首次公開! 6位芳療師 壓箱底私人護理配方!

我身邊有這樣一群朋友，他們不算時尚圈的，也不算美容圈的，我也不確定他們算哪個圈子的，甚至可以說他們每天忙活的那點事兒好多人都不熟悉，不了解，但是他們又時不常的出現在各種雜誌、網絡、報紙等媒體上，他們活躍在生活中的各個地方，他們用自己的方式調整著你的、我的、他們自己的情緒，他們也用自己的方式幫助了很多需要幫助的人，他們讓很多我們身上沉重的壓力釋放出來，他們影響著我們的生活，他們很隨性，很生活，有時候覺得他們好像從來沒有煩惱和憂愁，因為他們會用自己的方式來描繪自己的人生，他們有的是醫生、有的是心理諮詢師、有的是作家、有的是藥劑師、還有的是植物學家……但他們還有另一個身份——「芳療師」。

很多年前受一位臺灣芳療師影響，看了《香水》這部電影，在這裡也推薦大家看，不過它可和芳療師沒有太大的關係，但對於追求香氣的描繪運用了奇妙的方式，最後你會發現結局出乎意料……《法蘭克福總江報》是這樣評論這部電影的：「充滿神秘色彩、幻想、驚異又令人毛骨悚然」。關於電影，大家可以去各種視頻網站看，我們今天的重點不在電影，在芳香療法。

所以，今天的內容和精油有關，和芳香療法有關，芳療不神秘也不神奇，只要你知道如何運用，就會覺得妙不可言，所以這次不僅有我帶來的私人護理配方，我還特別邀請了芳療界的朋友們，把她們壓箱底的私人配方都挖出來了，用他們的話說，就是威！逼！利！誘，不給配方就撒潑打滾，反正就是要私人配方！哈哈哈，其實我哪有威逼利誘，更沒有撒潑打滾，她們一聽我說要做芳香精油的內容，都紛紛貢獻了配方。好了，接下來，大家睜大眼睛看好哦，你從來沒看過的精油配方，大公開！

既然是在我這一畝三分地兒，就先和大家分享一下我私人的配方吧。由於已經是深秋時節了，所以天氣由暖轉涼，這是大自然轉化的必經過程，而我們人體本身也在這個規律中自行適應，自行「轉換」，說白了我們也是大自然中的一成員啊，所以我們自身也會感到季節轉換帶來的變化，無論是內在還是外在，外在估計最為明顯的就皮膚上的感受了，我在這個季節也調配了一個適合秋冬的皮膚護理配方，先分享給大家！

秦 彬

美膚芳療專家

IFA（國際芳香療法治療師學會）認證芳療師

芳香療法美容按摩認證

《我最想要的美麗書》作者

芙葳芳香學院特聘講師

橙花2滴

胡蘿蔔籽2滴

檀香2滴

葡萄籽油5ml

荷荷巴油3ml

杏桃仁油2ml

使用方法：調配好後，用於早晚清潔爽膚後，其他精華前。

以上這個配方包含橙花抗老化的效果，而花類精油運用於護膚方面一般都有不錯的效果，橙花中的單萜醇達45%左右，這種成分有助於緊緻皮膚，並且它沒有光敏性，適合需要改善乾燥、老化的肌膚，另外由於秋冬氣候的影響，也容易造成肌膚的格外乾燥，用橙花精油也可以緩解這方面的問題。

檀香精油的保溼性能非常好，並且在這個配方中可以延長複方油的效果，讓保溼的效果更持久深入。胡蘿蔔籽精油的促進上皮組織新生的效果，有助於皮膚的健康與更新。另外，胡蘿蔔籽有溫暖的「能量」，可以處理和冷有關的問題，讓這個複方油也變得「暖」一些，非常適合寒冷的季節使用。

基礎油用了荷荷巴油，一方面親膚性強，並且它也是天然的「防腐劑」，因為複方油是不含有任何防腐劑的，所以利用荷荷巴油不易變質的特性，有助於延長複方油的有效期，葡萄籽油具有一定的抗氧化和滋潤效果，特別添加了一些杏桃仁油，這種基礎油護理皮膚非常好，它主要對於熟齡肌膚的「再生」、對抗老化方面有不錯的效果，另外如果皮膚過於乾燥時，用這個基礎油也可以。

