紋的發生。