相信大家對於紫蘇並不陌生，不管是烹飪還是在製作一些飲品的時候，很多人都喜歡用紫蘇調味，或者是用來做點綴。
紫蘇除了能夠烹製各種菜餚以外，還可以在泡菜的罈子裡放入紫蘇葉子，可以防止泡菜孵化能夠起到防腐的作用。
明代李時珍也曾記載，「紫蘇嫩時有葉，和蔬茹之，或鹽及梅滷作菹食甚香，夏月作熟湯飲之」。
中醫也以為紫蘇葉性溫入肺脾二經又有解表散寒、行氣和胃、解鬱止嘔的功效，對於因為偶感風寒引起的風寒感冒咳嗽，有一定的功效，同時它還能夠緩解消化不良，噁心嘔吐，胸腹脹滿等問題。
同時紫蘇性溫有解毒的作用，除此以外，它還能祛除寒氣和腥氣，古人在煮魚蟹的時候，往往會用它來去腥味，除此以外，紫蘇在我們生活中也有不少養生功效，其中有三個神奇功效，不知道大家是否了解？
紫蘇有3個神奇功效，但要提醒大家，這類人吃越多身體越差
治療風寒感冒
從中醫上來講，紫蘇性溫衛星有解表散寒理氣和胃的功效，如果你不小心得了風寒感冒的話，可以選擇用紫蘇葉煮水喝。
緩解過敏症狀
有些人在吃了一些海鮮產品時，就容易出現過敏反應，或者是出現了腹痛腹瀉等問題，此時不妨用紫蘇和生薑一起煮水喝，這些過敏症狀也能得到緩解。
緩解妊娠嘔吐
很多女性在懷孕期間吐得死去活來，一點食慾都沒有，但又沒有什麼辦法，其實大家在妊娠期間，如果嘔吐比較嚴重的話，可以選擇用陳皮和紫蘇一起煮水喝，這兩樣沒有什麼毒副作用，而且還能起到健脾和胃的功效，對於緩解孕吐也有一定的作用。
以上就是紫蘇對人體帶來的三個神奇效果，看到這裡很多人也就想，那是不是每天都可以喝點紫蘇泡水，反正對身體沒有什麼危害，「有病治病沒病防身」。
這種想法也是不可取的，因為紫蘇裡面也有大量的草酸，長期過量服用也會影響消化系統和身體的造血功能，對於本身腸胃不好的人來說，就不能過量服用。
尤其是對於本身就體弱的人來說，過量服用指數可能會使元氣消耗越來越多，身體也會越來越差。
大家可以用紫蘇來烹飪海鮮或者是製作一些飲品，也可以用來做無食物的點綴，如果身體出現了以上這些不適症狀的話，可以偶爾用紫蘇來緩解，但是卻不可長期依靠紫蘇。
在這裡也教大家一個小妙招，如果家裡有寶寶的經常出現紅屁股的問題，可以用紫蘇煮水給孩子洗屁股，對於緩解紅屁股問題有一定的幫助。
今天給大家分享的健康養生小知識就到這裡結束了，對此問題，如果你有更多的意見和想法，可以在下方評論區留言補充，感謝大家的閱讀與支持