你的顏值，氣血做主！
所謂「氣」：是構成人體並維持人體生命活動的最基本物質。氣屬陽，有推動、營養、氣化、溫煦、固攝、防禦等作用。所謂「血」：是構成人體、維持生命活動的基本物質之一，具有營養和滋潤的作用。血屬陰，氣屬陽，氣血相依，血的運行主要依靠氣的推動。中醫認為，血是人體能量營養的載體，血裡有我們人活著需要的能量，而氣是推動血運行的力量，同時氣又控制著血的運行，就好像血是一大卡車的奶油蛋糕，氣就是大卡車和司機。人以氣血為本。我們形容一個人身體好，通常認為其「氣色好」，反之，氣血不足則是不夠健康的表現。氣血不足皮膚沒有營養滋潤了就黯淡，面色晦暗、容易生暗瘡、粉刺……氣不能固攝血就出現崩漏，幾乎可以說女性美不美，全都看氣血！氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。而女性由於經期、體質等方面的原因，身體很容易出現氣血不足的情況。女性氣血不足有這些症狀：1、一般表現：皮膚粗糙，發暗發黃，長斑長皺紋、眼袋大眼睛幹；手心偏熱或者出汗或者手冰冷、牙齒的縫隙變大、毛髮脫落、指甲易裂、頭暈耳鳴。入睡困難，易驚易醒疲倦無力。4、消化系統：食慾減退、噁心嘔吐、腹脹腹瀉、舌淡、口角皸裂。寒直接影響氣血運行，而女屬陰，體質本就偏寒，因此女性冬季尤其需要補氣血。氣血好，則顏值高。寒邪侵襲人體，經脈氣血就會失去陽氣的溫煦，就會導致氣血凝結阻滯，滯澀不通。為什麼冬季皮膚容易皴裂？就是因為寒邪侵襲肌表，凝滯經脈，使氣血不暢，皮膚「失養」所致。陽氣受損最直接的表現就是基礎體溫下降，人體需要消耗更多的氣血用以維持生理活動。陽氣受損，尤其脾陽受損，還會導致氣化不利，物質代謝和生理功能就會下降，一些病理產物（如痰溼、瘀血、結石等）及外來物質（如風、寒、溼等）就不能及時排出，就會導致面部浮腫、肢體肥胖。收引，就是收縮牽引的意思，寒邪侵襲人體，會導致氣機收斂、毛孔閉塞、經絡筋脈收縮。比如，寒邪侵入經絡關節，就會導致筋縮、骨硬、關節屈伸不利，人的活動就不靈活，就會疲態頓現，老態龍鍾。因為氣血是互生互根的，補血當先補氣，氣血的生化又需要靠脾胃的運作，在滋補氣血調理身體方面一定要重視調補脾胃，氣血雙補，從根源上補血，對改善氣血不足、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。「氣為血之師」，「血為氣之母」，氣血不分家，哪一方缺少，另一方就會受影響。因此，唯有氣血同補才能達到理想效果。肝藏血，主疏洩，調氣機，還能助脾胃運化，因此調氣血必得養肝。此外，腎納氣，腎不足就會影響氣血生化。加上「肝腎同源」，因此調理氣血時，不能將肝與腎割裂開來，否則效果會大打折扣。《證治準繩》亦曰：脾胃者，氣血之父也。胃主受納，為倉廩之官；脾主運化，為氣血生化之源。可見，脾胃對氣血的生成起主導作用。脾胃好，就可以將攝入的水谷精微轉化為氣血，人體就能得到氣血的濡養，就會身體健康，容光煥發。「血得溫則行，得寒則凝」，寒邪會讓血液瘀滯，經絡不暢，氣血生化受阻。溼邪性黏濁，溼氣入體則如油入面，難以排出，溼則瘀，瘀則堵，就會影響氣血通暢。艾灸的美容與一般的化妝品美容，一個是本質上的，另一個是表面上的。在身體穴位上溫灸，就相當於給身體源源不斷地注入陽氣，陽氣充足了，氣血循環通暢了，身體裡的「臭水溝」就會衝破瘀堵。這種改善會最先表現在面部：皮膚水嫩光滑，色斑淡化，皺紋減少。是女人必灸的「美人穴」和「不老穴」
三陰交位於內踝尖直上3寸(約一手掌寬或10公分左右)，脛骨後緣。
因三陰交跟肝脾腎三條陰經相通，常灸此穴能調經通絡，針對女性例假前期、延遲、或者不規律具有很大調節作用。故三陰交是我們調理婦科的首選要穴，所謂「婦女三陰交」，每天堅持艾灸三陰交穴10~20分鐘，以皮膚潮紅為度。同時三陰交是脾經的大補穴，脾最大的功能之一是能夠把人體的水溼濁毒運化出去，能把身體裡面的溼氣、濁氣、毒素都給排出去，防止相應皮膚病、溼疹。而且可以美白肌膚。一切皮膚問題，都可找血海穴！
血海穴在股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處。
艾灸血海可激活氣血、活血化瘀，使皮膚得到充足的氣血滋養，促進色素變化，使原有的黑斑變紅變淺，使皮膚變得紅潤光澤。眼袋和浮腫皆因脾虛溼氣重引起，水分一穴祛溼效果非常好。足三裡，在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。脾胃好，人的健康才能有保障。足三裡又是脾胃的貼身保鏢，所以，愛美的女生，千萬要用好足三裡。一般女性皮膚、胸部下垂、缺乏彈性，皆因氣虛不能上提，常灸此穴能緊緻肌膚更能豐胸。