【瑜伽工作坊】新加坡Prashant老師「阿育吠陀&身心靈療愈」

上期工作坊，我們去瑜珈修聽七夕

這期工作坊，瑜悅匯帶你走進辨喜

Prashant老師「阿育吠陀&身心靈療愈」

第一天：身體的五個能量層

課程時間：8月18號（周四）  上午9：00-下午13：00

了解身體的五個能量層工作坊

這個工作坊的目的在於分享如何更深入的去了解我們的身體，天性以及由五個能量層組成的個體。我們現實的身體（靈魂居住的軀殼），以及更加接近靈性之光的精微的能量層面上的我。

通過這次的課程你將會學到

1.了解人類的身體（及構成它的五大元素)

2.了解到每個獨特的身體&瑜伽練習對它產生的影響

3.物理層---Annamaya Kosha

4.感知層---Pranamaya Kosha

5.精神層---Manamaya Kosha

6.智慧層---Vijnanmaya Kosha

7.喜樂層---Anandamaya kosha

8.怎樣管理所有的身體能量層

9.針對各個身體能量層的治療

10.針對各個身體能量層的瑜伽練習

原價：588元/人/天（4小時）

早鳥價：8月16號前400元/人/天（4小時）

辨喜瑜伽會員價：388元/人/天（4小時）

第二天：OM冥想

課程時間：8月19號（周五）  上午9：00-下午13：00

OM冥想工作坊

om冥想，也被熟知為AUM,它是宇宙意識的原音。當它被當作曼陀羅促進冥想時，所創造出的震動代表著我們普遍意識的三種狀態：清醒中，夢中，深度睡眠中。將OM當作一種曼陀羅來唱誦其實是一個非常有效的冥想技巧。

OM冥想的益處

1.人們相信OM冥想可以治癒很多疾病

2.它可以根除我們固有的執念，錯誤的理念，恐懼和壓抑的情緒

3.讓我們內心充滿寧靜，和平

OM唱誦產生的震動可以給你的生活帶來積極性

4.讓你更加接近純粹的意識

5.它還帶來自我覺悟和內在的和諧統一

原價：588元/人/天（4小時）

早鳥價：8月16號前400元/人/天（4小時）

辨喜瑜伽會員價：388元/人/天（4小時）

第三，四天：阿育吠陀（生命的科學）基礎課程

課程時間：8月20-21號（周六及周日）  上午9：00-下午17：00

阿育吠陀基礎課程

阿育吠陀，意為關於「生命的科學」，它不僅僅是一種醫學體系，更是傳承至今的古老的傳統與智慧。它主張通過飲食，基礎衛生保健和藥物治療從而獲得一種健康的生活方式。它在無數人的不斷研究和實踐當中得到了進一步的發展。

這個兩天的認證課程目的在於分享阿育吠陀的基本原理，以及如何在實踐當中去平衡和管理不同體質的人，從而讓他們享受到健康的生活。

原價：1188元/人/天（7小時）

早鳥價：8月16號前888元/人/天（7小時）

辨喜瑜伽會員價：788元/人/天（7小時）

 第五天：基於阿育吠陀的瑜伽練習

課程時間：8月22號（周一）  上午9：00-下午13：00

基於阿育吠陀的瑜伽練習

這個4小時的工作坊會教授學生系統的如何結合阿育吠陀式的基本原理來進行瑜伽練習。工作坊當中我們將會整合阿育吠陀以及瑜伽體式，呼吸控制法，清潔法的中的重要精髓。阿育吠陀所包含的古老的智慧可以成為一種有效的療愈方法。嘗試日常自我關照的練習，並配合基於阿育吠陀的瑜伽的練習技巧，可以很好的加強和促進身體心靈的聯結。基於阿育吠陀的練習尤其適用於了解自己身體體質的人群。

原價：588元/人/天（4小時）

早鳥價：8月16號前400元/人/天（4小時）

辨喜瑜伽會員價：388元/人/天（4小時）

第六天：阿育吠陀排毒&營養學

課程時間：8月23號（周二）  上午9：00-下午13：00

阿育吠陀排毒&營養學

這4個小時的工作坊目的在於分享如何通過阿育吠陀飲食原理來平衡和管理不同體質人，從而實現健康生活。參與者會學習到多層次的方法去管理我們的飲食，並實現我們在物理層面，心理層面，情感層面以及智力層面之上的健康。

