精油︱十一出遊,芳療師會帶哪些精油出門?
2021-12-29 芙葳芳香學苑小葳採訪了6位芳療師，快來看看她們的過出遊攻略吧。
芙葳芳香學院特約講師
IFA（國際芳香療法治療師學會）註冊芳療師
獨立手工皂師
❥Q1.老師，您出門遠行一定會裝入行李中的是哪支油？（為什麼呢）
澳洲尤加利精油，我有個5歲的小朋友，每次出門遠行我都會帶上他。澳洲尤加利精油有抗病毒和抗菌的功效，可以對抗感冒和流感，而且它不像藍膠尤加利精油內含單萜稀酮，效果溫和很多，因此也很適合幼兒。必要的時候可以拿它來緩解症狀。
❥Q2.您在外住宿時必備精油都有哪些呢？（為什麼呢）
必須有茶樹精油啊，滴在酒精棉片上擦拭馬桶，還有製成噴霧噴灑在酒店的被單和棉被上，消毒抗菌。另外還得燻點杜松精油，有淨化空間的功效，清明節，你們懂得，這樣我才睡得有安全感啊！
❥Q3.您出行時，洗漱化妝包中，會帶哪些芳療產品呢？
大馬士革玫瑰精油2滴+荷荷巴油10毫升調成的面部複方油，時時刻刻得要美美的！
❥Q4.在公共場合下，您是如何使用精油既滿足自己的需求又不打擾他人呢？
檸檬精油10滴+75%酒精10毫升混合搖勻後隨身攜帶，噴灑可淨化空氣，檸檬精油清新自然的香味讓人不陌生，聞到就會想到明黃黃的檸檬，是大眾很熟悉、也能接受的氣味。
芙葳芳香學院特約講師
IFA（國際芳香療法治療師學會）註冊芳療師
Aromacare芳香照護講師
❥Q1.老師，您出門遠行一定會裝入行李中的是哪支油？（為什麼呢）
如果只能帶一支精油出門的話，我一定毫不猶豫地選擇真實薰衣草。
因為我一般都是帶著兒子，孩子難免磕碰，而真實薰衣草對於小傷口的處理有很好的幫助，還能緩解小疼小痛、驅散淤血，也有一定殺菌效果。如果是長時間乘火車或飛機，將真實薰衣草6滴和基礎油10毫升混合成複方油後，取適量按摩在小腿和腳踝上，浮腫會減輕很多喲～
❥Q2.您在外住宿時必備精油都有哪些呢？（為什麼呢）
真實薰衣草：先往床墊等將要「親身」接觸的地方和房間角落裡滴上幾滴，蚊、蟲和異味都可以一併趕走。
紅橘：放在洗澡水裡可以安撫孩子因外出不適應造成的興奮煩躁；紅橘6滴加基礎油10毫升調成複方油能幫助緩解外食可能引起的消化問題。
乳香：我自己做睡前放鬆全身的瑜伽時需要用到；也可以助我好眠。
❥Q3.您出行時，洗漱化妝包中，會帶哪些芳療產品呢？
薰衣草純露（噴霧、敷臉均可）；
複方油（可以調個具有卸妝、精華雙重效果的）；
自製椰子油膏（面部、身體、手部均可使用，絕佳滋潤又不油膩）；
自製香氣滾珠（外出會以清爽的氣味為主）。
❥Q4.在公共場合下，您是如何使用精油既滿足自己的需求又不打擾他人呢？
在自己的喜好範圍內儘量選擇味道較清新、接受度較高的精油，如甜橙、檸檬、大西洋雪松、苦橙葉／花等。
芙葳芳香學院特約講師
IFA（國際芳香療法治療師學會）註冊芳療師
SAND GRAIN芳香品牌創始人
❥Q1.老師，您出門遠行一定會裝入行李中的是哪支油？（為什麼呢）
如果只能選一支的話，我會選檸檬。一是因為這個季節經常用它做香薰，在陌生的環境可以找到熟悉的感覺；二是因為檸檬精油的功效廣，可以一油多用，比如能夠幫助消化，還能殺菌消毒、清新空氣等。
❥Q2.您在外住宿時必備精油都有哪些呢？（為什麼呢）
一定要有茶樹、杜松、真實薰衣草。茶樹可以做好殺菌消毒，讓我安心的使用酒店內的各種設施；杜松精油可以驅走新環境帶來的不安，保護好自己的能量場；真實薰衣草能讓人徹底放鬆，享受整夜的好睡眠。
❥Q3.您出行時，洗漱化妝包中，會帶哪些芳療產品呢？
好多好多呀，手工皂、純露、精華按摩油、手工面霜，整個的護膚過程都在使用自己製作的芳療產品哦~
❥Q4.在公共場合下，您是如何使用精油既滿足自己的需求又不打擾他人呢？
公共場合不建議大家使用純精油，因為很多人對味道很敏感，純精油的味道有些過濃。最推薦的一種方式是用純淨水稀釋做成噴霧，既容易攜帶，使用起來也方便，噴灑在自己周圍就能起到想要的效果，也不會侵犯到他人。
芙葳芳香學院特約講師
IFA（國際芳香療法治療師學會）註冊芳療師
❥Q1.老師，您出門遠行一定會裝入行李中的是哪支油？（為什麼呢）
