你好，我是知心藍醫生。
您說到的這種情況挺常見的，常常會有人來問，蹲著時間長了突然長起來，感覺到頭暈、眼花、黑蒙等現象是什麼原因？要不要用什麼藥？其實這是因為腦部的血液供應隨著體位的改變，突然減少引起的。我們來一起了解一下，正常血液循環以及這種體位改變的時候的血液循環有什麼差別。
1、正常血液循環
正常的血液循環，依靠心臟的收縮、舒張產生推動力，將血液推向動脈，供組織器官使用，最後從靜脈回收回來。在這個密閉的循環系統中，要求心臟有一定的收縮力，血管有一定的緊張度，還要有一定的血容量，這三個要素都通過神經體液調節。正常情況下，無論是坐著、躺著、蹲著，任意改變體位，人體的神經體液調節都能夠迅速地適應新的位置，維持全身血液供應。
2、蹲著突然站起經歷了什麼變化
(1)下蹲的時候：人體下蹲的時候，膝關節、髖關節彎曲，人體通向下肢的動脈，股動脈在髖關節前方，膕動脈在膝關節後方，下蹲之後，這兩個動脈就被壓迫了，流向下肢的血流就減少了，生活中也能夠體會得到，蹲的時間久了，有時感覺下肢、麻木發涼，就是這個道理。這時候神經體液調節就發揮作用了，調節心臟收縮力、收縮頻率、血管血管舒張程度等，來適應這個狀態。
(2)突然起立：突然站起的時候，跟蹲下這個過程相反，下肢動脈開放回正常，人體重心也由低到高，蹲著的時候我們大概1米左右高度，站起之後1.7米左右，仍然是神經體液調節，讓我們迅速的調整心率、心臟收縮力、血管緊張素等，來適應站著的狀態。
3、為什麼有些人會頭暈、黑蒙
蹲著突然站起，頭暈、黑蒙，直接的原因就是腦供血不足。有以下幾種原因可能導致這種情況：
(1)動脈硬化：這種情況多見於老年人，隨著年齡的增長，動脈逐漸發生硬化，硬化的血管彈性不夠，不能夠迅速收縮、舒張。
(2)頸動脈狹窄：有些人是因為頸動脈狹窄，雖然體位變化的時候心臟、全身血管起到調節作用，但是由於有頸動脈狹窄，阻礙血流，仍然無法突然適應過來，腦血流減少，出現頭暈。
(3)服用降壓藥：有些高血壓的老年人，合併有前列腺增生，可能會用到諸如哌唑嗪、多沙唑嗪、特拉唑嗪等這一類降壓藥，有可能引起體位性低血壓。
總之，循環系統受到神經體液調節，可以迅速適應不同的體位，如果有動脈硬化、頸動脈狹窄、服用特殊降壓藥等情況就有可能出現一過性腦缺血，另外有些人沒有這些原因，那可能就是自身的這種調節能力下降。不論什麼原因，總之應對的辦法就是動作慢一點，站起來的時候扶著點牆壁、支撐物，另外在出汗多、腹瀉的時候及時補充水分。如果反覆出現、持續時間長要及時就診。
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