螺旋穩定肌肉鏈技術在腰痛患者中的應用

2021-02-18 脊近完美

月初，第一次了解到螺旋穩定肌肉鏈技術就興奮不已，就像一見鍾情似的愛上了它，也許是在臨床待久了，對於運動康復的渴望難以言表，內心堅定很多慢性腰痛的患者是需要持續的運動管理的，但因為這樣或那樣的原因，很多人沒能堅持下來，以致於症狀反覆發作，此時總是懊惱自己學藝不精，沒能找到更適合他們的方式幫助到他們，所以當我第一次接觸螺旋肌肉鏈技術時首先就聯想到了我那些患者們，這可能就是他們的福音啊，我暗自下定決心一定要把這個技術推廣到我們團隊，讓它惠及更多的腰痛患者們！

下面分享一個腰痛患者接受SPS訓練後改善的案例！


客戶信息：楊女士，40歲，企業高管，主訴久坐後腰痛，三個月前來到我這邊求診時了解到患者同時存在腰椎向左凸的側彎，小時候因為外傷出現過右側髕骨粉碎性骨折，接近一年的時候不敢右側負重，目前功能障礙是開車和久坐超過半小時就會出現左側腰部肌肉僵硬，無法繼續保持坐位。

邏輯分析：外傷導致髕骨骨折，重心轉移至左側負重，習慣性的生活方式改變導致脊柱兩側肌肉不對稱，進而形成脊柱側彎。

早期處理思路：手法松解左側腰方肌，豎脊肌——側臥位肌肉圓柱運動強化右側腰部肌肉——右側臀肌強化——右側單腿平衡訓練——右側弓箭步訓練

經過兩個月的系統康復結合家庭康復訓練每日打卡後，症狀可自我管理，開車無明顯不適，但工作比較忙需要開會超過兩個小時的時候仍會有右側腰部僵硬，嚴重者晚上睡覺之前需要做一組家庭康復訓練才能緩解。

後調整方案，增加SPS跪位雙側背側螺旋鏈強化訓練，動作要領是吸氣是主動拉伸豎脊肌（垂直肌肉鏈），呼氣時激活臀腹穩定腰骨盆，控制肋骨外翻，激活背闊肌肩外旋機做肩胛骨下沉內收和肩關節外旋，調整方案後兩周，患者主訴症狀有了進一步改善，坐姿無意識狀態下比以前更容易保持脊柱中軸位了，同時工作一天也沒有那種晚上回去特別疲勞的感覺了。

下面給大家簡單科普一下什麼是SPS螺旋穩定肌肉鏈技術！

SPS螺旋穩定肌肉鏈創始人理察·施米西科是捷克國寶級康復治療專家，是名滿天下的醫學博士，他結合自己多年的康復經驗，獨創處SPS螺旋穩定肌肉鏈理論，通過獨有的訓練動作調動肌肉鏈，通過四條螺旋鏈TR，LD，SA，PM進行螺旋穩定，控制肌肉活動——激活肌肉，從而實現脊柱和胸部的良好運動，使其實現屈曲、對齊和旋轉。

目前在我們門店，SPS技術主要應用於腰椎間盤突出康復治療和青少年脊柱側彎矯正。此體系理論認為脊柱壓力的增加是由於目前生活方式的錯誤導致垂直肌肉鏈（人體靜態穩定的肌肉）和螺旋肌肉鏈（人體動態穩定的肌肉）失衡，這種壓力加速了脊柱肌肉的失衡和退化以及退變，從而形成腰痛及脊柱側彎。因此最簡單的處理思路便是拉伸放鬆垂直肌肉鏈，強化螺旋肌肉鏈！


該培訓由捷克SPS官方授權，參加學習的學員結課之後，將可獲得捷克官方頒發的認證證書，學員名字與聯繫信息將會登記在SPS中國官網，方便需要尋找SPS康復師的患者，聯繫附近的康復師。

SPS螺旋穩定肌肉鏈創始人RichardSmíšek（理察.施米西科），是捷克國寶級的康復治療專家，是名滿天下的醫學博士。他結合自己多年的康復經驗，獨創出SPS螺旋穩定肌肉鏈理論，通過獨其有的訓練動作調動肌肉鏈，通過四條螺旋鏈TR，LD，SA，PM進行螺旋穩定，控制肌肉活動——激活肌肉，從而實現脊柱和胸部的良好運動，使其實現屈曲、對齊和旋轉。

SPS技術體系在長達40年的打磨、發展與完善中，經過20000多名臨床患者的驗證，被全球康復界所認可與推崇。中國、捷克共和國，德國，斯洛伐克，奧地利，義大利，瑞典，斯洛維尼亞，沙烏地阿拉伯，芬蘭，瑞士，波蘭，美國，以色列,  英國，韓國等幾十個國家已經將SPS進行大力推廣。

SPS技術體系近年來在國際上獲得了高度認可，是一項被快速推廣的理論和技術，目前全球各大康複診所、運動類學院、醫院和專業的康復機構都在引進和學習SPS技術體系，在其發源地捷克共和國，SPS技術更是被納入了醫保範疇之內。

一階課程內容

1、肌肉鏈解剖學

2、肌肉鏈形成的基本條件（四原則）

3、肌肉鏈功能

4、肌肉鏈功能檢查

5、肌肉鏈功能紊亂的檢查

6、導致脊柱應力過大的原因、預防，再生

7、通過運動加強肌肉鏈，功能強化的檢測

8、通過運動加強螺旋肌肉鏈和運動拉伸垂直肌肉鏈，對脊柱、椎間盤、恢復再生和預防退化

9、運動課程，正確的掌握SPS的基礎練習，糾正動作，私教團體課練習。

10、手法理療：基礎按摩和手法方式，4個肩帶（手法）和5個骨盆帶（手法）-再生和預防

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