葡萄柚。
首先是氣味功效：輕盈愉悅防暈嘔，調整狀態享受旅行。
其次是生理功效：走走走，緩解肌肉酸痛；吃吃吃，分解游離脂肪。
❥Q2.您在外住宿時必備精油都有哪些呢？（為什麼呢）
必備：茶樹、薰衣草、葡萄柚、快樂鼠尾草。
茶樹消毒、薰衣草應急萬用、葡萄柚調節情緒和時差、快樂鼠尾草極度舒緩助眠。
❥Q3.您出行時，洗漱化妝包中，會帶哪些芳療產品呢？
一瓶三用的自製複方油（卸妝油，精華油、按摩油）、純露（為肌膚補充大量水分）、這兩個是關鍵，其他的護膚品基本都是精油inside~
❥Q4.在公共場合下，您是如何使用精油既滿足自己的需求又不打擾他人呢？
首先是少量用，1-2滴即可，其次選用接受度較高的油比如柑橘屬的精油為公眾場合使用首選，就算他人聞到也是淡淡的讓人愉悅的植物味道。
方法有三：①滴1-2滴精油滴在精油項鍊；②讀書的時候將精油滴在書籤上；③滴於手心，搓熱抓圍巾絲巾和頭髮。
芙葳芳香學院特約講師
IFA（國際芳香療法治療師學會）註冊芳療師
❥Q1.老師，您出門遠行一定會裝入行李中的是哪支油？（為什麼呢）
歐薄荷可以治療消化不良，緩解暈車暈船和頭痛疲勞，還能讓小昆蟲退避三舍，實乃上上之選。
❥Q2.您在外住宿時必備精油都有哪些呢？（為什麼呢）
薰衣草可以舒緩情緒幫助睡眠，驅蚊止癢，處理細小傷口。
茶樹則具有強大的殺菌消炎作用。
❥Q3.您出行時，洗漱化妝包中，會帶哪些芳療產品呢？
玫瑰純露有保溼舒緩的功效，可以作為早晚的化妝水使用。
椰子油能防曬、能卸妝，還能作為基礎油與上述精油搭配使用。
❥Q4.在公共場合下，您是如何使用精油既滿足自己的需求又不打擾他人呢？
在使用某些味道不討喜的精油時，可以隨身攜帶一個小布口袋（如下），將滴有精油的衛生紙放入口袋中，把口袋的開口罩在口鼻處進行聞嗅，就不會打擾到別人啦。
當然，這個口袋肯定不只這一種用法。其他的功能，聰明如你，自己開發吧。
關於上述精油和基礎油的具體用法，可以移步芙葳公眾帳號的小程序「精油配方大全」，裡面有詳細說明哦。（小葳心裡話：老師好貼心哦~）
芙葳芳香學院特約講師
IFA（國際芳香療法治療師學會）註冊芳療師
石油化工行業央企高級政工師
❥Q1.老師，您出門遠行一定會裝入行李中的是哪支油？（為什麼呢）
一定會帶的是天竺葵精油。無論是面部護理、身體養護，還是室內薰香，我都會加上天竺葵精油1-2滴，放鬆平衡身心，緩解不適。
❥Q2.您在外住宿時必備精油都有哪些呢？（為什麼呢）
薰衣草、茶樹：如果外出過程中有小的擦傷傷口，可以在100毫升的涼白開裡加入茶樹精油4滴或茶樹精油2滴+薰衣草精油2滴，攪拌均勻後衝洗傷口。
清明節的外出，我會特別增加巖蘭草精油。雖然我並不相信鬼神之說，但清明拜山，還是要心存敬畏。取巖蘭草精油2滴+薰衣草精油2滴，進行室內薰香；或者取巖蘭草精油2滴，塗抹於腳心，可以放鬆安眠。
❥Q3.您出行時，洗漱化妝包中，會帶哪些芳療產品呢？
面部護理油：玫瑰果油15毫升+葡萄籽油10毫升+澳洲堅果油5毫升+乳香精油2滴+甜橙精油2滴+天竺葵精油2滴。保溼抗衰，當作面部精華，每日早晚塗於面部。
防蚊噴霧：玉米酒精50毫升+天竺葵精油5滴+薰衣草精油5滴+尤加利精油5滴+葡萄柚精油5滴+香茅精油5滴+歐薄荷精油5滴。味道清香，既可防蚊防蟲，也可當作空氣清新劑使用，還可以噴在鞋子裡，防臭清新。
❥Q4.在公共場合下，您是如何使用精油既滿足自己的需求又不打擾他人呢？
止嘔聞香片：將化妝棉放入密封小口袋中，滴入歐薄荷精油2滴+姜精油2滴，密封好。可準備5-10個放入包包中，旅途中有暈車暈船暈機等現象，可以隨時拿出打開密封口，進行聞嗅，緩解不適。同時可換做喜歡的精油，做成聞香片，方便你在公共場合享受香氛空間。
一樣的出遊，有的人完全enjoy於出行之中，有的人只是匆忙了事。但終究生活是自己的，身體亦是。好啦，今天就分享到這裡啦，如果你也有出行小攻略，記得留言哦，分享給小葳。
註：本文圖片均來自網絡。
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