如果身體溼氣很重，就會讓人感到睏倦，身體軟弱無力，而且一直瞌睡倦怠。如果想讓自己打起精神來，臉色紅潤看起來很好，就必須首先去除身體內的溼氣。生活中有很多食物都能除溼氣。那麼，吃什麼食物能除溼氣呢，那就是薏米，天然「祛溼菜」被發現，春季常給家人吃，排出體內溼氣一身輕！薏米是去除生活中溼氣的最常見食物。
祛溼氣的食物有：赤小豆、芡實、山藥、玉米須葉、香菇、地瓜、苦瓜、大頭菜、白扁豆、薏仁、木棉花、綠豆芽、辣椒、茯苓、百合、砂仁、蓮子。在日常生活中要多食用一些。
紅薏米茶具有一定的健脾祛溼的功效。而從營養學的角度來講，這種紅豆薏米茶中含有非常多的澱粉、脂肪油，還有有利於人體的多種維生素。
不但可以增強人體的免疫力，而且可以吸收其中的維生素b族，營養神經。可以吸收其中的維生素c起到降低血壓、降低血脂的作用。為什麼選擇我們的芡實紅薏米茶？怕熱，長期在空調房間工作，汗液不能順暢排出體外。
久坐。工作時間久，長期缺乏運動，造成身體循環不暢。夏天一到，冷飲不斷，更容易溼胖。身體潮溼，舌苔發白，臉部頭部愛出油。