煮芋頭加一物,每天喝一碗,軟糯清甜,補血潤膚

2021-03-05 女王教你煲湯

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春天的溫度忽高忽低，對於一些身體虛弱的人來說，要調理好自己的身體，注意保暖，還要在飲食上調節一些，尤其一些貧血的人，更要注重自己的健康，吃一些補血的食物，這樣還能養顏潤膚呢，這次為大家分享下芋頭紅棗湯的做法，好喝美味，食材細膩軟糯，感興趣的話一起來看看吧。煮芋頭加一物，每天喝一碗，補血潤膚，皮膚越來越好。

說起芋頭紅棗湯的話，女孩子應該多喝一些，這幾天溫度降低了，喝一些湯水對身體好，滋養身體，還能起到很好的潤膚效果，芋頭是常見的食物，又是鹼性食物，平時多吃一些對身體特別好，加上紅棗一起煮，很適合補水，做法還簡單快速，一起來看看詳細的步驟。

我們做這道芋頭紅棗湯的時候，先把主要的食材準備好，芋頭適量，紅棗一把，冰糖適量，清水少許。

1，首先，將買回來的芋頭外皮處理下，把芋頭洗洗乾淨後放在案板上切成塊狀，放在容器內備用。

2，這個時候，要把紅棗放在清水內浸泡一會，再把上面的灰塵衝洗乾淨，和芋頭放在一起即可。

3，緊接著，燉鍋內倒上適量的清水，把芋頭和紅棗放進去，大火煮開後，再轉中小火繼續煮。

4，放些冰糖進去，煮5分鐘左右，就可以關火了。

這道芋頭紅棗湯的做法是不是很簡單呢，比喝雞湯還要好呢，營養價值高，暖胃驅寒，還能起到補水的效果，皮膚變得水靈又細膩，芋頭是鹼性食物，多吃一些有助於身體的健康，還能幫助代謝一些毒素，越喝皮膚越好。

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