秋季護膚指南——秋季是護膚抗衰的黃金季？

十一假期結束，旅遊途中皮膚也是遭受了很大的波折，再加上秋季換季皮膚格外脆弱。

一回來就有小夥伴跟我說「我一直不斷地給皮膚補水，大量敷面膜，可是皮膚還是很乾，有時候還會出紅疹，這可怎麼辦啊？」

其實季節交替的時候，皮膚短暫出現問題很正常，尤其是從夏天到秋天轉換時，很多人都會感覺皮膚乾燥、起皮，所以就開始拼命地給皮膚補水。

秋季，空氣中的水分含量本來就少，加上皮膚本身缺水、乾燥，很容易造成一系列皮膚問題：細紋、幹紋、痘痘可能都會接踵而至，所以，補水是遠遠不夠的，每天做好以下幾點讓皮膚水嫩回來。

01做好肌膚清潔

入秋後，表皮角質層開始大量脫落，加之紫外線、空調輻射等外界汙染物、如果不及時清潔，極易造成毛孔堵塞，吸收受阻、皮膚亦變得粗糙、嚴重乾燥，可以定期給肌膚去角質。做好清潔皮膚，不僅可以加速肌膚對護膚品的吸收，還可以讓皮膚更好的完成新陳代謝，從而擁有更佳的皮膚狀態。

02做好補水+鎖水

因為夏季日曬，使角質層變厚，皮膚鬆弛、出現斑點，秋季降溫、空氣也逐漸變得乾燥,皮膚的汗腺和皮脂的功能和夏天比變弱, 自然容易乾燥，所以秋季護膚的重點在於皮膚的滋潤，美白與再生，以淡化皮膚色斑。尤其是乾性肌膚,更應該在冬季來臨之前補充油分。

秋季護膚：

把夏季清爽型的護膚品換成高保溼高油分的護膚品。（JXDZ私定調配護膚品會按照每位顧客的皮膚狀態和季節的變化調整不同的配方）

先補水後保溼，先用純露將壓縮面膜紙完全浸溼，溼敷3—5分鐘給皮膚充分補水，功能型精華油是絕對不能缺少的，再使用保溼乳液或乳霜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分。在保溼時要注意，不能因肌膚乾燥而把保溼產品塗得過厚，否則會給肌膚造成不必要的負擔。

03做好防曬

很多人會認為秋天不用防曬，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會無形中受到紫外線的傷害，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。選擇防曬霜SPF指數在15-25就可以了，不需要用太高的，因為秋天的紫外線相對於夏天來說要溫和點，而且指數太高反而會給皮膚帶來負擔。

04注意飲食

養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節皮膚的養生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界乾燥環境影響，從而保持皮膚的滋潤。補充適量蛋白質，如豆製品、牛奶、水果等營養，以供應肌膚的需要。

05遠離過敏源

如果你碰巧是敏感膚質，那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時，你需要時刻關注皮膚的變化和不適，遠離會使肌膚過敏的一切因素，選擇性質溫和、不刺激的保養品，還要適當舒緩皮膚，讓皮膚時刻處於放鬆和舒適的狀態，防止過敏、痘痘等皮膚問題的發生。

秋季是肌膚保養的最好時機，在這個時間段修復夏季損傷肌膚，養好肌膚，不僅能夠為冬天的乾燥天氣打好肌膚底子，還能夠讓肌膚「白」回來哦。

在秋季懂得如何正確護膚就顯得尤其重要啦！

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