一入冬，除了更想冬眠外，很多人身體似乎也發生了些奇怪的變化……
手瘋狂的乾燥掉皮，倒刺也多了。
這是個啥子毛病哦~不停地塗護手霜也不管用，難道「蛇精」附體？
而且，每當媽媽看到手掌脫皮，就會脫口而出：「你最近肯定沒好好吃飯，缺維生素了吧？」
被迫當兔子的小亮當時就坐不住了，脫皮跟維生素哪裡來的關係？
常表現為：雙手表面掉落白皮，伴或不伴有瘙癢，大多數都可自愈，是春夏或秋冬時多發性問題。
根據目前的物質生活條件來說，缺乏維生素是比較罕見的，且缺乏維C也極少會表現為手部脫皮這類情況，所以不要手部脫皮就認為是要補維A、B、C這些，維生素表示，這鍋我不背！
但是！如果你挑食、偏食，不喜歡吃果蔬等，時間久了就有可能導致身體所需各種營養和元素不均衡，也可能會出現手部脫皮現象。
這個時候均衡營養，合理飲食就能改善這種情況。
更重要的是，人的身體需要新陳代謝，總有新的皮膚（謀朝篡位）隨時等著替換舊皮膚，因此在這樣的情況下，只要掉皮的面積不大且不痛不癢，都屬於正常的皮膚代謝哦~
因為秋冬天氣乾冷，皮膚感受著溫度跟溼度的降低，皮脂腺的分泌功能直線下降，這樣一來，表皮中的水分流失速度會加快，沒有足夠的皮脂滋潤皮脂膜，就容易引起乾燥脫皮等皮膚問題。
而且汗腺分泌功能也隨之減弱，缺少汗液，角質層含水量下降，皮膚缺水也會變得比較幹硬。（所以皮膚保溼要做好，護手霜擦起來~）
除了跟換季有關的脫皮問題，還有下面5種手部脫皮疾病，如果出現相應情況，也要注意輕重程度擦藥就醫喲~
比較常見於秋冬季，因為皮膚表面的油脂分泌減少，再加上日常過度清潔，接觸刺激性比較強的溶劑，且沒有做好保溼，比較常見的就是今年抗疫期間的醫護人員，另外老年人和乾性皮膚人群也容易出現該症狀。
這種情況不需要特殊治療，主要與年齡、環境等多重因素有關，日常多多注意保溼，手部多塗抹護手霜，身體則可塗抹身體乳。
雖然學名看著複雜，但是看圖後就會初步了解病症。
主要表現為：手部多次掉皮，皮膚容易變薄，磨擦後手指會發紅，常雙手或雙腳一齊發作。
這個病症一般不會出現瘙癢情況，皮膚表面會出現乾涸性水皰（米粒大小），像個小白點一樣，然後這個點一天天膨脹，向外擴張，最後自己破掉或被撕掉。
這種情況一般不需要特殊治療，大多數在2-3周自愈，如果手部出現不適，可以外用溫和潤滑劑，如多磺酸黏多糖乳膏或者尿素乳膏，嚴重的情況可以外用維a酸乳膏，低濃度角質剝脫劑等。
這個病原因不詳（感覺說了個寂寞），通常在溫熱天氣容易加重，有時會出現多汗，但多汗並不是常見的特徵。不是細菌、也不是真菌感染，一般來說不需要做細菌、真菌方面的檢查，不具有傳染性。
常見的臨床特徵為：紅斑、丘疹、水皰、乾燥、脫屑，還常伴有瘙癢的症狀。
日常儘量避免接觸一些刺激性物質（鹼性偏強的廚房洗潔精、洗衣粉、洗手液、香皂等），如果是洗衣刷碗建議帶個手套，（我不是給你們偷懶找藉口！）接觸的水溫不要太燙，同樣是洗手後勤擦護手霜喲。
輕度的手部溼疹可以外塗激素藥物來緩解症狀，症狀比較嚴重的患者建議在醫生的指導下系統使用激素藥物。
這個小亮周圍不少人得過！！
經常是雙手手掌、手指側面及指端，手背、足底會出現，同時長出米粒至玉米粒大小的紅色水皰，還伴有不同程度的灼熱感和瘙癢感，挑破後流出的液體偏透明感。
（被迫挑手皰的小亮發言：最好不要自行挑破，又疼又癢~）
這種情況主要是去除可能誘發的因素（情緒緊張、氣候溼熱等），在日常生活中儘量用溫水（溫和清潔劑）洗手、少使用肥皂，洗手後應擦乾並馬上使用保溼霜、護手霜。
如果瘙癢嚴重，可以外用激素藥物。
「癬病」真是一種讓人討厭的「東西」。
剛開始是一隻手被感染，然後接著雙手感染，腳部感染（沒錯！還會有腳癬…）
這個由皮膚真菌感染所引起的疾病，最開始是一個小小的厚壁水皰，等破了後就從小片狀轉向一整片，發展迅猛。
手癬患者冬季脫皮比其他脫屑疾病嚴重，除了脫屑外，像紅斑、水皰，炎症等症狀同樣比較明顯，癢的更加明顯，如果手癬嚴重的話，還會影響指甲！
遇到「疑似」手癬的皮膚問題，最好去醫院進行真菌檢查，如果真菌檢查陽性就可以確診為手癬，一定一定要遵醫囑用藥！
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〔參考文獻〕
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[4]鄭結成. 手部溼疹的臨床評估與病因學研究. Diss. 2016.
〔免責聲明〕
本文數據更新於2020年12月11日
由「皮膚科楊希川教授」原創，旨在為讀者進行科普
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封面圖源：blurrr