一到冬季,血壓就「不聽話」怎麼辦?醫生總算是講出真相!

很多有高血壓問題的朋友，特別是老年高血壓患者會發現，夏天吃藥血壓控制得很好，但冬天吃同樣的藥卻控制不了！這是什麼原因？今天我給你簡單解釋一下。

冬季血壓為何會難以控制？

很多朋友發現，原來血壓不高，到了冬天就變成了高血壓；原來血壓控制得很好，但到了冬天，血壓就控制不住了。事實上，這個問題的原因很簡單——熱脹冷縮。

這個簡單的物理原理也適用於人體血管。天氣暖和時，血管會相對放鬆。在相同血容量的前提下，血管上的壓力相對較小。在寒冷的冬天，血管會收縮。在這種情況下，血管上的壓力會上升，新發高血壓或高血壓很難控制。

對於原本血壓不高、冬季高血壓問題的朋友們，不能大意，出現這個問題的原因，一方面是你的血壓已經開始出現問題，但是在氣候變暖還沒有達到高血壓判斷標準的情況下，如果不進行有效的幹預和控制，發展下去夏季高血壓，只是時間問題。

對於冬季血壓難以控制的朋友來說，其實有這樣一個規律，血管彈性越差，這種情況就越容易出現，而且出現後就越難控制。因此，這種情況，一方面是因為血管的熱脹冷縮，另一方面也說明你的血管有一定程度的硬化，這應該引起足夠的重視。

冬季如何控制好血壓？

對於正常血壓不高的朋友來說，到了冬季血壓升高的朋友，屬於高血壓的危急關頭，一方面要注意調整高鹽飲食，抽菸喝酒，不喜歡運動等方面的不良習慣，另一方面，我們也要注意血壓監測，一旦確診為高血壓，生活中嚴格自律而不能控制下來，還是儘快吃藥控制血壓。對於原發性高血壓，如果血壓不超過160/100，生活控制加單藥治療一般能很好地控制血壓。注意根據身體狀況合理選擇藥物，從低劑量開始，選擇長期用藥。

對於冬季血壓難以控制的人群，一方面要注意保暖，另一方面更要注意調理，嚴格自律。同時，根據用藥情況，可考慮增加劑量或聯合使用降壓藥來控制血壓。一方面要諮詢醫生，聽從醫生的建議，注意藥物的合理搭配，另一方面，冬天要自己找找，通過選擇服藥時間，把血壓控制在140/90以下是合理的。對一些年齡不算太大、能忍受的老年朋友，最好把血壓降到130/80以下。

寒冬時節，除了要控制好血壓外，對於有心腦血管疾病風險的老年人，還要注意調節血脂和血糖，注意保持情緒穩定，注意保持良好的勞逸結合，注意運動以避免血壓峰值等，這些方面都是降低冬季心腦血管疾病風險的好方法。