提到日本文化，在我們腦海中浮現的除了「插花」、「茶道」之類的靜態美的畫面外，還會自然地聯想到一些動靜結合的獨特美感……
比如……
——動靜結合，屏息一瞬，放弦出弓——
沒錯，日本的弓道文化，也有著別具一格的美感！
萬般力量凝聚於弓身之上，寂靜中等待瞬間的爆發，終於「嗖」的一聲箭羽划過，一隻帶起疾風的弓箭中正靶心，引得全場歡呼的畫面，想想就令人激動！
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今天，我們就來聊一聊代表著日本人「動靜結合」之美的，「弓道」文化。
說起弓道，首先它在無數動漫作品裡高頻地出現、成為許多魅力角色的人物設定的一環，帶給了我們無數驚喜！
在動漫之外，現實生活中的弓道，也是可以日本人生活中找到存在感的！
如同奪人眼目的夏日煙花大會般地「定時放送」，日本在每年九月，都會有全日本弓道聯盟舉辦的「全日本弓道大會」！它們的決賽會場，可就在鼎鼎大名的「明治神宮」與「伊勢神宮」！
截至2019年9月的全日本弓道大會，這一項弓道界的奧林匹克大賽已經持續了足足70年——今年就是第71屆！
「全日本學生弓道聯盟大會」在每年的11月末舉辦，註冊過的高校足足有100個不止。2019年的弓道強校就有「名古屋大學」、「慶應義塾大學」、「法政大學」、「廣島大學」等等。
此外，在日本全國內註冊登錄過的正規弓道館，就足有1000座以上。這些弓道館每年也都承辦著很多的地域性社會性的弓道大賽，並且明星選手層出不窮……
還更有你沒想到的呢！
弓道活動在大學生的校園生活中其實是「常見部活」——幾乎每個大學都有自己的弓道場，甚至有的大學還有不止一個弓道社團（比如運動強校筑波大學，就有醫學弓道部、體育館弓道部和春霞弓道同好會三個弓道社團可以選擇）。而且，弓道與劍道還都是不少學校的「大學院生體育課選修內容」之一呢！
課表上寫著上課時間和弓道館名稱的那種課！
現在，我們來正經地說一說日本弓道的有關知識，這裡將從四個方面來為大家講解。
一、弓道的活動場地與道具
二、弓道的段位與考核
三、弓道也有「課本」與「教程」嗎？
四、弓道背後的「精神」
本次先為大家講解第一篇，弓道的活動場地與道具～
日本的弓道社團，都有自己專用的場地，稱之為弓道場。弓道場主要可分為四個部分。第一部分是成員們射箭活動的場地，即道場的主屋，弓具在這裡，桌子在這裡，可以稱之為「起射場」，這裡是大家射箭的站立處。
這個起射場的對面，距離二十八米的遠處，就是擺放各個的靶的靶場。靶場是有房簷的，可以在颳風下雨時正常使用。靶場與起射場之間的二十八米的空地主要是草場，多是起到綠化作用。第三部分是在草場兩側有專門在起射場與靶場見來回的矢取道，也是二十八米。只有在最後一個射手射箭結束後，才會有這次專門負責前去拔箭、取箭的人通過矢取道前往對面的靶場。
至於第四部分，就是進行服裝更換的更衣室。有的道場將更衣室獨立設置在起射場之外，有的道場則將更衣室設置在起射場內，一般都是有兩個獨立的男女更衣室。此之外的基礎設施，還有起射場裡擺放著的用來矯正姿勢的巨幅等身鏡，以及用來近距離練習的草靶，還有放置弓具的立架和箭箱。
總而言之，日本的弓道場是非常專業的且通徹明亮的，可以在道場上看到晴天白雲。順帶一提的就是，基本每個高中/大學都會有至少一座弓道場，故而弓道之發展，在日本其實是很普及的。
個人練習時，所需要道具主要有弓、箭、護手與弓道服這四大部分，我們來依次進行介紹。
日本弓是不對稱形狀的弓，較長的部分為上，較短的部分為下。它以弓長為221cm（7尺3寸）為弓體的基本長度。當然，也有比之更長10cm的弓，也有比之短10cm的弓。一般的練習用弓的弓體材料為玻片弓，與我國的常用弓材質基本相似，價格在8萬日元到20萬日元不等（即人民幣五千元起步）。
在其之上的，還有高檔弓/個人弓，這些都是清一色的竹弓，竹弓就是非常有格調的弓，它們的價格在20萬日元到100萬日元不等（即人民幣一萬五千元起步）。
日本弓所需要的弓箭有兩種，一種是箭尾有羽毛的、用來正式進行弓道練習的箭，一種是沒有箭尾羽毛、用來對著近距離草靶進行練習的箭。日常訓練時，每個人一般配備五支箭，便是四支正式箭與一支草靶箭。
在比賽中，日本弓道要求射手們每一組比試只射出「四支箭」，所以正式箭最少四支就足夠了。同時，也允許每個人準備總量為六支的正式箭，以防箭矢斷裂影響比賽等意外發生。
這些箭的長度，都是根據每個人的臂展長度來訂製的，長度在一般九十釐米左右，因人而異。至於尾部羽毛的顏色選擇……這是是種類異常豐富的，可以自己盡情挑選。
箭筒就是用來保存箭羽，防止磕絆、避免傷人之用，大概長度為一米，也是顏色多樣的。
弓道服穿著方式較為複雜，但都有前輩進行指導教學，時間久了自然可以記住，要注意的就是平時一定要好好保管，不要讓衣服們發黴受潮。
一整套弓道服基本有四大部分，它們分別是上著（うわぎ）、袴（はかま）、帯（おび）、足袋（たび）。
上著（うわぎ），對應我們生活中穿著打扮時的「上衣」，一般都是白色，當然也有黑色、褐色的款式。大都是棉布製造，特點是寬鬆、吸汗。
袴（はかま），對我們生活中穿著打扮的「下身」，它是日本傳統文化裡的下身衣物。
帯（おび），類似於腰帶的物件，用來將衣服進行收束、固定。
足袋（たび），因為弓道場是木地板，所以弓道練習時需要腳穿特殊的襪子，便是足袋。
上面的這四個部分，是日常弓道訓練時的必備穿著。在這日常訓練之外的「重要場合」時，弓道段位四段及以上的射手也可以允許穿著一整套弓道用的「著物（きもの）」。
換句話來說，能夠穿著更加莊重的「著物」弓道服的射手，是更加應當受到尊重的射手。這樣的穿著權利也是對他們的弓道造詣的一種敬意。
護手（弽-ゆがけ)，這種護手一般以鹿皮或者牛皮為原料，有多種款式。它是佩戴於右手的護手，日本弓道以左手張弓、右手拉弦為要求，右手在拉弦時一定要有護手的輔助，否則一來弓弦可能會劃破手指帶來傷害，二來帶上護手時更具摩擦力，可以更好地固定弓弦。
以上的主要道具之外，我們也最好配備上可能應對突發情況（弓弦磨損嚴重之類）所需要的道具，比如備用弓弦（弦-つる），以及增加手指摩擦力防滑粉（ギリ粉-ギリコナ）。
聽了張老師關於弓道歷史及弓道服飾、道具的介紹，同學們有沒有對弓道躍躍欲試了呢？疫情結束後，同學們也可以去弓道場親身體驗一下歷史悠久的弓道項目。
下期張老師將為我們帶來弓道的段位與考核的介紹，感興趣的同學請持續關注我們呦。
另外，同學們還知道哪些慧誠醬不了解的的傳統競技項目，也歡迎在評論區一起討論呀～