成本低又簡單——《舌尖2·家常》中的下飯菜做法大全!

2021-02-17 愛菜譜愛生活

它們沒有華麗麗的外表,卻能吃出一股濃濃的家的溫馨。它們成本低,簡單卻又親民,用來養家過日子,那再好不過——這就是家常味道。

這裡為大家整理出《舌尖2·家常》中的下飯菜,還有網上最受歡迎的簡單家常菜。不管男女老少,喜歡就馬克一下~

舌尖上的家常菜

回鍋肉

推薦理由:回鍋肉在四川人民心目中是不可撼動的家常川菜第一位。它這種老大的地位源於易學易做、解饞下飯,四川人幾乎家家都會做~

食材:五花肉400g、青蒜250g、蔥適量、姜適量、蒜適量、幹紅辣椒適量、花椒1勺、郫縣豆瓣醬1大勺、料酒適量、糖適量、醬油適量

做法

1.肉冷水下鍋加蔥段、薑片花椒7、8粒,黃酒適量煮開

2.煮至八成熟,取出冷卻。

3.肉、姜、蒜切片,蔥、青蒜切段

4.炒鍋上火,加油煸香辣椒、花椒及蔥姜蒜

5.下入肉片煸炒,至肉片變透明

6.將肉撥到鍋一邊,下豆瓣醬炒出紅油

7.加少許醬油調色,與肉片一起翻炒均勻

8.下入青蒜,加少許料酒、糖,即可出鍋。

紅燒肉

推薦理由:這道菜製作簡單,不需太多調料,掌握幾個小要點,就可以做出色香味俱佳的美味紅燒肉。一次可以多做點,用這紅燒肉還可以衍生出醬肉包、滷肉飯、肉夾饃,都是非常的好吃!


食材:五花肉250g、生薑適量、秘制紅燒汁20g、鹽適量

做法

1.五花肉切塊,燒水,放入五花肉和3片姜一起飛水。

2.煮至斷生後,撈起待用。

3.鍋子燒熱,放油,爆薑片。

4.倒入五花肉,燒至微黃。

5.倒入一碗開水、適量的紅燒汁,放入一小勺鹽

6.蓋上鍋蓋小火燜45分鐘左右,大火收汁即可。

魚香肉絲

推薦理由: 這道菜中包含了甜、鹹、酸、辣、鮮、香等口味,原料和魚完全不沾邊,卻能明顯的 吃出魚的味道,真是很奇妙!

食材:豬裡脊400g、尖椒50g、冬筍80g、胡蘿蔔80g、木耳80g、紅泡椒2湯勺、醋1湯勺、生抽1湯勺、料酒適量、糖2勺、鹽適量、胡椒粉適量、蛋清適量、水澱粉適量、蔥適量、蒜末適量、姜適量

做法

1.裡脊和配菜切絲;蔥姜蒜切末

2.肉絲用料酒、胡椒粉、少許鹽、水澱粉、蛋清醃製,加油抓勻上漿。

3.醋1勺、醬油1勺、白糖2勺 、加澱粉、鹽、雞精、少許水及薑末、蒜末調成碗汁,備用

4.鍋燒熱,放油,將肉絲滑散,變色即盛出;

5.配菜滑炒一下,盛出備用

6.鍋中留少許底油,爆香蔥姜蒜末,加入2勺紅泡椒炒出香味和紅油

7.下入肉絲快速翻炒加微信號:vip8227 教你護膚技巧!

8.立即加入其餘配菜,加調好的汁,炒勻起鍋。

四川泡菜

推薦理由:味道鹹酸,口感脆生,色澤鮮亮,香味撲鼻,開胃提神,醒酒去膩,老少適宜,一年四季都可以製作,是四川居家過日子常備的小菜~


食材:白蘿蔔1個、胡蘿蔔1個、嫩薑1塊、豆角1把、白酒適量、鹽適量、花椒適量、八角適量

做法

1.鍋中加入適量冷水,花椒20-30粒、八角2粒,煮開後,晾涼。

2.豆角洗淨,折段,晾乾水分。

3.其它的材料切條或塊,晾乾水分

4.泡菜罈子內用開水燙一下,晾乾

5.蔬菜加入壇中,加鹽(比平時做菜稍微多點)

6.加入白酒50克。蔬菜放入壇中,必須完全淹沒在水裡,然後用涼開水密封瓶口,置陰涼通風處,保持水槽內一直有足夠的水。

7.放4~7天可食用

泡菜魚

推薦理由:這道泡菜魚是四川家常名菜,用泡菜來烹調魚,口味酸中帶鮮,既紅火喜慶,又開胃誘人,是很有特色的魚的做法。

食材:鮮魚500g、油適量、鹽適量、泡青菜適量、泡紅辣椒適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、料酒適量、醬油適量

