酸奶也是屬於飲品中的一種，比起純奶來說，酸奶的口感會更加好喝，更容易被人體吸收，因為他的口感是酸酸甜甜的，而純奶沒有任何味道，相比之下，更多人喜歡喝酸奶，特別是對於孩子來說，能夠幫助促進消化，對腸道來說也是比較好的。
許多家長為了給孩子補充營養，幫助孩子消化，會選擇給孩子買一些酸奶，但是我們走進超市裡面會發現，酸奶的種類非常多，五花八門的，而且還有著各種不同的牌牌，在價格上也是完全不同，有些酸奶的包裝也是特別漂亮~
這對於大多數家長來說，在購買的時候也是犯了困難，不知道到底哪一種酸奶才是最好的？再不懂得辨別品質好壞的情況下，有一部分買家長，在購買酸奶的時候，是會通過看牌子或者是價格來區分，其實這樣的方法也是不完全正確的~
我身邊一個好朋友碎酸奶好壞特別有研究，還告訴我了，什麼樣的才是好酸奶，原來只要包裝上有「這行字」，都是品質好的，酸奶分為三種，有原味，水果味，乳酸菌，其實我們購買哪一種，購酸奶主要目的是為了健康，所以我們應該關注的是酸奶的純度。
如果酸奶純度不夠，那麼這個酸奶是沒有任何營養，就和喝飲料是一樣的，我們購買酸奶，無論是瓶裝的還是袋裝的，只要看配料表上這行字，那就是蛋白質含量，只要蛋白質大於2.3，酸奶的純度比例比較高，就會特別純，低於這個數值，就是飲料型酸奶沒有什麼營養，所以大家購買酸奶，不懂得酸奶好壞，就可以看一下蛋白質含量，你們學會了嗎？
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