本期介紹的美魔女是第4屆美魔女大賽冠軍西村真弓,2013年首次參加第4屆國民美魔女大賽並取得冠軍,西村真弓出生於1974年5月25日,今年已經46歲了,身高164公分,三圍是85-64-89。她的職業是一名美術老師,她的個人愛好是跑步、旅行等等。
她還在比賽中為大家展示了劍道、泳衣以及禮服等。她說美麗的秘訣主要是多吃多運動。西村說她每周約有3、4次到健身房健身,另外每周還在家中練習少女時代的舞蹈。那麼她日常是如何護理自己的肌膚呢,來看看她的方法:
1.①早上,用蒸汽機燻臉,每天早上5~10分鐘左右。根據肌膚狀態進行按摩。夏天,使用蒸汽後再洗臉。冬天使用蒸汽後,只需要衝洗。不分季節,用水衝洗。 (不用熱水用溫水)毛孔張開,會用汙垢浮出來的感覺。洗臉時不要用力揉搓或敲打,要溫柔地護理。使用洗面奶的話要選擇適合自己肌膚狀態的,最好使用溫和型的洗面奶。
2.晚上臨睡前使用面膜。貼面膜是對付皮膚乾燥的有效對策。每天保持對肌膚的滋潤上升。
3.頭部按摩。通過頭部按摩,首先可以提神解疲,還能夠快速趕走疲勞;其次,可以促進我們頭部血液循環,為大腦提供氧氣以及養分;對你的肌膚也很有好處。
最後西村說:進入四十多歲,皺紋、斑點、皮膚鬆弛這些問題都會出來。比起隱藏,比起消除,如果能很好地正視這些問題坦然面對也是很棒的。