中午吃飯了嗎？如果沒吃，向你推薦一款自製的「番茄蝦仁炒意面」，真的好吃，女兒吃了一口，就送給我一個大大的「贊」！
食材：意面、西蘭花、蝦仁、西紅柿、圓蔥、意面醬、生抽…
做法：
1、西蘭花，用開水焯一下，過涼瀝乾水分備用
2、意面用開水煮8分鐘左右，取出過涼瀝乾水分裝盤
3、蝦仁去腸腺，用料酒、薑絲醃製片刻
4、圓蔥切絲，西紅柿切塊備用
5、冷鍋熱油，放入少量蔥花爆香，放入蝦仁煸炒，待蝦仁變色取出
5、鍋內放入少許油，加入西紅柿，煸炒，待炒出湯汁，依次加入圓蔥絲、蝦仁、意面醬、生抽、適量的水，大火煮開，然後加入意面、西蘭花，翻炒均勻，湯汁收幹，顏值爆表、濃鬱好吃的意面就做好了，再也不用去排隊吃意面了！而且，低脂低卡，好吃不胖哦！趕緊試一下吧！