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大家都知道，胸部是所有女性關心的部位。胸部的大小直接影響女性的『事業線』當然啦，不是所有女性都能擁有美麗的事業線，如何才能快速擁有呢？讓小編告訴大家！
紅棗花生燉豬蹄
食材：豬蹄、花生、紅棗
製作方法：1.首先把花生用溫水浸泡個15分鐘，紅棗洗乾淨放在一邊。
2.豬蹄洗乾淨切好放在一邊。
3.在鍋中倒水煮沸後把豬腳倒入鍋中焯一遍撈出來用冷水清洗一遍。
4.用個小鍋把豬腳和花生紅棗一起放入鍋中加入適量的水，用中火燉這，等到豬腳的肉變得軟後就把火調到小火再慢燉個15分鐘左右，出鍋前加入食用鹽就可以了。
功效：胸部基本上就是兩塊肉組成的，需要的是大量的蛋白質來供給，豬腳的蛋白是最豐富的，對豐胸是非常有幫助的。
木瓜芝麻糖
食材：芝麻、糖、木瓜
製作方法：1.首先把木瓜削皮切成小塊用個小碗裝著放在一邊。
2.把芝麻放在鍋中幹炒一下，之後用東西把芝麻給搗碎來。
3.在把糖放在鍋中給煮化來，再把糖和芝麻一起攪拌，倒入木瓜中就可以吃了。
功效：木瓜有很好的健脾助消化的功效，還能幫助人體通乳的作用，對於豐胸是有很好的幫助，芝麻也有很強的豐胸效果，這兩種食物在一起對胸部的發育是非常的好的！
鯽魚豆腐湯
食材：鯽魚一條、豆腐三塊
製作方法：1.把鯽魚洗乾淨處理好，用食用鹽和料酒醃製5分鐘。
2.豆腐切成小塊放在小碗中
2.開火在鍋中倒油把鯽魚放入鍋中油炸一下後加入水煮沸，同時把豆腐也加入進去一起煮，煮沸後加入蔥花和食用鹽就可以吃了。
功效：鯽魚含有豐富的蛋白質，幫有效的幫助通乳，對豐胸是很有幫助的，豆腐能夠促進人體的激素生長，同時還能促進胸部的發育對豐胸是很有效果的。
黑木耳紅棗湯
食材：黑木耳、紅棗
製作方法：1.先把木耳浸泡個30分鐘，泡開來，紅棗洗乾淨。
2.在鍋中打入適量的水把木耳和紅棗放入鍋中煮沸加入調味料即可出鍋吃了。
功效：黑木耳有很強的排毒功效，可以幫助人體把毒素排出體外，紅棗補血功效，這個湯能幫助人們通氣補血，對豐胸是很有效果的，氣血足了，胸部自然就堅挺了嘛。
木瓜燉魚
食材：青木瓜、魚
製作方法：1.魚要處理乾淨清洗好，切成小塊，用食用鹽醃製個幾分鐘放在一邊。
2.木瓜削皮切好，在鍋中打水把木瓜放入水中煮沸後再把魚塊放入進來在一起慢燉煮沸即可。
功效：木瓜的成分中有一種叫做酶的元素，可以對胸部的發育有很顯著的幫助哦！
小編結語
以上就是小編要給大家分享的五個豐胸食譜，吃的好吃得對才能幫助有效的豐胸，今天開始起，就從這幾道豐胸食譜開始豐胸吧！
製作方法：1.先把木耳浸泡個30分鐘，泡開來，紅棗洗乾淨。
2.在鍋中打入適量的水把木耳和紅棗放入鍋中煮沸加入調味料即可出鍋吃了。
功效：黑木耳有很強的排毒功效，可以幫助人體把毒素排出體外，紅棗補血功效，這個湯能幫助人們通氣補血，對豐胸是很有效果的，氣血足了，胸部自然就堅挺了嘛。
木瓜燉魚
食材：青木瓜、魚
製作方法：1.魚要處理乾淨清洗好，切成小塊，用食用鹽醃製個幾分鐘放在一邊。
2.木瓜削皮切好，在鍋中打水把木瓜放入水中煮沸後再把魚塊放入進來在一起慢燉煮沸即可。
功效：木瓜的成分中有一種叫做酶的元素，可以對胸部的發育有很顯著的幫助哦！
小編結語
以上就是小編要給大家分享的五個豐胸食譜，吃的好吃得對才能幫助有效的豐胸，今天開始起，就從這幾道豐胸食譜開始豐胸吧！
擴胸運動
1.雙手打開彎曲放在身體兩邊。
2.手臂往後拉伸打開，再回到之前的動作。
3.動作重複保持在5-10分鐘就可以了。
擴胸運動能夠幫助胸部脂肪的快速燃燒，血液的快速運動，這對胸部的生產是有很大的幫助。
按摩豐胸
胸部就是脂肪組織的，同樣胸部上有很多穴位，平時多按摩幫助血液的流通，不讓胸部堵住這樣才能幫助豐胸。胸部旁邊的腋下淋巴是最容易堵住的，只要疏通了腋下淋巴，幫助胸部血液的正常流通是能夠讓胸部更快的生長，讓胸部變大。
啞鈴豐胸
啞鈴是一種特別能鍛鍊肌肉的工具，很多人在選擇鍛鍊肌肉的時候啞鈴都是一種常見的選擇，啞鈴在利用手臂的託舉抬起的時候，不但能夠幫助手臂的肌肉脂肪燃燒，在運動的過程中還會帶動胸部脂肪的運動，讓胸部的脂肪變得更加的結實，能讓胸部看起來更加的豐滿。是豐胸的一個好方法！
小編結語
以上就是小編給大家分享的三個豐胸運動方法，作為女性不能缺少的事業線，愛美的大家一定不能偷懶哦，堅持的做是能夠幫助快速豐胸哦！
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女人幫
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