課程包括

在線Dosha食物清單獲取通道

在線課程資料

網站會員資格

原價：588元/人/天（4小時）

早鳥價：8月16號前400元/人/天（4小時）

辨喜瑜伽會員價：388元/人/天（4小時）

第七天：理解理療瑜伽工作坊

課程時間：8月24號（周三）  上午9：00-下午13：00

理療瑜伽介紹工作坊

這4個小時的工作坊將會系統的教授學生一些理療瑜伽的技巧，它整合了瑜伽體式，呼吸控制法，清潔法，瑜伽著作和哲學當中關於整體分析法的精髓。

理療瑜伽以它的綜合治療方法而著稱。我們將在課程中了解到瑜伽課程和理療瑜伽課程的不同之處。

理療瑜伽是針對個人的定製化個人練習體驗。要作為一名理療瑜伽師，學生要掌握如何給客戶提供專業諮詢，激發客戶的積極性，治療前來尋求治療的客戶。

原價：588元/人/天（4小時）

早鳥價：8月16號前400元/人/天（4小時）

辨喜瑜伽會員價：388元/人/天（4小時）

第八天：瑜伽老師的市場營銷之道工作坊

課程時間：8月24號（周四）  上午9：00-下午13：00

瑜伽老師的市場營銷之道

這個工作坊的目的在於分享，如何通過連接瑜伽基本理念和商業市場營銷策略來提升瑜伽老師自身，平衡瑜伽老師的時間和金錢。

參與者將會學到多視角的基於瑜伽式的，市場化的方法去管理她們的時間和知識。自我提升對於瑜伽老師非常重要，它不僅意味著提升作為瑜伽老師的自己，更意味著作為財富創造者的自己的提升。

原價：588元/人/天（4小時）

早鳥價：8月16號前400元/人/天（4小時）

辨喜瑜伽會員價：388元/人/天（4小時）

第九天：Kriya(清潔法)工作坊

課程時間：8月24號（周四）上午9：00-下午13：00

Kriya(清潔法)工作坊

清潔法能淨化我們的血液，為身體排毒，有助於改善消化，提高專注力。清潔法還能除掉過敏（如花粉熱）和皮膚問題（如粉刺，神經性皮膚炎或牛皮癬）。此外，清潔法還有助於改善春困，同時對心靈起到平衡效果。

你將會學到水洗清鼻、插線清鼻、鹽水淨胃（清潔食道和胃）、一點凝視（凝視一點或凝視燭光）、聖光調息（清理額竇）以及商卡（潔腸）。

清潔法的好處

1.為呼吸法做準備，強化身體

2.清鼻術除去鼻內灰塵及被細菌覆蓋的黏液

3.清理竇腔，緩解花粉熱、過敏、鼻竇炎以及其他上呼吸道症狀如喉嚨痛、咳嗽、後鼻滴涕、扁桃體和腺腫。

4.有益於哮喘、支氣管炎

5.清鼻術有益於眼耳相關的疾病

6.清鼻術對眉心輪起作用，有助於喚醒更高的冥想狀態

7.清潔法能給予更好的想像力與專注力，使心靈更清晰

8.特別適合想戒菸的人群

原價：588元/人/天（4小時）

早鳥價：8月16號前400元/人/天（4小時）

辨喜瑜伽會員價：388元/人/天（4小時）

第十，十一天：壓力管理師資培訓課程工作坊

課程時間：8月27-28號（周六及周日） 上午9：00-下午17：00

壓力管理師資培訓課程

這個兩天的課程目的在於如何成功地運用瑜伽知識去管理個人（生活），以及與工作有關的壓力。參與者會學到多層次的方法管去管理在身體，心理，情感，智力層面上的壓力。

為什麼獲取SMTT認證

專業人士需要敏銳、聰慧、創造力。但是在職業生涯過程中，一個人的壓力水平會上升，這會最終導致健康也惡化。此外，任意電腦相關的工作也會導致肌肉骨骼、情緒及視力的問題。而藉助聲音的幫助，這些問題都能避免或是在發生時做好管理。

