農村有一種野草,可以有效緩解「腰間盤突出」疼痛,快告訴家人

2020-12-26 騰訊網

腰椎間盤突出是臨床上十分常見的疾病。在腰椎間盤突出症發展過程中,腰椎間各部分會出現不同程度的退行性變，或者受到外力因素的作用，椎間盤的纖維環破裂，會有各種病變出現。加上相鄰脊神經根受到壓迫刺激，患者常有的表現就是腰部疼痛，甚至會發展成肢體的麻木。

4個原因導致「折腰」

1、衰老

隨著年齡的增長，人的脊柱也會老化，發生退行性病變，進而會引起椎間盤退變，容易導致腰椎間盤突出。

2、久坐且坐姿錯誤

人在坐著的狀態下，腰椎所承受的力量為站時的兩倍。所以，長期久坐容易傷腰，如果坐姿不正確，腰椎損傷會更嚴重。

3、工作所致

一個人如果長時間從事重力工作或需要用到腰的工作，導致腰肌處於緊張狀態，也容易使椎間盤發生非生理性病變。

4、受寒

長期處在寒冷或潮溼的地方，會引起血管收縮或肌肉痙攣，易增加腰椎間盤及周圍組織發生炎症的機率。

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艾草

艾草屬純陽之物，是對付寒溼的「法寶」，和具備舒筋通絡、活血化瘀功效的白酒一起使用，可以有效緩解頸肩腰腿痛。

艾葉當中提取的艾葉油對於氣管平滑肌還有鬆弛作用，可以對抗氣管收縮現象，從而起到平喘作用。研究顯示，艾草當中的醇提取物對於血小板聚集的抑制作用最為突出，因而這也是其在臨床上發揮止血作用的一個主要原因。

艾葉是一種抗菌抗病毒的藥物，對大多數病毒和細菌有抑制和殺傷作用，對呼吸系統疾病有極好的防治作用，艾葉煙燻酒時一種簡便易行的消毒抗菌方法；此外，艾葉的莖，葉都含有揮發性芳香油，能夠產生其他的芳香，可以用來驅蚊蟲，淨化空氣、中　醫上常把艾葉加工成「艾絨」放在穴道上灼燒來治療疾病。

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  • 後彎體式能夠緩解腰間盤突出,效果好的不得了
    腰間盤突出的狀況小伴分為三個階段第一是初期只是有輕微的不適感，第二階段做時間久了會有疼痛感，第三階段就是腰部肌肉有壓迫感。弓式腰間盤突出的朋友們可以在完成動作之後再背部上放一個暖寶寶，可以緩解局部的酸痛感覺。腹部直接趴在瑜伽墊子上面，兩條腿朝向空中彎曲，兩個手臂放在背後伸直抓住腳掌，頸部也跟著向後仰頭。
  • 腰間盤突出患者選對睡姿很重要,想要減輕疼痛,還需稍加調整
    對腰間盤突出患者來說睡眠姿勢至關重要，良好的睡姿能維持整個脊柱生理活動，減輕局部疼痛感，那該選擇什麼樣的睡眠姿勢呢。腰間盤突出患者需選擇什麼樣的睡眠姿勢？1、仰臥姿勢仰臥能讓體重分散到身體各個部位，是最舒服的一種睡姿，但腰部疼痛的患者不能仰臥，以免加重腰部疼痛感。因為平躺時腰部懸空，雙腿伸直的時候會使得骨盆前傾，從而加劇腰部懸空幅度。若習慣仰臥可以在腰下墊一個小腰枕或枕頭來承託腰部，也可以在膝蓋下放一個枕頭，使得骨盆適度後傾，能減輕腰部壓力。
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