一、站起來突然頭暈噁心是怎麼回事
頭暈,很多人認為是小毛病,餓時會頭暈、經期前後會頭暈,蹲久了站起來會頭暈。一般情況下,偶爾頭暈或體位改變而頭暈不會有太大的問題,應無大礙。不過,如果長時間頭暈,就應引起重視,因為長期頭暈或經常頭暈可能是重病的先兆。眩暈發作時應臥床休息,閉目養神,少作或不作旋轉、彎腰等動作,以免誘發或加重病情。 建議你去醫院做個詳細的檢查,及時採用科學的方法治療有助於病情恢復。
二、突然站起來頭暈,該如何自我診斷
1、發生頻率
做幾次背起,如果沒有不適感,則問題不嚴重。如不放心,則適量增加飲食中糖分的攝入量,增加鍛鍊即可。
2、頭暈之前呼吸是否正常
如果出現呼吸急促的狀況,那麼可以不必擔心。急促呼吸時,呼吸過程淺而快,過淺的呼吸使得整個呼吸道交換的,更多的是氣管、支氣管中無效體積的氣體,而肺內氣體並未有效交換,從而造成機體缺氧,故而導致頭暈等症狀產生。此外,由於神經病變等引起的深而快速的呼吸過程,會造成肺通氣過度,過多CO2排出,從而造成血液pH上升,血液鹼化,也會造成頭暈、胸悶、甚至胸痛、心悸、心動過度等症狀。
3、頭暈之前是否服用過降壓藥
如果服用過的話,應該是藥效所致,可以等待一段時間後再做嘗試,如果仍然出現頭暈,可以詢問醫生。
4、是不是糖尿病患者
如果是,那麼這是血糖低的表現,不必擔心,調整一下飲食習慣即可。
5、環境太熱或太悶
應該儘早離開到涼爽、通風良好的地方,身邊一定要有人陪伴,必要時可能要採取急救措施。
三、站起來頭暈怎麼辦
補充營養物質,飲食營養要合理,食物必須多樣化,不應偏食挑食,否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。多食含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。對缺鐵型貧血很有療效。這是貧血的預防措施之一。
忌辛辣、生冷的食物。多喝茶會影響身體對鐵的吸收,辛辣生冷的食物也不利於貧血的預防。可以吃一些酸性食物,有利於對鐵的吸收,能很好預防缺鐵性貧血
加強身體鍛鍊,每天堅持鍛鍊一個小時,跑步、登山等體育鍛鍊,能加強骨骼的造血功能,增加造血細胞。能夠很好的預防貧血。
四、經常頭暈吃什麼好
經常頭暈吃雞蛋紅糖:豆油適量放鍋內燒熱,將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟,空腹服用,連服10天。
經常頭暈吃菊花枕頭:因為菊花有降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩,能使小便清長的功效。高血壓的人可用菊花枕頭,對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。
經常頭暈吃鴨蛋赤豆:鴨蛋一個、赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日一次,連用7天有特效。
氣血虧虛頭暈,可見頭暈眼花、神疲懶言、心悸氣短乏力、失眠納少、面色不華、唇舌色淡、脈細弱。可用八珍湯:當歸10克,川芎9克,白芍12克,熟地15克,黨參20克,白朮10克,茯苓15克,炙甘草6克。推薦閱讀:頭暈四肢無力怎麼辦 四肢無力是怎麼回事陰虛陽亢頭暈,可見頭暈目眩、心煩失眠、多夢、手足心熱、口乾、舌紅少苔、脈弦細,可用杞菊地黃丸。杞子12克,菊花12克,淮山15克,山萸肉6克,澤瀉12克,熟地15克,茯苓15克,丹皮12克。
五、經常頭暈患者的飲食應注意什麼
由於頭暈患者特別嚴重是眩暈發作時,消化能力減退,進食減少,所以飲食要以富有營養易於消化為原則。肥膩之品不僅難以消化,且易生溼積熱,對眩暈的治療不利,而新鮮蔬菜等清淡之品,不僅富含維生素等,營養豐富,且易於消化,因此,在飲食的選擇上,要做到營養豐富,多食新鮮蔬菜等清淡易消化之品。
同時,飲食儘可能定時定量,忌暴飲暴食及過食肥甘厚味,儘可能戒除菸酒。除考慮飲食的品種外,在烹調方面也應多加考慮,比如吃雞蛋,應儘量做蛋湯、水蒸蛋,使之易於消化;又如性寒之水產品,對脾虛者不適宜,但如果加上性熱的蔥、姜等,不僅寒性可減少,又增加了香味,可作為病人的佐餐的佳餚。
六、如出現下列症狀之一需要立刻就醫
1、語言障礙。
2、視野模糊。
3、四肢無力。
4、局部麻木或刺痛。