如果說健身是男人的運動,那麼瑜伽就是女性的運動。輕盈空靈,如清風、如流水、如露珠、如鳥鳴,瑜伽就是女人身心的極致。擁有柔軟如少女的身軀,美麗纖細的腰身,是每一個女人的夢想。用傳統而又古老的瑜伽安安靜靜地修身養性,就可以讓愛美的女人有意外的收穫。
一般的體育鍛鍊,往往注重的是外在的魅力,而內在的東西卻很少顧及。瑜伽則不同,它在雕塑外行的同時,還給人一種來源內心的力量。經過一段由內而外、由外而內的鍛鍊後,你會驚奇地感受到心態已經變了個樣子,不會再為了減幾公斤的體重折磨自己,但會因為快樂而美麗,因為美麗而快樂。
1.瑜伽是最好的保養品
練瑜伽的人都聽過這句話「你什麼時候開始瑜伽,年齡就定格在那個時候。」因為,瑜伽是最健康、最徹底、最滋養的美容。
一堂瑜伽課下來,你的身體完成了細胞垃圾的清除,排除了毒素,自主按摩和滋養內臟器官,子宮、卵巢等性器官因良好的血液循環得到充足的營養,體內保持相當水平雌激素的分泌,使得皮膚細膩、紅潤、有光澤,延緩了衰老,這可是美容院裡無法做到的。
2.瑜伽是一把整形刀
瑜伽真正的作用是:控制和塑形!瑜伽是最健康的塑身方式,讓身姿更加修長,瑜伽通過很多拉伸和扭轉動作,伸展、拉伸並放鬆肌肉,使手臂、腰部、腿部、臀部的肌肉慢慢地變得纖細、修長,從而雕刻出緊實又柔軟的身體線條。尤其是HOT YOGA(高溫瑜伽),減肥、排毒養顏效果特佳。
3.瑜伽助你改善體質
練習瑜伽,能有效改善體質,尤其是辦公室白領,長時間坐著讓身體處於亞健康狀態,極其容易患上腰椎頸椎病,練習瑜伽,對該狀況有良好的預防改善作用。瑜伽中的調息、冥想和休息術能夠消除緊張、憂慮造成的失眠,讓你有更好的睡眠,保持健全的精神和旺盛的生命力。
4.瑜伽讓你更有內涵
瑜伽原本是主張「梵我合一」的古老哲學,在現代繁忙的都市生活中,我們變得易怒易易躁,不妨來到清雅的合瑜伽會所,放鬆身心,讓心態變得更加從容。通過習練瑜伽可以喚起人心靈中美好的情感並在舉手投足中表現出來。
5.瑜伽幫你養成女神氣質
很多明星都是通過練習瑜伽舞蹈來增強自己的氣質,如麥當娜、希拉蕊等都是忠實的瑜伽修煉者,大S更是自稱瑜伽教母。女神氣質,不過是一個女子,見過各種浮華,知道自己想要的是什麼,理解自身的局限性,能夠很好的控制情緒,給人溫柔、輕盈、嫻靜、典雅的感覺,讓人賞心悅目。
靜緣瑜伽館是潮州第一家以純粹、專注、專業瑜伽教學的瑜伽館,也是唯一一所擁有高溫地暖、艾揚格輔助工具的瑜伽設備,以及數位資深瑜伽教練的專業瑜伽館。
2005年4月28日開館以來,靜緣瑜伽館一直秉承著「健康、時尚、專業、專注"的宗旨。致力於推廣瑜伽文化,促進當地瑜伽行業的發展。靜緣瑜伽館的館主與多位常年潛修的瑜伽師的精心研究和編排下,將最新的瑜伽專業與古老而神秘的印度瑜伽文化結合潮州地方的實際需求,設計成專屬、專修、專業的各種瑜伽課程,形成學習簡便的」靜緣瑜伽「系列課程,帶給習練並堅持的學員,更高的身體素質,更美好的心靈內在。
13年來,靜緣瑜伽館接待並培訓了幾千多位瑜伽愛好者,目前擁有1000多位忠實會員,08年開設培訓教練課程,在此期間培養了六批優秀的瑜伽老師。
13年間在生活中不斷累積下來的各種點點滴滴,匯成我們在亦莊生活的河。我們堅信安全、科學、純正、純粹全面的瑜伽課程會帶給您身心靈的健康與快樂並存。靜緣瑜伽館感恩13年來的一路相伴相隨,特免費送出周年禮品1318份,感恩回饋於新老會員,感謝您久久相伴。
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