導語：我們身體內的肝臟，其實是主管分泌、合成、排毒代謝的關鍵器官，有人認為它才是「五臟之首」。但是有一點需要我們格外注意，肝臟的敏感度很低，也就是說如果肝臟發生病變，在初期我們是很難察覺到的。
但是一旦我們能感受到肝臟不適時，通常來講問題就十分嚴重了。所以說，我們在生活中要多注意身體的總體感受，一旦發生異樣，就應該立即接受檢查，這樣或許我們就能在肝病早期採取行之有效的辦法，使我們的身體恢復康健。在這裡，要注意這兩個地方的「發癢」症狀，當心是肝部病變。
一、身體這2處常常癢，可能不是簡單過敏，也許是肝病的前兆，請注意
1、皮膚無故發癢
皮膚發癢的原因有很多，可能是吃錯了東西，也可能是蚊蟲叮咬，甚至是身上的汙垢過多也會引起我們皮膚的瘙癢。但是，如果沒有原因的突發性瘙癢，那我們需要格外注意，因為這也許是肝臟病變的警報。
當我們的肝臟發生病變時，身體的新陳代謝能力也會發生相應的減弱，產生的膽汁這時也很難順利地運送至腸胃之中，這樣膽汁就會不斷在膽囊中累積，甚至有一部分會進入血液，進而在全身進行循環。因為膽汁中含有膽汁酸鹽，這種物質會堆積在皮下，刺激神經末梢，所以我們就會感到皮膚莫名的瘙癢。所以，皮膚無故瘙癢，最好去醫院做個檢查。
2、眼睛突發性發癢
人的眼睛是相當脆弱的一個器官。長期用眼往往會導致我們的眼睛乾澀、發癢。但是如果在正常情況下，我們的眼睛十分瘙癢，那就要當心是肝病找上你了。
肝臟如果發生了病變，它的儲血功能就會下降，進而會影響眼睛的供血量，這時眼睛就會出現發癢現象。
如果身體同時伴有這兩種莫名的發癢症狀，那麼建議你去醫院做個肝臟的檢查。
二、越早養護肝臟越好，未病先防，醫生建議把這3件事做好
1、多運動
經常進行體育運動，可以幫助身體加速血液循環，加快體內毒素的排出，減少身體的脂肪，減輕肝臟的壓力，從而降低患上肝病的風險。
所以，為了我們的健康，每天堅持運動一下。運動時建議選擇有氧運動，同時按照自己的身體狀況控制運動時長。
2、飲食要均衡，少吃油膩食物
養成良好的飲食習慣，是促進我們身體健康最有效的辦法。吃飯時，要講求營養均衡，儘量做到各種營養元素都能均衡攝入，也不要挑食，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，同時也是少吃甚至不吃油膩的食物。
新鮮的瓜果蔬菜中含有高量的纖維素，可以幫助人體進行消化，也有利於排出體內過多的油脂、毒素以及其他代謝物質，從而減輕肝臟的負擔，讓肝臟更加有活力。
3、醫生建議，多喝養肝茶，讓肝病離你遠一點
平時多喝水，這句話從小我們的父母就對我們耳提面命。多喝水不僅可以給肝臟定期做一下清理，提高其排毒效率，還有利於肝細胞的修復，促進肝臟的健康。
除此之外，多喝白開水的效果也是有限的。在這時，不如選擇在水裡加些有益的食材，讓肝臟得到更好的養護。那我們該選擇什麼食材呢？《扁鵲內經》可以幫我們解惑，像梔子、決明子、蒲公英、甘草、牛蒡根、枸杞、桂花、金銀花、菊花這些食材都對於肝臟大有裨益。
梔子：是我國衛生部所頒布的第一批藥食兩用的食材，對養護肝臟、利膽都有良好作用。
決明子：味道略苦且帶甘味、鹹味，入肝和大腸經，可以潤腸通，還可以降脂明目，降低血壓、減少血脂。
蒲公英：有豐富的維生素和礦物質，可以增強肝臟的活力，降低膽固醇含量，養護肝臟。
我們平常普遍都奔波於生計、學習，很難擠出時間自己按照科學比例配製茶。所以，我們就可以直接選擇茶包，想喝時直接衝泡一杯就行了，簡易還能滿足我們養護肝臟的訴求。
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結語：身體哪個部分出現問題，一般來說身體就會相應地給我們提示。但是肝病到來時，一般是靜悄悄的。所以如果我們的皮膚以及眼部無故發癢，那麼就要警惕我們的肝臟是否發生病變甚至癌變了。為了遠離肝病，我們平常一定要加強體育鍛鍊、加強飲食均衡，同時多喝些護肝茶水，讓我們的肝臟更加健康。
溫馨提示：養生貴在堅持，三盒一周期，為了達到更好地效果，最好堅持每天喝，三天打魚兩天曬網，任何養生良方都不會起作用。