隨著社會的發展，女性的工作壓力也越來越大，所以補氣血就成了每個女性都需要的事情，那麼補氣血最快的方法是什麼呢？
我想，這些簡單的補氣血方法，對氣血不足的女人來說，就不要錯過了！
藥補
如果氣血不足的問題已經很嚴重了，那還是推薦大家去正規的醫院找大夫看一下，對症下藥才能更好地解決問題。
另外告訴大家一個日常可以用來調理氣血不足的小絕招，就是使用中藥泡腳。
比如這個玉芝肌本草植萃足浴包，很多氣血不足的朋友睡前用它泡腳，泡上一段時間後就會發現整個人的氣色好了很多，並且手腳冰涼的問題也能有所緩解。
用雙掌摩面
首先，雙掌豎捂面，閉上眼睛。接著，把兩無名指沿鼻梁兩側淚腺溝，將兩掌心著力面兩旁，用兩拇指沿兩耳腮，從前額髮際往下拉摩，直至下巴。
然後，手不離面返回上推至髮際，摩擦50下，一下指來回摩擦。
按摩前胸
控制著人體免疫系統中最重要的免疫器官之一就是前胸的胸腺。經常按摩前胸，可以增強自身免疫力，還能使抗病能力和抗感染的能力增強，對延緩衰老有幫助。
每天只需用手掌上下摩擦前胸，按摩100-200次心窩部穴位。
補氣血的食譜或食物
女性健康並非身體沒有疾病就可以認為是健康的表現，有些女性面色紅潤，氣色充盈，有的女性身體並無大疾病卻依然看起來氣色不太好，這都是氣虛不暢通所導致。
氣血運行不暢對女性影響也非常大，如何吃出美麗氣息以下這些簡單食譜適合懶惰的美人們。
桂圓：桂圓有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。
桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，體衰體虛的人，經常吃些桂圓有益氣養血，健脾補心的功效。
蜂蜜：蜂蜜也有補氣血、養容顏的絕佳效果，對於氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者都有幫助。蜂蜜極有滋補食療作用，具滋陰養顏，補腎的功效。
燕窩：你知道嗎？燕窩自古就是皇室和貴族滋補氣血、養陰潤燥的首選，還有健脾開胃、潤肺養顏的功效。
紅豆：紅豆是一個很好的補血食材，最常見的做法就是煮紅豆粥，不僅外觀美麗，同時味道也是非常的甘甜，非常符合女性的口味。
補虛正氣粥：需要粳米90克，還有黃芪30克，人參10克，以及調料：白砂糖30克。
然後需要將黃芪、人參等進行切片，用冷水浸泡半小時。
再把黃芪、人參等入砂鍋煎沸，煎出濃汁後將汁取出。再在人參、黃芪鍋中加入冷水，如上法再進行煎，並取汁。
而後將其一、二煎藥汁合併後再分兩份。早晚各用一份，同粳米加水煮粥，粥成後入白糖。
桂圓蓮子安神粥：需要準備蓮子、大米、桂圓肉適量。然後需要將蓮子和大米同入鍋用旺火來煮開，放入桂圓肉適量，轉成小火煮成粥即可。
功效：桂圓肉能補心脾，養血安神；蓮子則能強筋健骨；所以此粥對氣血虧虛、精神疲乏、心神不定、睡眠不佳的朋友有較好滋養效果。
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