使用方法：我個人會先在掌心加溫後，再均勻按壓在肌膚上，讓肌膚感受淡淡的橙花香氣，然後在進行按摩，或者加3滴到保溼面霜中使用。

如果你想給肌膚來點「提振」的能量，或者想深度緩解乾燥引起的問題，可以試試這個配方，只是大家在買精油的時候一定買高質量正規品牌。

OK，上面是我給出的秋冬護理配方，接下來就是我邀請的各位芳療師給出的獨家私人壓箱底配方啦，它們不僅包括皮膚護理，還包含身心情緒護理、泡腳配方、冷空氣下呼吸道護理配方等，可謂方方面，真的是不看後悔！

仔細看好哦！↓↓↓

趙沛萱

芙葳芳香學院校長

IFA（國際芳香療法治療師學會）校長講師

Aroma-Genera芳香基因學治療師

《一花一世界---女性危機與芳香生活》《精油的故事》《精油的秘密》作者

2滴苦橙葉

4滴苦橙花

2滴甜橙

2滴大西洋雪松

2滴肉桂葉

30ml荷荷巴油

使用方法：每次浴後，將這款油薄薄的塗抹於全身，按摩至完全吸收即可。

應MUKO老師之約，要我分享私家配方，寫了好幾個給他，他都說要」再私家一點的「最私家的」。於是，只能拋出我的摯愛家底了。

冬季窗外一片蕭瑟，卻可以在水汽氤氳的浴室裡營造一片春暖花開，或者秋果豐收的景象。每年秋分一過，天氣一觸冷，我便用起這個不外傳的「暖橙配方」。30毫升荷荷巴油+2滴苦橙葉+4滴苦橙花+2滴甜橙+2滴大西洋雪松+2滴肉桂葉。苦橙葉、苦橙花和甜橙，都是來自橙家族的精油，只是取自不同的植物部位。大西洋雪松描繪了森林的遼闊感。肉桂葉極強的辛香調，是一個配方中」溫暖氣質「的來源，牽引著整個氣味直達胃部，溫暖起無論是身體內部，還是心理內部受寒的那個蜷縮的」小我「。

當然，你完全可以根據自己的喜好，適當增減三種橙族精油彼此的滴數，來表現「一棵枝葉蔥綠的橙樹」（6滴苦橙葉+4滴苦橙花+2滴甜橙）、「一棵素花滿枝的橙樹」（2滴苦橙葉+8滴苦橙花+2滴甜橙）或者「一棵果實豐碩的橙樹」（2滴苦橙葉+2滴苦橙花+8滴甜橙）。使用方法，每次浴後，將這款油薄薄的塗抹於全身，按摩至吸收就好啦。這個濃度非常安全，沒有太多使用禁忌，6歲以上的小朋友到成年人，都可以使用。如果使用者是3~6歲的寶貝，30毫升荷荷巴油+1滴苦橙葉+2滴苦橙花+1滴甜橙，就OK啦。

張又兮

香氣素描師

IFA(國際芳香療法治療師學會)講師

Bach花精治療師

芙葳芳香學院專屬講師

檸檬20滴

玫瑰10滴

迷迭香10滴

姜20滴

葡萄籽50毫升

初榨椰子油40毫升

使用方法：混合成複方油後，每天做身體任意部位潤膚按摩。

葡萄籽油清爽吸收迅速，特意加入最愛的初榨椰子油能讓皮膚自然的散發「香甜味兒」，基礎油裡唯一能讓我瞬間心情大好的油，加入少許玫瑰果油會增加皮膚「彈性」，「抗衰」滋潤。 精油方面檸檬一直是我最愛，促進循環「減肥去脂」，還能掃清負能量，精神和皮膚都會變得通透。一個溫柔體貼的女人應該在任何油裡都適量加入玫瑰，對於皮膚，身體，情緒而言她都是最強大的支持與呵護，好似將女性最完美的特質隨著毛孔統統注入骨子裡一般。迷迭香不僅在減肥中功效強大，還能增進記憶力，保持思維活躍，這種即解決美貌問題又能帶來強大工作能量的油簡直是白天女漢子的救星。姜作為陽剛型的精油，溫暖的特性能讓身體擁有大地般堅實的力量，還能改善全身循環不暢手腳冰冷的症狀。

