餵奶的各位美媽辣媽們——快過年了
過年通常是哺乳期媽媽乳房問題高發期哦！要真的想過個好年，你可得好好讀讀這一篇！
大油大膩吃得多，乳汁粘稠出不來——堵
走親訪友跨年關，寶寶吃奶被打亂——堵
一個寶寶大家抱，孩子不動吃得少——堵
熬夜守歲聚會多，兩個眼睛黑窩窩——堵
均衡飲食，清爽吃喝——油湯、油炸食物、肥肥膩膩少吃
規律哺乳，照常餵奶——孩子即使外出，也不要打亂原有的餵奶規律
寶寶運動，必不可少——孩子不好好運動，就會「節日厭奶」哦
按時作息，放鬆過年——身體的健康，才能保障乳房的健康
照常給寶寶哺乳，不要用吸奶器、不要讓成人吸乳頭、不要自己硬揉硬擠，更不要停止餵奶
局部冷敷，可以用包菜（捲心菜）撕成硬塊（淤積）相當的大小，用擀麵杖擀軟後整塊貼敷；夜間可以用寶寶退熱貼貼敷
繼續堅持哺乳，寶寶下巴對準硬塊吸吮
如果有發燒高熱寒戰，需要及時去醫院就醫，媽媽們別擔心，即使因為發炎而使用了抗生素，絕大多數情況下也不影響哺乳哦！（很多情況下乳腺炎使用的都是青黴素或者頭孢類的抗生素，對哺乳是安全的，藥物使用請遵醫囑）
使用暖陽的蒲公英膏
溫馨提示：過年是無肉不歡的節日，餐桌上一般葷菜唱主角，脂肪特別容易超標，也會讓乳汁脂肪含量變高，讓乳汁變得比較粘稠，增加堵奶的風險。平時就容易堵奶的媽媽可得要特別注意控制。不要因為平時沒堵過，就當堵奶風險是浮雲。
節日期間需多喝水，正常排奶，堵奶時可塗暖陽的蒲公英膏鎮靜，舒緩，消腫止痛！
常常有媽媽問我們關於哺乳期忌口的問題——特別是過年，簡直各種誘惑啊有沒有！
說到吃，其實一言而蔽之——均衡飲食最重要！
關於咖啡：每日不超過一杯美式（或等量咖啡因的花式咖啡等）都是安全的
關於酒：儘量避免，但每公斤體重攝入0.5克以下的酒精也都是安全的
關於煙：真心勸誡各位爸爸、爺爺，不要在有小朋友的房間抽菸，抽菸後抱孩子的話，請更衣洗手，不要讓孩子舔到自己哦！因為尼古丁等有害物質會黏附在衣物、皮膚和頭髮上。
其他的，就沒什麼特別的禁忌咯~
再次祝大家過個好年！奶多多，娃壯壯，紅包花不完！
哺乳，是一場辛苦的勞動，也是一門「技術活」，很多媽媽非常想母乳餵養，但苦於身邊沒有專業的哺乳指導。
產後，懷胎十月，一朝分娩。日夜哺餵育娃的勞累，臃腫走形的身材、產後隱疾、晦暗的皮膚……，很多媽媽全然忘記自己曾經也是個「小仙女」。
暖陽為了讓更多媽媽想餵就能餵、提供科學產後恢復，暖陽產後恢復中心致力於專業支持母乳餵養、專注母嬰健康。
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最後，感謝所有的會員們對暖陽團隊的支持和厚愛，我們將會再接再厲，爭取在2021年為大家提供更好的服務與品質選擇，也祝福所有的會員美麗健康，闔家幸福！
暖陽產後恢復中心為佛山地區首家專業產後恢復及母嬰健康調理機構，中心以「健康一個媽媽，幸福一個家庭」為服務宗旨。2013年12月暖陽產後恢復中心正式成立，暖陽擁有資深的專業醫學團隊成員，世界領先的專業儀器設備，省市多家三甲醫院多學科醫學專家組成的顧問團隊作為技術指導，針對產後媽媽的身體恢復、20-60歲女性生殖健康為主的全方位預防保健和調理康復、0-12歲小兒保健調理，提供專業、安全、有效的服務。【至2021年十家店】
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