做法

1.魚去鱗、去內臟、去鰓,洗淨

2.鍋中加足夠多的油,燒至8成熱,將魚炸1分鐘。

3.用鍋鏟將魚翻面,再炸1分鐘左右,撈出待用。

4.青菜細絲,泡紅辣椒切末。將鍋中多餘的油倒出,留3大匙油,放入泡紅辣椒末、姜、蔥、蒜末炒出香味,放入料酒

5.在鍋中倒入肉湯、醬油燒沸。

6.放入泡青菜絲燒沸。

7.放入炸好的魚,燒6分鐘。

8.將湯汁澆在魚身上,待入味,撈出擺盤

泡椒鳳爪

推薦理由:泡椒鳳爪,酸辣開胃減壓,沒有胃口或心情不佳,吃上一包,胃口大振,精神爽快。

食材:泡椒100g、鳳爪500g、白糖適量、鹽適量、醋適量、辣椒適量、姜適量、料酒適量


做法

1.先把雞爪的指甲用剪刀剪乾淨

2.把辣椒大蒜切成丁

3.冷水放雞爪入鍋,鍋內放姜塊和酒去腥,立刻加鹽調味。

4.水燒開,轉小火煮2分鐘至鳳爪熟透,撈起過冷水。

5.在容器裡面加入大蒜、泡椒,放入適量的涼開水

6.加糖和白醋,把泡椒的水也倒進去

7.封住口入冰箱內冷藏一至三天

油燜茭白

推薦理由:茭白在煎的過程中散發的清香,真的令人沉醉。不用放很多油,顏色誘人,做出來挺好吃~

食材:茭白3根、細香蔥2根、老抽5ml、生抽20ml、白糖6g、黃酒15ml

做法

1.茭白切塊,香蔥切蔥花備用。

2.老抽、生抽、白糖、黃酒混合成調味汁。

3.鍋中放入適量橄欖油,開大火燒至五成熱。

4.放入茭白,改中小火煎。

5.直到茭白邊角微黃,表面稍稍收縮,盛出。

7.鍋中的底油炒香蔥花,倒入茭白翻炒均勻。

8.倒入調味汁,小火收汁,撒蔥花點綴即可。

蒲菜炒雞蛋

推薦理由:味道鮮美~~蒲菜具有清涼解毒、涼血、利水和消腫的功效, 非常適合夏季悶煩時食用

食材:蒲菜120g、雞蛋3個、油適量、鹽適量、雞精適量

做法

1.雞蛋打入碗裡、攪勻。蒲菜摘洗乾淨

2.鍋中熱油,倒入雞蛋液,翻炒

3.雞蛋炒好,放入蒲菜。

4.放入鹽,翻炒一會,關火,放入雞精即可。

網上最受歡迎的家常菜:


酸辣土豆絲

推薦理由: 它沒有昂貴的材料,只是最簡單的紅蘿蔔和土豆,營養非常的好,是一道美味,容易下飯,餐桌上少不了的一道菜

食材:土豆絲500g、油適量、鹽適量、香醋適量、幹辣椒適量、生抽適量、小蔥適量、五香粉適量、姜適量、蒜適量

做法

1.土豆洗淨,去皮,切絲,泡在水中

2.起油鍋,爆辣椒,蔥姜蒜

3.下土豆絲,大火迅速翻炒

4.加入醋,加入鹽,生抽翻炒,炒到土豆斷生即可出鍋

西紅柿炒雞蛋

推薦理由:許多百姓家庭中一道普通的大眾菜餚。簡單易學,營養搭配合理,完全符合大眾口味。

食材:西紅柿100g、雞蛋80g、油適量、鹽適量

做法:

1.準備的材料:雞蛋2個、西紅柿1個

2.將雞蛋攪拌均勻,放適量的鹽,

3.洗紅是去皮,切小塊,

4.起油鍋,翻炒西紅柿,

5.放入雞蛋液,翻炒至成塊就可以起鍋。

可樂雞翅

推薦理由:很適合剛入廚房的新手們學習。食材簡單,也沒有太多技巧難度,味道鮮美,色澤豔麗,雞翅嫩滑,保留了可樂的香氣~

食材:雞翅8個、蔥適量、姜適量、醬油5ml、可樂1瓶

做法:

1.在雞翅上面劃幾道,方便入味。

2.雞翅涼水入鍋,放入薑片,蔥段。

3.把雞翅焯一下,去血水。

4.雞翅用水衝淨。

5.鍋裡少倒一點油,放入雞翅涼麵煎制金黃。

6.倒入一瓶灌裝可樂,大火燒開

7.改小火燒雞翅,放醬油,慢慢收汁即可。

辣椒炒肉

推薦理由:好吃又不貴,每家每戶都會做!!幾乎沒用啥特別的調料,味道卻出奇的好

食材:五花肉250g、尖椒200g、青蒜1個、生抽適量、鹽適量、雞精適量

做法:

1.五花肉半斤洗淨。

2.將五花肉切片,用生抽將肉醃製一會兒。

3.準備好辣椒並洗淨。

4.將尖椒和青蒜切段。

5.起油鍋,下五花肉煸香並出出油。

6.待五花肉八成熟時盛起待用。

7.將辣椒,青蒜入鍋煸炒。

8.辣椒炒至表皮快糊的時候,下肉一起炒勻。

9.待豬肉熟透後,加入鹽、雞精即可

糖醋排骨

推薦理由:這道菜的關鍵是調糖醋汁,下面介紹一個萬無一失的糖醋汁的做法。美味的糖醋汁:1湯匙料酒、2湯匙醬油、3湯匙糖、4湯匙醋、5湯匙清水,就按著這個比例調吧,保證成功!

食材:豬排骨500g、油適量、鹽適量、蔥末適量、薑末適量、醬油適量、白糖適量、醋適量、料酒適量、番茄醬適量、香油適量

做法:

1.排骨洗淨剁段,放入鍋煮至八成熟

2.撈出放盆內,加入鹽、醬油醃入味。

3.鍋中放油燒至六成熱,下排骨炸至淡黃色撈出

4.炒鍋留少許油燒熱,下蔥花,薑末爆香

5.放入番茄醬,加入適量清水、醬油、醋、白糖、料酒調成的汁

6.倒入排骨,燒開後用慢火煨至湯汁濃,排骨熟,淋上熟油,出鍋即可。

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