聞 聞

芳香星算手/佔星師

IFA(國際芳香療法治療師學會)註冊芳療師

芙葳芳香學院專屬講師

波旁天竺葵2滴

苦橙葉2滴

乳香2滴

荷荷巴油10ml

葡萄籽油20ml

使用方法：調配好後直接當做「精華油」使用。

我平時所用的面部精華油基礎配方是：10ml荷荷巴油、20ml葡萄籽油、波旁天竺葵2滴、苦橙葉2滴、乳香2滴。之所以說它是基礎配方，就是因為四季交替、乾濕不同，尤其是北方，一年四季溫度、溼度差異巨大，所以不同的季節會將配方做微調來適應皮膚需要。

因為我屬於混合性肌膚，T區很油，兩頰容易幹，所以最大的問題在於如何能夠讓肌膚保持清爽又不乾燥。因此我在選擇基礎油的時候以質地清爽的葡萄籽油為主，輔以易於吸收的荷荷巴油，用起來就不會油乎乎的。而波旁天竺葵精油能夠很好的調整肌膚的水油平衡，長時間使用確實能夠逐漸改善大油田的問題。苦橙葉精油是由葉片蒸餾而得，而植物的葉片就像它們自身的皮膚一樣，發揮著「呼吸」和「光合」作用的形成，因此在對應皮膚問題時，使用苦橙葉精油能夠很好的調節皮膚功能，減輕皮脂分泌，長期使用能夠很好的改善皮膚環境。而乳香的選擇源於它取自乳香樹脂，有很好的抗老化功效，同時它還能改善乾燥、發炎的肌膚，對敏感肌膚也有安撫作用。

在我看來，針對任何問題都沒有一成不變的萬用配方，作為芳療師，無論什麼時候，都會根據自身和個案的情況來將配方做一些適當的調整，這樣才能更好的適應需求，提高用油的功效。

小提示：相對乾燥的冬天，我們可以調高荷荷巴油的比例，達到20ml，而將另外10ml替換成甜杏仁油，這樣能夠幫助肌膚更好的鎖住水分，減少流失。而如果到了夏天，可以直接用到30ml葡萄籽油，增加精華油的清爽感。

喬安娜

芙葳芳香學院教務經理

英系芳療大師Robert Tisserand 親傳弟子

法系芳療大師Patrick Collin 親傳弟子

Aromatouch中國班第一屆研習者

1滴尤加利 or 1滴香桃木 or 1滴綠花白千層

月見草油10ml

配成複方油，使用時滴入鼻中1至2滴，可緩解鼻塞的情況。

過敏性鼻炎

使用方法：將單方精油換成羅馬洋甘菊，基礎油不變、比例不變、使用方法不變。

應秦彬老師邀約，特將自己鼻炎秘方贈送給大家。願大家與我一樣，從此遠離鼻炎。鼻炎的基本的症狀為鼻噻，流鼻涕，打噴嚏。遇到這樣的情況只需要將尤加利、香桃木和綠花白千層，這三款精油。以0.5%的比例稀釋在月見草基礎油中（也就是10ml的月見草油+1滴尤加利或者香桃木或者綠花白千層任意一款）配成複方油，使用是滴入鼻中1至2滴即可。可很好的緩解鼻塞的情況。關於過敏性鼻炎，就要將單方精油換成羅馬洋甘菊，基礎油不變、比例不變、使用方法也不便就好。換成羅馬洋甘菊是因為過敏性鼻炎，在每次打噴嚏之後嘴周和眼睛會癢，羅馬洋甘菊會很好的緩解這些癢的症狀哦。

