俗話說，十孩九積，現在小兒積食已經成為非常普遍的現象，是每個孩子在成長道路上都無法避免的問題，而且孩子身體積食對健康會產生非常大的威脅，引發多種併發症，嚴重者會導致身體營養不良，發育遲緩。即便是這樣，還有很大一部分家長對積食的重視不夠，認為積食是正常現象，讓孩子餓幾頓或者讓孩子多活動活動就好了，結果導致積食越來越嚴重，給孩子的身體造成了不可挽回的後果。
積食到底是什麼？
其一，小兒積食主要是因為家長在平時餵養孩子的過程中不合理的餵養方式讓孩子吃的太多或者太雜，導致孩子腸胃的消化功能受到影響，脾胃不能正常的運轉，孩子攝入到體內的食物不能被完全的消化吸收，這些未消化的食物就會長期滯留在孩子的腸胃中，引發身體積食。
其二，孩子的脾胃比較嬌嫩，自我調節能力比較差，家長如果做不好孩子的飲食工作，採用不合理的方式餵孩子吃飯，就非常容易導致積食，這也是為什麼小兒積食如此普遍的原因。
積食危害大，是孩子成長路上的"攔路虎"
家長之所以不夠重視積食，是因為對於成年人來說，積食可能都不算什麼，餓幾頓或者吃點消食片就好了，但是從孩子的角度看，處理積食就不能這麼隨便了，孩子積食對身體的危害也非常大。
中醫理論認為，小兒積食是"百病之源"，如果孩子的身體脾胃一旦受到損傷，導致食物消化不良，身體積食，會引發多種併發症。比如造成孩子噁心，嘔吐，口臭等症狀，同時事物不消化發酵之後還會導致腹脹腹痛，有便秘或者腹瀉的症狀出現；積食較久的孩子，嚴重者還會導致身體營養不良，各個器官都不能正常發育，引起肺炎，貧血等更嚴重的疾病，所以家長一定要重視孩子積食，發現孩子身體出現積食問題的時候立即幫助孩子化解，將傷害降到最低。
小兒積食不要慌，生活中堅持這2習慣，化解積食，恢復脾胃健康
1.古方化積消食水
積食其實很早就有出現，從著名古醫書《小兒藥症直訣》到現代中醫，都比較提倡食療。食療方運用得當，可以非常有效的化解小兒積食，調養脾胃。根據普遍的柳果刺鋅消食方看，一劑中大都將猴頭菇，雞內金，茯苓，山藥，沙棘，橘皮，麥芽，山楂，金銀花等藥食同源的食材組合搭配在一起，按照科學的比例，炒焦之後研磨成細粉，直接給孩子衝水服用，可以快速的化解積食，恢復脾胃健康。
食療水相對於其他性態，也更好吸收運化些。
現在中醫在柳果刺鋅消食方的基礎上經過改良，新添加了低聚半乳糖，葡萄糖酸鋅，牛磺酸等多種營養物質，使之也可以稱之為"營養物"，調節腸道環境，促進身體可以更好的消化吸收營養物質。是在化解積食，強健脾胃的基礎上，促進孩子身體可以更好的發育。
未積食的孩子，一周用一次食療水也可以健脾益氣，促進身體發育，提高身體免疫力，增加食慾。
2.保證睡眠質量
現在的孩子學習壓力大，經常到深夜孩子做功課，很難保證孩子的睡眠質量。家長要給孩子減輕負擔，讓孩子早睡早起，有助於食物的消化，促進身體新陳代謝，也可以讓脾胃好好的休息，保證身體健康。
註：不管是食療水，還是小兒推拿，想要達到祛積消食的效果，就必須在好的飲食習慣的基礎上進行。並且家長們切勿給孩子過度消積，注重用藥安全。