往往長壽的人,身體會出現這4種「好現象」,希望你能佔二三個

2020-12-14 網易新聞

隨著物質生活的改變,人們的身體健康也在逐漸發生變化,和過去人的壽命相比,雖然我國在全世界壽命排行榜中還不能排名第一,但已經比過去活得的時間要長了。

據國家衛生健康委發布的《2019年我國衛生健康事業發展統計公報》數據顯示,我國人平均壽命從2018年的77.0歲已經提升到了77.3歲。

這對於我們來說,無疑是一個好消息。對於想要長壽的人更可以用健康的標準來要求自己。不過從大概率上來看,女性的壽命往往要比男性的長,究其原因和女性的生活習慣有很大關係。

往往長壽的人,身體會出現這幾種「好現象」,希望你能佔二三個。

面色紅潤:

在日常生活中,我們就能很好地觀察到,尤其是身體較為虛弱的人,嘴唇往往是一種「病態」,如嘴唇顏色發白、脫皮、發紫等等。這是因為嘴唇我們面部非常脆弱的地方,又是神經末梢的所在地。

和其他皮膚相比,嘴唇上的組織雖然角質層、汗腺、皮脂腺都有,但由於自我保護的意識較差,在接觸刺激性物質後,極易燙傷皮膚組織。相反,嘴唇一直是溼潤狀態且面色紅潤的話,說明是身體健康的狀態。

晚上容易入睡:

睡眠是機體休整最好的方式,在每個人的一生中,有將近三分之一的時間用來睡覺,而未成年人由於機體正處於生長發育的階段,還是用更多的時間在睡覺上。

如果睡眠質量高,不僅有助於人們第二天的工作狀態,還能修復過勞的機體,對預防各種慢性疾病有利,讓人們有一個身心放鬆的機會。

手腳暖和:

實際生活中,很多女性反應經常手腳冰涼,出現這種現象一是因為長期久坐,而手腳又是末梢神經血液循環不暢的話,容易手腳冰涼。二是因為體內有較多的寒氣,這類人的身體往往需要更多時間的調整。

很少有白頭髮:

據調查發現,我國人一般都是中年期間會慢慢出現花白髮,然後是白頭髮。

如果你出現的白頭髮時間較短,比如60多歲了還沒有白頭髮或者是頭髮只有幾根是白髮的話,說明你生活上的各個方面,包括飲食營養、心理壓力、睡眠質量都是身體可以接受的一種狀態。

在綜合影響下,頭髮的營養跟上了,毛囊對應的黑素顆粒也不會減少,那麼就不會出現白頭髮。

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