劉詩詩不節食減肥瘦身小妙招

2021-12-23 韓大放健心體

減肥瘦身小妙招1

詩詩說，生活節奏過高的人，光靠節食做運動瘦身是不理想的，最終會打亂生活節奏，擾亂內分泌。所以劉詩詩通過喝蜂蜜來減肥，這樣不但不浪費時間，而且不用擔心會危害到健康，瘦下來的機率也大了很大。

減肥瘦身小妙招2
平常我們喝的咖啡，一般都會放糖，但劉詩詩喝的咖啡加的是蜂蜜，而且她喝的咖啡是能減肥的。詩詩就是靠喝這個特製的蜂蜜咖啡減掉嬰兒肥的。劉詩詩說，蜂蜜還有美容養顏的功效。除了這種蜂蜜咖減肥法之外。劉詩詩還有一套自製減肥消脂茶。她把消脂茶作為日常的飲品飲用，減肥消脂還可以當飲料喝呢，下面就一起來看看她常喝的消脂減肥茶吧！

減肥瘦身小妙招3

陳皮荷葉茶
　　

材料：幹荷葉一把(約10克)；幹山楂20克(約15片)；薏米10克；陳皮10克；冰糖隨意；清水700ml(一人用量，注意孕婦禁服)。
　　

做法：
　　

1、將幹荷葉、幹山楂、薏米和陳皮清淨，撈出放入鍋中。
　　

2、將鍋中倒入700ml水，用大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
　　

3、放入冰糖到壺中，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌待冰糖融化即可。
　　

功效：體重偏重的MM們可以喝連續一周，這對身體能起到很好的調整作用。

減肥瘦身小妙招4、紅豆陳皮茶
　　

材料：紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少量。
　　

製法：將紅豆與陳皮浸泡半小時，然後把紅豆放入沸水中煮半個小時，加入陳皮焗10分鐘後，再加少許幼鹽即可。

　　

功效：紅豆有利水去腫的作用，陳皮可助消化。建議每日餐後飲用，堅持吃，你會發現你的腰部與腿部會明顯的瘦下來哦。

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