在當前這個社會，外表變得越來越重要了；有部分人甚至是已經開始以貌取人，按照外表去衡量這一個人的能力和性格。事實證明，確實長得好看的人會在各個方面受到一些「優待」；所以擁有一張白皙、漂亮的臉蛋是變成每個女性朋友的追求。
可是現在越來越的女性有著面部斑的困擾，而且長斑的年輕女性也不在少數，這就導致了很多本身五官不錯的女性長了斑以後，個人形象大大降低；也因此失去了很多好的工作機會和感情。
其實皮膚暗沉、面部長斑等這一系列皮膚問題的出現，都不是輕易出現的；早在我們的行為習性、生活環境等多種方面就已經對我們的長斑埋下了長斑的隱患，色斑影響因素排行已公布，第一名你知道嗎？
臉上小斑點的原因：肝鬱僅排第2，第一名很多人都忽視了
第三名：情緒不好
皮膚長斑、暗沉、衰老等一系列問題，除了年齡因素影響外，都會離不開情緒波動幹預，情緒不好的人往往會刺激自身內分泌系統出現紊亂，進而引發皮膚乾燥、脫水、起皺、色素沉著等一系列的皮膚問題。
第二名：肝氣鬱結
肝氣鬱結最大的特點就是肝功能受到影響後所引發氣滯現象，氣的運行不能正常流動，而依附著氣的運行才得以流動的血液隨之就會產生流動速度減弱，血瘀的現象，身體各個血管內壁的色素、代謝產物等無法及時排除體外，則會出現皮膚暗沉，面部出現斑點的現象。
第一名：日曬
很多人不理解為什麼日曬會排第一，首先這就是紫外線對於皮膚影響性不夠了解的表現，大多數人出門時都不會注意做好防曬措施，或者是只在大晴天做一些防曬措施；其實紫外線是的存在是不關于晴天還是陰天的，紫外線接觸皮膚後直接會穿透皮膚屏障到達真皮層後，刺激真皮層處的自由基的活性，造成膠原蛋白加速流失的同時，還會引起色素沉著，使我們的色斑加重。
對於長斑、衰老，無疑是女性所面臨的最棘手的「死敵」，所以對於淡斑、清色素。我們也學要緊張起來了，越早的用好方法，色斑才能更好、更快地得以祛除，人也會變得更漂亮。
中科院院士：燒開水裡放一勺，不出半月，色素清，面色也紅潤
對於面部長斑的人來說，我們可以在燒開水裡加「一勺」玫白黃酮；對於內分泌不調、氣滯血瘀所引起的黃褐斑有著很好的調節作用；抑制黑色素過量產生、穩定激素平衡的同時，玫白黃酮還能促進血液循環，加快黑色素的代謝，色斑得以淡化。
而且多喝些水，不僅能補充身體內所需要的水分外，還可以促進新陳代謝能力，加快黑色素和廢物的排出，維持細胞的充盈狀態，保持好的氣色。
除了注重水分的補充和營養素玫白黃酮的攝入外，我們對於飲食方面也應當適當抓緊和側重起來；「民以食為天」，要想建立好的皮膚狀態，我們也需要適當地從我們的飲食方面入手，吃好菜、吃對菜。
多吃「一白」，少吃「兩黑」，色素「零」沉著，人更漂亮
「一白」——白菜
這一白指的就是白菜，白菜可謂是便宜又很有營養的蔬菜了，其中含有著大量的粗纖維，可以促進我們腸道的排毒，促進代謝；而且白菜中還有著大量的維生素C成分，不僅能防治壞血病，在美容方面的抗氧化性，能分解黑色素的堆積，促進肌膚膠原蛋白的合成，加快我們身體的血液循環。
「兩黑」——松花蛋、咖啡
1、松花蛋
松花蛋雖然口感不錯，但多吃對於人們的健康並不友好；因松花蛋中含有大量的金屬成分鉛，進入身體過度後會對神經系統、消化系統、造血功能造成一定的影響；多吃好發生頭暈、乏力、免疫力低下、月經不調、面部生斑等多種不良症狀。
2.咖啡
咖啡雖然有著能夠幫助女性朋友減肥的功效，但是其中含有的咖啡因成分不僅會影響自身的睡眠質量，使人晚上難以入睡；且對於女性的內分泌系統造成一定的影響，很容易對皮膚本身的抵抗力形成一定的降低，使皮膚容易發生一些炎症、色素沉著等現象，咖啡雖然有著提神的功效，但並不建議長期飲用。