臉是脾胃的鏡子，不吃藥如何調理脾胃氣血，水潤緊緻容顏？

每個女人都希望自己皮膚水嫩，面容光彩照人。

但每當面對鏡子，看到臉上逐漸出現一道道細紋，皮膚也越來越鬆弛，氣色越來越差，不禁感慨：歲月不饒人！

《黃帝內經》在論述女子生命周期中說：五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。

但是現在人也很無奈，因為工作、生活壓力大和不正常飲食、作息規律，往往25歲就有35歲才有的衰老症狀。

為了維持年輕的容顏，延緩衰老，很多人聽到廣告中說哪款眼霜能淡化魚尾紋、哪個精華能緊緻肌膚，就立馬收入囊中往臉上堆，殊不知，皮膚吸收不了會產生堆積，還有可能堵塞毛孔，對皮膚造成二次傷害，結果是欲蓋彌彰。

從中醫的角度，不找到原因亂護膚的方法是「治標不治本」，所以，找到問題的本質，才能更好解決。

肌膚、容顏問題雖見於外在皮毛，但這一切離不開氣血的滋養，而中醫認為：脾為氣血生化之源；加上剛才說的「陽明脈衰，面始焦……」（陽明脈指的是胃經。）

由此可以得出結論：想讓肌膚紅潤富有彈性、容光煥發，都需要從脾胃著手調理。

等我們意識到這點的時候，卻發現之前很多壞習慣早已把脾胃折騰得「疲憊不堪」，甚至處於病態之中。

你是怎樣內傷脾胃的

1、飲食失節

為了應酬，經常在外吃飯喝酒；

為了加班，經常鬧得饑飽失常；

為了方便，經常食用垃圾食品；

為了喜好，經常偏食偏嗜……

單單這個飲食失節，就會引發脂肪肝、高血壓、糖尿病、痛風，以及面無光澤、粉刺、口舌生瘡、脫髮等。肌膚容顏怎麼好的了？

2、勞逸過度

勞則氣耗，勞力過度，則氣少力衰，面色萎黃，皮膚皺紋增加，上瞼下垂；

勞心過度，則陰血暗耗，面部憔悴；

房勞過度，則腎精虧耗，面色晦暗，毛髮稀疏；

安逸過度，所謂久臥傷氣、久坐傷肉，氣機不暢，血行遲緩，則肌肉衰退。

3、思慮過度

中醫認為,「脾在志為思，過思則傷脾」思慮過度，導致脾胃的消化功能失調，人就日漸憔悴。

脾胃運化不好，容易引起氣鬱，導致腹部脹滿，出現氣血不足、四肢乏力的情況，而且產生氣鬱後，隨之而來的就有可能是血瘀、痰瘀，女性月經病等婦科問題。

現代社會，每個人都有各種各樣的思慮：生活、工作、感情、人際關係等，如果不能很好調理這些過度的思慮，長久下來脾胃內傷，臟腑氣血失調，面部無光澤，容顏易逝不可避免。

脾胃如何影響你的容顏

有句話說的好：脾胃好不好，臉上見分曉！

1、脾虛皮膚營養少：斑點、面色晦暗

脾主運化，負責食物的消化、吸收和運輸，五臟六腑、四肢百骸、皮毛筋肉的營養皆依賴於脾。

脾氣充盛，才能有效行使運化功能，人體才能得到氣血滋養。

一旦脾虛，食物中的水谷精微就不能有效的化生為精氣，氣血沒辦法很好的充盈皮膚，就會面色晦暗、萎黃；同時脾也主四肢、肌肉，脾虛就會出現皮膚鬆弛、皮膚缺乏彈性等。

2、脾虛皮膚衰老早：皺紋早生、長斑

女性到了35歲，陽明經的經氣開始衰弱，從而出現面色萎黃、頭髮脫落、皺紋早生、長斑等衰老症狀。

3、脾虛皮膚代謝慢：色斑、萎黃

脾主中焦，化生營氣，營行脈中，血由氣攝，脾虛則營氣化生不足，影響脾負責五臟六腑血液的統攝，使血液在脈中流動而不致溢出脈外的功能。

脾胃調和，才能血氣充盈、血行暢通，進而上榮於面，光彩照人。

脾功能失常，皮膚的營養補充和新陳代謝就會受到拖累，皮膚深層的毒素和垃圾排不出來，就會堵塞毛孔，進而阻礙有效成分吸收。

人體內淤積大量毒素，皮膚色斑、萎黃等問題就會層出不窮。

面部按摩，標本兼治調脾胃

美麗容顏不是靠化妝，「妝」得再成功，也只能讓你美一時（化妝品廣告模特從來不會告訴你她脾胃很好）；養好脾胃，才能擁有由內到外漂亮的皮膚 ，素顏也美麗。

頭為諸陽之會，人體十二條經脈中，六條陽脈都要匯集到頭上，總督一身陽氣的督脈也要到頭部。

面部的經脈有：督脈在正中，手陽明大腸經繞口鼻，足陽明胃經繞口鼻至目下，手太陽小腸經和手少陽三焦經循行於眼耳間，足太陽膀胱經從頭頂下行到內眼角，足少陽膽經循行頭兩側。

按摩方法：

清潔雙手與面部，雙手掌相互摩擦，使其發熱。

用雙手掌從面部上三分之一（即前額）正中，向兩側太陽穴平擦（或打圈擦），約10~20 次；

再從面部中三分之一（即鼻部）正中向兩側顴部平擦，約10~20 次；

隨後從面部下三分之一（即唇部及下頜）正中，斜向上（顴骨方向）擦，約10~20 次。

按摩面部，可以溫暖面部的肌肉、經絡，增強氣血的流動，讓更多的氣血來濡養頭面部。

還有反向調暢氣血、調理臟腑的作用，相當於為五臟六腑做了一次熱感按摩，五臟六腑健康了，臉蛋自然充盈紅潤。