排毒美白先排毒。富硒姐姐富硒雞蛋告訴你

我們身體是否健康，在臉上是最直觀的表現。皮膚暗黃、粗糙或者黑眼圈加重等等，這不僅是我們是否健康的表現也是我們皮膚需要排毒的信號。許多女性都想要擁有白嫩的皮膚，但美白的前提是要排出體內的毒素。接下來就和富硒姐姐了解一下吧！

首先在排毒之前，需要測試一下我們的皮膚是否需要排毒：

一、膚色不黑，但是發黃，還會有色斑出現。

二、天氣已經轉涼但皮膚卻很愛出油。

三、儘管每天都使用眼霜，但還有黑眼圈和眼袋。

四、皮膚乾燥粗糙。

五、皮膚容易敏感，抵抗力下降。

如果出現上述這下症狀，說明我們應該開始通過排毒來改善皮膚，改善身體狀態了。

一、日常排毒

排毒不是一定要到美容院才可以，在家裡也可以通過排毒護膚品來達到排毒的效果，且更容易實現。有排毒功能的皮膚護品多含有這幾種天然成分，比如人參，蘆薈等。同時日常中也可以適量的補充微量元素硒，這是我們體內所需的物質。不僅可以增強人體免疫力，還有排毒的功效。硒還有超強的抗氧化作用，還可以清除自由基，具有很好的美容抗衰老功效，而且硒還能解除有害金屬物質的毒性，特別是可降低鉛的毒性作用，這對減少化妝品中鉛的毒性，保護皮膚、增白美容具有重要意義。

二、食用排毒蔬菜

水果蔬菜是良好的解毒食物，這些食物是美容排毒的關鍵，日常生活中我們可以多吃，但也有許多食物容易造成毒素的積累，不容易消化，在食用時要適量，如油炸食品、膨化食品等，都是容易積累毒素的食物。

許多水果也可以直接塗在皮膚上當護膚品使用，因為在它們裡面含有大量的天然物質對肌膚有很好的作用，但通過食用的方法更容易被我們吸收。

三、日常生活

給皮膚排毒不僅包括皮膚護理和飲食，更需要我們的合理作息和適度運動。通過適度的鍛鍊和充足的睡眠，排毒的過程才更有效。不僅我們的皮膚變得白皙，身體也變得更有活力。

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