關於抗衰老的幾大秘密，你還不知道嗎？

　　許多人總是等到皺紋爬上臉頰的時候，才幡然醒悟過來歲月是把殺豬刀的時候，才想到要抗衰老，但往往這個時候已經有些晚了。因為抗衰老是在肌膚還沒衰老的時候就開始做的，今天就來分享一下怎麼做鶴髮童顏的方法。

　　其實肌膚衰老是分階層的，先由緊緻的肌膚到鬆弛、再到下垂、最後到皺紋。那麼怎麼才能有效的做到抗衰老呢?以下就是小編整理出來的一些抗衰老方法!接下來讓我們一起來看看吧!

　　1. 保持面部清潔：因為面部長時間暴露在空氣中，面部的油汙、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，加重皮膚負擔，造成皮膚鬆弛。所以做好面部清潔也是很有必要的。

　　2. 注意防曬：陽光中的紫外線可以穿透肌膚的表皮層而直達真皮層，從而損傷破壞表皮細胞，嚴重還會破壞肌膚的保溼功能。讓肌膚變得乾燥，從而形成皺紋。所以一定要做好防曬。

　　3. 控制飲食：儘量少吃甜品和油膩辛辣的食物，對於這些食物吃多了發胖不說，一旦攝於過多會跟老化的膠原蛋白產生反應，阻礙新的膠原蛋白的生成，造成老化現象。所以控制飲食也是很有必要的。

　　4. 適當做有氧運動：不知道大家有沒有發現，那些愛運動的人不僅身體比較好，仿佛衰老的也更緩慢一些，這是因為運動可以促進血液循環，加強新陳代謝，所以多做運動不僅可以讓肌膚變得更好，還能使身體更健康。

　　5. 擁有良好的睡眠：睡眠不足會使皮膚的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰也會使皮膚失去彈性而鬆弛。所以保證充足的睡眠，讓肌膚自身進行排毒修復。所以要擁有良好的睡眠質量也是很偶必要的。

　　6. 通過面部提升來改善：當肌膚出現明顯衰老的時候，非手術的方式已經很難達到預期的效果了，這時候，很多人會選擇通過面部提升的方式來解決這個問題，比如：PST面部提升就是一項有效的提升方式，它屬於微創手術的一種，創傷小，恢復快，維持時間還長。