正確的運板方法不但可以減輕刮拭者的艻動強度，還可以增強刮痧治療的效果，減輕被刮者的疼痛。
用手握住刮痧板，將刮痧板的底邊橫靠在手掌心部位，大拇指及另外四個手指呈彎曲狀，分別放在刮痧板兩側。
刮痧時用手掌心的部位施加向下的按壓力既省力，又可以避免手指疲勞，關節勞損。
基本運板方法是根據身體各部位解剖形態特點和經絡穴位、全息穴區治療的需要，最常應用的刮痧運板方法，共有7種。
面刮法(邊刮法)面刮法是刮痧最常用、最基本的刮拭方法。
手持刮痧板，根據部位的需要，將刮痧板的
1/2長邊或整個長邊接觸皮膚，刮痧板向刮拭的方向傾斜，自上而下或從內到外均勻地單方向、直線刮拭，不要來回刮。
每次有一定刮拭長度。刮痧板傾斜的角度大小以既能減少患者的疼痛，又使刮拭者便於操作為原則。一般傾斜30°~60°，以45°應用最為廣泛。
這種刮拭方法適用於身體比較平坦部位的經絡和穴位，如軀幹、四肢、頭部平坦部位。
角刮法又分為：單角刮法、雙角刮法
單角刮法：是用刮痧板的一個角部在穴位處自上而下刮拭，刮痧板向刮拭方向傾斜45°。
這種刮拭方法多用於肩部肩貞穴，胸部羶中，中府、雲門穴，頸部風池穴。
雙角刮法：是用刮痧板凹槽處的兩角部刮拭，以凹槽部位對準脊椎棘突，凹槽兩側的雙角放在脊椎棘突和兩側橫突之間的部位，刮痧板向下傾斜45°，從上而下的刮拭。
點按法：將刮痧板角部與穴位呈90°垂直，向下按壓，由輕到重，逐漸加力，片刻後迅速抬起，使肌肉復原，多次重複，手法連貫。
這種刮拭方法適用於無骨骼的軟組織處和骨骼縫隙，凹陷部位，如人中穴、膝眼穴。
拍打法 拍打法是將五指和手掌彎曲成弧狀，多用於四肢特別是肘窩和膝窩的經穴。彎曲的指掌與肘窩和膝窩皮膚完全接觸，稱為實拍。
指掌彎曲弧度增大，指掌兩端接觸和肘窩和膝窩內外側，手掌中間不接觸皮全膚，稱為空拍。
空拍與實拍作用相同！區別在於空拍可以減輕疼痛。拍打法與面刮法作用相同，只是拍打法出痧快，只在治療刮痧時應用。拍打時一定要在拍打部位先塗刮痧油。拍打法僅限於四肢肘窩和膝窩，其他部位禁用拍打法。拍打肘窩可治療上肢疼痛麻木，心肺疾病，拍打膝窩可治療下肢疼痛、麻木，腰背、頸項疼痛。
張秀勤教授的全息經絡刮痧方法有保除了有保健和治療的作用，還有超前診斷身體問題的作用，其刮痧方法是在原始和經絡刮痧的基礎上，又提高了一大步，不僅使刮痧效果有了明顯的提高而且診防治同步進行．當然要完全掌握這麼好的刮痧方法，學習全息經絡刮痧的理論基礎是必不可少的，還有一個重要環節，就是全息經絡刮痧法的運板方法是一定要掌握的．
聲明：本文內容節選自張秀勤刮痧教學相關內容
為了讓更多人受益於刮痧的好處，華佗學校和張秀勤教授再度「牽手」，新一期的刮痧培訓課程將於2020年9月的10、11、12、13日在北京進行，最後一次親傳課程只此一次！
張秀勤教授，從醫56年
致力於中醫刮痧研究、臨床近30年
先後創新出中醫全息刮痧法、三級刮痧術
被各界專家認可及肯定、應用效果顯著、深受歡迎
刮痧療法功夫在手上，看似簡單、實則不易
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