聲音冥想術是專為企業中的工作壓力人士而設。這些技巧很簡單，但是若能長期規律的練習，則非常有效。

—基於研究的實際技巧

—聲音帶來的振動代表了意識的三種狀態：醒時、夢時及深度睡眠時。

—學習和實際操作起來都很簡單（每個人都可以練習，不需要任何瑜伽基礎）

—能預防和管理哮喘、鼻過敏、高血壓、低血壓、缺血、心臟病、神經焦慮、抑鬱、胃炎、糖尿病、肥胖症、偏頭痛、風溼、下背痛、關節炎、生理期混亂等等

—它作為一種壓力管理的培訓在全球範圍內獲得了廣泛的認可

—在世界各地的企業有更好的工作機會

—可作為瑜伽老師的附加價值，對理療師而言是必須的

原價：1188元/人/天（7小時）

早鳥價：8月16號前888元/人/天（7小時）

辨喜瑜伽會員價：788元/人/天（7小時）

此階段課程結束後，按進度完成此課程的學員，將會獲得由新加坡「Acient Academay"學院頒發的師資認證證書。

第十二天：聲音冥想工作坊

課程時間：8月29號（周一） 上午9：00-下午13：00

聲音冥想

這個為時4小時的工作坊，意在分享古經文中強調的聲音就是原始的創造力。「聲音冥想術」利用聲音震動的潛力以及共鳴的現象帶來潛意識層面以及身體層面積極的變化。

這屬於較高級的瑜伽技術，可提高成功的管理以及改善與工作相關的壓力。參與者會詳細學習心靈、聲音、身體&多維度的共鳴震動，從而在身心、情緒、智力方面來管理壓力。

此工作坊基於科學認證的高級瑜伽術，能夠使練習者靜心、治療疾病、使意識和專注達到更高的境界。

原價：588元/人/天（4小時）

早鳥價：8月16號前400元/人/天（4小時）

辨喜瑜伽會員價：388元/人/天（4小時）

第十三天：瑜伽背部理療

課程時間：8月30號（周四） 上午9：00-下午13：00

瑜伽背部理療

學習用瑜伽中的練習來提高骨密度。

去探索發現傳統練習當中的科學性。了解疾病中包含的解剖學，生理學，身體機能的運作。

這個定製化的課程讓參與的人群享受到個性化的服務。去了解到瑜伽不僅僅作為一個預防方法，它更是一個有效的治療康複方法。

原價：588元/人/天（4小時）

早鳥價：8月16號前400元/人/天（4小時）

辨喜瑜伽會員價：388元/人/天（4小時）

第十四：在行動中放鬆工作坊

課程時間：8月31號（周三）  上午9：00-13：00

在行動中放鬆工作坊

這4個小時的工作坊，意在分享《奧義書》和不同流派瑜伽當中，關於如何實現現代生活當中生活工作的平衡這一課題的知識。

停下忙碌的工作，學會放鬆，擁抱內在的自己。花一點時間跳出你的日常枷鎖，關照你自己，通過不斷的給自己注入新的活力，你會變得更多產，富有創造性。

覺悟的藝術在於它可以培養專注，給你思考的時間，讓你真正學會看到自己內在的需求，恐懼和夢想。

原價：588元/人/天（4小時）

早鳥價：8月16號前400元/人/天（4小時）

辨喜瑜伽會員價：388元/人/天（4小時）

Prashant Patel
（瑜伽理療師，教練，自我壓力管理教練，阿育吠陀生活方式諮詢師）

prasant老師從聞名世界的印度辨喜研究中心，也即坐落於印度班加羅爾的知名大學—辨喜瑜伽大學取得他的文憑。除了是一位瑜伽理療師之外，他也是一位瑜伽導師，過度緊張的自我管理導師，同時也是一位擁有超過20年歷史的阿育吠陀生活方式的諮詢師。

prashant老師十分樂意接待有著不同健康問題的人群前來。近年來，他不僅治療背部疼痛，還治療焦慮，抑鬱和其他一些病症。

他在很多世界知名的企業組織了壓力管理的工作坊，像蘋果，微軟，大金工業株式會社，HometeamNS,Nan Yang Poly，並參與到團隊建設，激勵活動，個人培訓，瑜伽理療以及各種職業健康問題等課題當中。他熱衷於學習新的事物，同時也對如何實現身心靈和諧統一抱有極大的熱情。