橘 子

全國首席芳療師經紀人

芙葳芳香學院PR manager

IFA（國際芳香療法治療師學會）註冊芳療師

國家二級心理諮詢師

3滴檸檬

3滴薰衣草

4滴迷迭香

荷荷巴油10ml

使用方法：取適量塗抹在足部，在穿高跟鞋容易出現疼痛的前腳掌或者穿平跟鞋容易出現疼痛的後腳掌部位著重按摩，直到油油完全吸收。用法比較複雜，然後是用稍微熱一點的水，泡腳，最好能泡到身體微微發汗，解乏又解疼。

因為工作的原因常常要踩著恨天高出息在各種場合，可能很多的職場女性會跟我有一樣的經歷，一個幾天的會下來，中間不能好好休息，最後一天腳都疼得站不住了。沒有芳療之前，我也會回家泡腳，這能暫時地緩解疲勞，也就僅此而已。但是芳療卻給了我驚喜，可以讓我第二天輕鬆上陣。當然了，這個方法也同樣適用於出門遊玩，逛了一天，腳跟疼痛的狀況。

用油：10ml荷荷巴油+4滴迷迭香+3滴薰衣草+3滴檸檬

用法：取適量塗抹在足部，在穿高跟鞋容易出現疼痛的前腳掌或者穿平跟鞋容易出現疼痛的後腳掌部位著重按摩，直到油油完全吸收。用法比較複雜，然後是用稍微熱一點的水，泡腳，最好能泡到身體微微發汗，解乏又解疼。

為什麼會選擇這幾款油來搭配使用的，首先是累了一天的腳，在鞋子裡面負重行走一天，因為壓力的原因有一部分的血液循環是不暢的，所以選擇迷迭香來幫助循環。薰衣草強大的緩解疼痛的作用不再多說，而檸檬除了可以讓你心情愉悅意外，淨血的功能也能幫助循環代謝。

希望我的小方法，既可以幫大家美美噠，又可以讓姑娘們輕鬆駕馭高跟鞋。

童鞋們，看了以上的私人配方，不知道對你是不是有點幫助，或者說對精油的使用是不是有了更多的了解呢？雖然目前芳療還算小眾，但一說到精油估計大家都聽說過，只是不會用，這樣的內容也許閱讀量不會那麼高，但因為有太多人不了解這方面的知識，所以我也會在我的這一畝三分地裡，不定期的寫一寫芳香療法和精油的正確使用方法，也算是盡一份力吧，希望大家喜歡今天的內容哦！咱們下次再聊！

個人常用芳香精油推薦：

（嘉媚樂、滴莎蘭德、歐莎迪、KOBASHI、香緹、ALQVIMIA艾美爾）

回復【01】：巴黎戴高樂機場裡走馬觀花 也能買到不少好東西

回復【02】：飛機Delay！那就光鮮的踏平飛機場吧！

回復【04】：精油、護膚油到底好不好。

回復【05】：你是土肥圓還是緊瘦美？自己選一條路走吧！

回復【06】：空瓶計（一）【化妝水篇】

回復【08】：空瓶計（二）【面膜篇】

回復【07】：雖然都是白菜價 也能從頭到腳美成「小公舉」！

回復【廣藿香】：廣藿香 當你需要收斂的時候幫你一把！

回復【荷荷巴油】：荷荷巴油 挽救抹香鯨的大功臣！

回復【月桂】：月桂——無所不能的「大拿」。

秦彬

美膚芳療專家

10年以上專業皮膚護理資歷，美膚療養專家、國際認證芳療師，不斷創新護膚手法、提升護膚效果，深入研究身心與皮膚的共同護理，讓護膚不僅停留在表面。是各時尚主流刊物美容專欄作者、旅遊衛視《美麗俏佳人》東方衛視《時尚匯》安徽衛視《年輕十歲》美妝節目長期嘉賓老師，各大美容盛典評委，更是美妝品牌心目中的意見領袖，著有《我最想要的美麗書》。

-相關國際資歷-

IFA國際芳香療法認證

芳香療法美容按摩認證

TISSERAND 「Clinical Safety for Aromatherapy」

芙葳芳香學院特聘講師