美麗是女人一生的功課，不過更多考驗的還是細節上的功夫。可是一般女人到了四五十歲的年紀，膠原蛋白的流失，或是各種色斑的出現，整個人的顏值就會大打折扣，所以，不想讓人說人到中年就是「黃臉婆」就要做到合格的外貌管理~
而想要保持年輕的肌膚狀態延緩衰老除了日常護膚還有很多生活小習慣也是可以讓自己越來越年輕，皮膚越來越好，今天小瑤小編教給大家10個護膚的好習慣，堅持每天打卡，長期以往保持下去你會發現你比同齡人看起來更年輕呢！
練瑜伽女生練瑜伽能夠保持自己身材的柔韌性，而且瑜伽能夠讓女性的心態始終處於一個平和的狀態，一個平和的狀態有利於女性皮膚的維持。
防曬做到位紫外線是皮膚變老的第一元兇！特別是夏天要到了，正是太陽毒辣的時候，防曬必不可少！不然曬黑曬傷，曬斑什麼的，就都來了。
做好卸妝無論濃淡，甚至是只塗了一層隔離，也要重視卸妝，不能只用一般的潔面乳洗洗算了。隔離霜這類屬於親油性彩妝，對肌膚有很強的附著力，用簡單的親水性洗面乳根本洗不乾淨。
每天至少6小時睡眠充足的睡眠是最好的美容方法，不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓你的皮膚滋潤有彈性。
抗糖化糖份過量攝入會導致皮膚的「糖化」，因為多餘的糖就附在膠原蛋白上，使膠原蛋白糖化斷掉，從而會長皺紋、皮膚變黃，甚至容易掉頭髮。當然啦，我說的抗糖並不是戒掉所有的糖。還是要攝入一定量的糖分來保持人體所需哦~
飲食清淡當然，僅僅依靠」臉上功夫「也是不夠的，在平時也要保持好自己的飲食習慣。在保持飲食清淡的同時適當的運動也是非常關鍵的，這才是最佳的護膚之道。
溼敷法如果你的皮膚出現了缺水型毛孔以後，最基礎的日常護理顯然是不夠的，強烈推薦一個非常好用的方法——溼敷法，每天用化妝棉或者面膜紙沾滿化妝水後敷在臉上3分鐘，既簡單又有效，能為肌膚快速補充水分。
女人多吃補血食物現在很多人透出來的病態，都是因為缺少氣血，臉色蠟白，所以需要多補充身體氣血的食物，像紅棗、枸杞、阿膠、薑糖等等，薑糖一般喝一個月就會氣血好很多了。
堅持使用美容儀器如果你對娛樂圈的女明星比較了解的話，那麼一定會發現，那些素顏狀態好的女明星們在私下裡都有堅持使用美容儀器的習慣。堅持使用美容儀器確實對皮膚會有很大改善，比如前面說的清潔皮膚，以及日常的導入以及提拉緊緻，通過物理原理來幫助皮膚進行健康的新陳代謝，效果事半功倍。
睡覺不壓頭髮 長頭髮的女人不要壓著頭髮睡，平時要先把頭髮撥到枕頭的上方再躺下來，可以防止頭髮毛躁。另外睡覺時最好用平躺的姿勢，否則枕頭和臉的摩擦容易生出細紋，更不說枕頭中有很多蟎蟲和細菌，一定要定期晾曬。
養成一個好習慣，是女人自我要求的一種狀態，只有自制的能力女人最美麗。所以不想人到中年就成為黃臉婆就從現在開始做的這10個好習慣就能讓自己越來越年輕。
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