文/七月
伴隨著觀念的轉變，很多人都從追求物質的層面上升到了精神的享受，俗話說，身體和心靈總要有一個在路上！因此，越來越多的人開始關注自己的內心世界和身體健康。
如果說閱讀和旅行是能讓心靈和身體不斷進步的不二選擇，那麼運動對身體和心靈也有著同樣的作用，今天要為大家分享的是一位國產的健身美女，她來自盛產美女的成都。
從照片上看，邱思彤無論是顏值還是身材，都滿足了美女的全部定義，她出生於1998年，現在是一名實習老師。身高168公分，體重60KG的邱思彤，臀圍達到了102CM，而腰圍只有58CM，完美的腰臀比，讓她成為了校園裡的"風雲人物"。
很多人都認為，好身材是天生的，其實這點也沒錯，有些人本身就有著得天獨厚的身體條件，稍加運動，就塑造出了令人羨慕的曲線。
但對於邱思彤來說，不僅有天生麗質的長相和身材，她的勤奮和努力也是不可忽視的。據了解，生活中的她一直都有著不錯的運動天賦，在大學期間，只有要時間就會去健身。
因為受到歐美國家審美觀的影響，讓她從一開始就對自己所追求的身材有了很明確的目標，在她看來，亞洲的女孩子都喜歡纖瘦苗條的體型，不管有沒有曲線，只要夠瘦就好，但她卻不一樣，她心目中的好身材，應該是像很多歐美女明星一樣，前凸後翹的。
但是由於基因的不同，在打造S曲線上，似乎歐美國家的女性更容易一些，可這並沒有打消邱思彤塑造歐美曲線的熱情，她依然堅持在學習之餘去健身房苦練，同時，在飲食方面也積極學習營養搭配，因為她知道，吃對了，健身的效果會事半功倍。
而在訓練方面，她著重針對腰腹和臀腿進行訓練，即使沒有時間去健身房，也會每天在宿舍堅持做100個深蹲，100個卷腹等，常常都是把自己練到筋疲力盡，在她看來，沒有一個漂亮的女人在私底下是不自律的。
經過4年的堅持，她的身材越來越偏歐美範，完美的腰臀比已經接近"黃金比例"，她也經常會把自己的健身日常分享到社交平臺，吸引了將近30萬的粉絲，當然，對於她的身材，褒貶不一，有人誇讚，也有人吐槽。
而她一點都不介意大家的議論，如今她還如願成為了一名正在實習期的老師，憑藉著高顏值和傲人的身材，一度成為了全校師生的羨慕對象，收穫了不少迷弟迷妹。
分享2個邱思彤常做的臀腿訓練：
負重深蹲跳
羅馬尼亞硬拉
寫在最後：
減肥塑形的教程是不是收藏了一大堆，可是卻遲遲不肯付諸行動，再拖延下去，你就老了！
（圖片來源於網絡，侵刪）