Prashant老師在阿育吠陀上淵博的知識也使得他能夠通過阿育吠陀，瑜伽，冥想&瑜伽式的專業諮詢來治療身體和心理方面的疾病，像哮喘，高血壓，背部疼痛，焦慮&抑鬱，關節炎，糖尿病，消化紊亂等等。

他還是新加坡Vyasa yoga非常活躍的核心成員，高級導師，理療師。

他是「Ancient Academy」的創立者，這個學院現在在印度，新加坡和英國提供正宗的阿育吠陀&瑜伽教師培訓，瑜伽理療課程，以及瑜伽理療諮詢。

培訓時間

 

周一至周五：上午9:00--下午13:00

周六，日：上午9:00--下午17:00

註：所有課程可單獨參加，也可連報，具體詳情可電話諮詢

A.14天全部課程

原價：8800元/人

早鳥價：8月16號前7200元/人

辨喜瑜伽會員價：7000元/人

B.周一至周五工作坊課程

原價：588元/人/天（4小時）

早鳥價：8月16號前400元/人/天（4小時）

辨喜瑜伽會員價：388元/人/天（4小時）

C.周末工作坊課程

原價：1188元/人/天（7小時）

早鳥價：8月16號前888元/人/天（7小時）

辨喜瑜伽會員價：788元/人/天（7小時）

D.14天全部課程兩人同行6800元/人,三人或三人以上團購價6700元/人

註：關於課程的更多相關報名信息，可電話諮詢會館工作人員。

PS：

全程報名確認參加本次14天工作坊的學員，如成功邀請到朋友也

全程參加到此次工作坊，可享受全程課程原價的75%（參加此活動的學員不可同時享受D方案的優惠）

參加壓力管理師資培訓課程的學員，按進度滿額完成此課程後，將會獲得由新加坡」Acient Academy"學員頒發的壓力管理師資認證證書

地址：

上海市黃浦區南蘇州路933號2905室----辨喜瑜伽蘇州路會館

聯繫電話：

Bel（李小姐）: 18271943385

021-53833253  021-63463001

路線：

可乘8/12號線至曲阜路地鐵站2號出口，步行5-6分鐘即到，或乘1號線至新閘路站6號出口，步行7分鐘即到。

源勝商務酒店：南蘇州路935號距曲阜路地鐵站約303米，步行到會館約3分鐘。電話：[phone]景萊連鎖酒店：曲阜路88號，距曲阜路地鐵站約349米，步行約5分鐘。電話：[phone]漢庭快捷酒店：浙江中路400號，距人民廣場地鐵站約473米，步行約17分鐘。電話：[phone]如家快捷酒店：廈門路48號，距曲阜路地鐵站約617米，步行約9分鐘。電話：[phone]錦江之星風尚酒店：牛莊路582號(福建中路路口)，距南京東路地鐵站約568米，步行約15米。電話：[phone]

Prashant老師對於阿育吠陀烹飪方法的喜愛也讓他在巧妙的融合不同香料，豆類蔬菜，小扁豆和蔬菜（這裡只提出一部分）當中創作出了具有創意性的素食菜譜。這些菜餚不僅僅只是可口，營養，健康，更重要的是它們是建立在阿育吠陀三型能量：風型，火型，土型基礎上，不同能量體質人所想對應的飲食。

1、本培訓課程一旦報名成功，恕無法接受由個人原因引起的退費，但可以轉讓名額、延至下一期或參加其他同等培訓。
2、不接受口頭報名，報名以實際付款為準

3、本培訓不提供食宿，需自己提前預定酒店，請學員備好相應天氣的換洗衣物及個人用品，會館周邊有小吃店、商場、快捷酒店及星級酒店，就餐和住宿十分便利。

報名方式：

1、聯繫電話：

Bel(李小姐) ：18271943385

021-53833253

021-63463001

2、微信號：wy20327

付款方式：
1、支付寶：viveka_999960

2、微信號：wy20327

3、匯款帳號：6226 0902 1410 8942 *燕 （招商銀行上海分行天山支行）

© 版權聲明

本文版權歸瑜悅匯所有。轉載須註明來源及版權聲明，並禁止任何形式的改動、不當使用及商業性目的轉載。

© 瑜悅匯瑜伽群

聚集全國各地的瑜伽愛好者。加小悅妹紙微信yoga_in_china，拉你入群哦！

點擊閱讀原文下載App